明星养生有妙招，杨幂拔罐、吴昕泡脚，你还要继续堕落吗？
去年，《我家那小子》让陈学冬、钱枫、武艺、朱雨辰这4位大龄单身男明星的生活曝光于全网，让我们看到男明星在镜头后的模样。
上周，它的姐妹篇《我家那闺女》来了。
吴昕、袁珊珊、何雯娜、傅园慧4位不同年龄段的女星，叙说着自己关于事业、情感、生活等各方面的困扰。除了击中情感痛点、引发观众共鸣，其中吴昕的养生方法也引起大家注意。
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娱乐圈泡脚养生小达人
和大家想的差不多，现实生活中的吴昕是个十足十的宅女。
早上起床第一件事就是拿出手机，然后躺在床上踩单车，运动瘦腿。就算一个人在家不出门，也是花时间化妆，毕竟我们是精致的猪猪女孩。
化好妆之后，吴昕做了一件让我们都没料到的事——泡脚。
拿出专用泡脚桶，熟练地放入泡脚粉，以最舒服的姿势躺坐在沙发上。随着泡脚片的药力不断散发，吴昕整个人舒服地都要睡着了。
泡好脚后吴昕就把妆卸掉，为了泡脚专门化妆，不得不说吴昕的生活仪式感也太强了，网友还给它起了个十分贴切的名字——泡脚妆。
吴昕爱泡脚，圈内皆知。
和潘玮柏一起参加《我们相爱吧》时，其他情侣都是吃饭、逛街、看电影，无尾熊夫妇却是泡脚、按摩、做SPA，把一档恋爱节目活生生变成养生堂。
在节目互送礼物环节，还给潘帅送了泡脚粉，十分热心地传授泡脚小知识。
《快乐大本营》送嘉宾礼物，她送出一袋袋泡脚粉。
快乐家族聚餐送别即将出国的谢娜时，她又拿出了两盒泡脚粉。
何老师翻看她的化妆袋时，泡脚粉的身影再度出现。
就连她自己都曾在微博里吐槽，吴昕的脑子里难道没有泡脚吗？
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泡脚4大注意事项
泡脚虽然听着是中老年的养生之法，但随着养生的推广，越来越多年轻人加入泡脚行列。而且脚被称为是第二个心脏，适当泡脚能驱寒、排毒，起到养生保健的作用。
泡脚看似平常，但它也有一些小禁忌，千万不要踩雷哦~
1.时间不宜太长
泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担，因而泡脚的时间尽量控制在30分钟以内。
此外，由于长时间泡脚血液会涌向下肢，有人会因此出现脑部供血不足、头晕的情况，心脑血管疾病患者和老年人更要格外注意。
2.水温不能过热
一般人总觉得，泡脚水温越高越好，烫得越红越好，其实不然。
太烫容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。太冷则达不到泡脚的作用。专家认为，泡脚最合适的水温是40度左右。
3.饭后1小时内别泡脚
由于刚吃完饭后，大量的血液需要供给胃部进行消化吸收，而泡脚时足部血管扩张、血容量增加，则容易造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能，长期下来会使人营养不良。
4.个别人不适合泡脚
虽然泡脚好处多多，但并非人人都适用。心脑血管患者、糖尿病足患者、静脉曲张或血栓患者、足癣等皮肤病患者，以及儿童都不适宜泡脚。
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明星养生小秘诀
除了吴昕，娱乐圈内还有一些画风清奇的明星，她们不钟情化妆，也不爱奢侈品包包，而是沉迷于养生。
圈内的泡脚达人不止吴昕一人，孙俪也是其中的代表。翻看她的微博，一年四季都离不开泡脚，每逢24节气，都会发微博提醒大家泡脚，被老公邓超调侃：脚都要泡脱皮啦。
此外，她还通过泡脚帮助经纪人郭思思成功瘦身65斤。养生又减肥，这么一举两得的事你还不来试试？
早前杨幂因为脖子上的草莓遭网友议论纷纷，据工作室透露，原来感冒失声在用拔罐和针灸放血疗法调理。
心疼大幂幂，生病了还要被无良媒体造谣。
面对堆积如山的工作，心脏不适的刘涛选择用刮痧来缓解。既能舒缓心情，也可以舒筋活络、去除身体的不适。
不同刘涛偶尔尝试，佟大为可以说是刮痧的死忠粉。
不论是生活中、上节目，或是演电视剧都在秀刮痧。
佟大为还自学刮痧技术，平时感冒喝点藿香正气水再刮痧治疗，第二天基本就痊愈了。此外他在拍摄间隙还会教同组的演员练太极，把最健康的养生方式传播给大家。
养生练成刮痧师傅，佟大为也算是人才。
随着养生潮的兴起，除了中国明星爱养生，就连外国明星也加入中式养生行列。
贾斯汀.比伯拔罐。
美国名媛金·卡戴珊体验中式针灸。
奥斯卡最佳女主角格温妮丝·帕特洛体验拔罐。
这么多明星都开始养生了，你还要继续堕落下去吗？
（图片来自网络，请作者与本号联系，以奉稿酬）
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