请点击上方一键关注公众号

肥胖是万病之源，世界卫生组织早已将肥胖定义为疾病！

肥胖七大并发症

1.脂肪肝

2.糖尿病

3.心脏病

4.高尿酸

5.高血脂

6.高血压

7.睡眠呼吸暂停综合征

其他还易发生冠心病、心衰、脑血管疾病（中风）、呼吸系统疾病（呼吸睡眠暂停）、癌症、骨关节病、妇科疾病、皮肤病等。

肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

为什么说到健康减肥就要提到沙棘！

很多朋友在问：为什么说到沙棘，就偏重与它的减肥功效？那是因为沙棘本身含有很多功效，而减肥效果是最直接的眼观可以看到的，调理其它慢性病理只能自己感觉得到，所以才会用最直接的眼观减肥来做案例。

沙棘能减肥吗？可能很多的消费者在还不是很了解的时候，就会问这样的问题，但是了解一下沙棘就可以明白，减肥就是要减掉脂肪，要从健康的角度来看，健康减肥的目的，就是要减出好身材，同时还要有健康，那么沙棘就显得优势很大了。

1、沙棘减肥的基本的功能与原理

沙棘减肥是其中一个很重要的辅助功能。从减肥的现实情况来说，体内脂肪的沉积，垃圾毒素的不能及时排出，都是主要的原因。而沙棘代餐粉，含有沙棘同时也含有100多种谷物豆类等，都有很好的促进消化，清理血液垃圾的效果，这种情况对于减肥实践来说，也自然可以达到目的，并且有健康保证。

2、沙棘的实际保健作用与减肥的协同效果

沙棘减肥的过程中，与保健的作用同时达到，即有健康安全的基础，又有很明显的要，尤其是对于过度肥胖，又身体软弱的人们来说，通过沙棘代餐粉健康减肥，还真是很不错的不二选择。

3、沙棘减肥的一般方法与产品选择

目前使用产品减肥的人们越来越多，不过从现实的情况来看，主要的选择方法是：健康，生态，方便。

沙棘代餐粉作为一种天然的营养型材料，目前开发的功能越来越多，其实从原理上来讲，促进人体功能协调，增加胃肠蠕动，还有就是有效的达到清理血液垃圾的作用，都有很不错的效果。之后可以减肥，就是因为其原理科学，而且与保健同步完成减肥，也真正实现健康减肥。

很多朋友在问：为什么说到沙棘，就偏重与它的减肥功效？那是因为沙棘本身含有很多功效，而减肥效果是最直接的眼观可以看到的，调理其它慢性病理只能自己感觉得到，所以才会用最直接的眼观减肥来做案例。

沙棘能减肥吗？可能很多的消费者在还不是很了解的时候，就会问这样的问题，但是了解一下沙棘就可以明白，减肥就是要减掉脂肪，要从健康的角度来看，健康减肥的目的，就是要减出好身材，同时还要有健康，那么沙棘就显得优势很大了。

1、沙棘减肥的基本的功能与原理

沙棘减肥是其中一个很重要的辅助功能。从减肥的现实情况来说，体内脂肪

的沉积，垃圾毒素的不能及时排出，都是主要的原因。而沙棘，含有沙棘同时也含有100多种谷物豆类等，都有很好的促进消化，清理血液垃圾的效果，这种情况对于减肥实践来说，也自然可以达到目的，并且有健康保证。

2、沙棘的实际保健作用与减肥的协同效果

沙棘减肥的过程中，与保健的作用同时达到，即有健康安全的基础，又有很

明显的要，尤其是对于过度肥胖，又身体软弱的人们来说，通过沙棘健康减肥，还真是很不错的不二选择。

3、沙棘减肥的一般方法与产品选择

目前使用产品减肥的人们越来越多，不过从现实的情况来看，主要的选择方

法是：健康，生态，方便。

沙棘作为一种天然的营养型材料，目前开发的功能越来越多，其实从原理上

来讲，促进人体功能协调，增加胃肠蠕动，还有就是有效的达到清理血液垃圾的作用，都有很不错的效果。之后可以减肥，就是因为其原理科学，而且与保健同步完成减肥，也真正实现健康减肥。

减肥不减营养 3种减肥必须营养素

1.蛋白质

蛋白质是我们维持我们生命的物质基础，多摄取蛋白质能有助肌肉生长。但

是要注意选择低热量高蛋白质的食物，这样可以增加饱足感，消除饥饿感，又不会带来太多的热量负担。

2.维生素

维生素有很多种，有些维生素具有很好的减肥效果。比如维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用。维生素B2可帮助脂肪燃烧，对于限制热量摄取及运动减肥者而言，为相当重要的营养素。促进肉碱(防止脂肪聚积)合成，促进脂肪燃烧，提升代谢功能。

3.膳食纤维素

膳食纤维，是一种不易被消化吸收的碳水化合物。它进去人体后消化吸收缓

慢，既让胃肠道有了饱足感，产生的能量又少，所以它有控制体重的作用。另外，膳食纤维还具有软化大便的作用，对缓解便秘很有帮助。

4.矿物质

人们对矿物质的需求并不大，但是不可缺。它们是人体必需的元素，适当摄取能保证身体机顺利运作，也可以直接维持体内酸碱平衡、改善新陈代谢。比如矿物质中的镁，能促进肌肉生长，防止肌肉抽筋，缓和消化不良，帮助脂肪燃烧并产生热量。

在众多药食同源的植物里，沙棘以其蕴含的14大类、428种营养物质和活性

成分雄踞绝对高度，堪称世界之最！沙棘富含的428种营养物质和活性成分

，可按性质分为14大类：1、维生素；2、脂肪酸类；3、有机酸类；4、类胡萝卜素；5、三萜类、甾体类；6、酚类；7、微量元素；8、氨基酸；9、脂类；10、黄酮类；11、挥发油类；12、糖类；13、蛋白质及酶类；14、5-羟色胺。

1、脂肪酸类及其功能

沙棘富含22种脂肪酸（主要存在于沙棘籽油中），如月桂酸、肉豆蔻酸、棕

榈酸、十六烯酸、硬脂酸等多种饱和脂肪酸，以及油酸、亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等多种不饱和脂肪酸。

2、维生素及其功能

沙棘被誉为维生素宝库，含有VA、VB1、VB2、VB12、VC、VE、VF、VK、VP等多种维生素（主要存在于果肉中）。其中，VC是猕猴桃的8倍、山楂的20倍、西红柿的80倍、苹果的200倍，VE、VD、VB等维生素也远高于其他蔬果。因此，沙棘可以全面补充人体需要的各种维生素，对因维生素缺乏引起的各种疾病有很好的预治作用。

3、有机酸类及其功能

沙棘富含苹果酸、柠檬酸、酒石酸、草酸、琥珀酸等多种有机酸（主要存在

于果油、果肉中）。

4、类胡萝卜素及其功能

沙棘富含β-胡萝卜素、γ-胡萝卜素、蕃茄红素、多环蕃茄红素、玉米黄质

、黄体素、毛莨黄素、隐黄素、三色堇黄素和新叶黄素等40多种类胡萝卜素（主要存在于果肉中）。

5、三萜、甾体类及其功能

沙棘富含熊果酸、齐墩果酸、谷甾醇、洋地黄甙、谷甾醇等26种以上的三萜

、甾体类（主要存在果肉、叶）。

6、酚类及其功能

沙棘富含原花色素、乌苏酸（熊果酸）、香豆素、儿茶酸、阿魏酸、茶多酚

等多种酚类（主要存在果油、果肉中）。

7、微量元素及其功能

沙棘富含铜、铁、锰、锌、钾、钙、钠、镁、硒等多种微量元素（主要存在

果肉中）。

8、氨基酸及其功能

沙棘富含18种氨基酸，包括成人必需的8种氨基酸（主要存在于果肉中）。

9、脂类及其功能

沙棘富含磷脂、卵磷脂、脑磷脂、肌醇磷脂、胆固醇、麦角因醇等42种脂类

（主要存在于籽油中）。

10、黄酮类及其功能

沙棘富含槲皮素、异鼠李素、山奈酚、扬梅酮等36种黄酮类物质（主要存在

于籽油、果油、果肉、叶中）。

11、挥发油类及其功能

沙棘富含烷烃类、烯烃类、醛类、酮类、萜类等100多种挥发油，是沙棘特有

香味的来源。

12、糖类及其功能

沙棘富含脱氧核糖、鼠李糖、4-磷酸赤旋糖、7-磷酸景天庚酮糖；D-半乳糖

、D-木糖、L-阿拉伯糖、L-鼠李糖、D-葡萄糖醛酸和D-半乳糖醛酸、糖苷等20多种寡糖；以及纤维素、半纤维素、果胶、阿拉伯胶等多糖。

13、蛋白质、酶类及其功能

沙棘富含超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化物酶等多种蛋白质

与酶类。

14、5-羟色胺及其功能

沙棘富含5-羟色胺，比如5-HT、血清素（主要存在于果肉、叶、皮）。

康普沙棘大餐，减肥瘦身人士的希望

康普沙棘大餐，萃取最具生命力的植物——沙棘，并将沙棘中428种纯天然活性营养物质与81种来自最纯净的青藏高原天然食材科学配比，将营养物质的天然与活性发挥到最佳效果。如果把82种食材摆在桌上的话，可以摆出一个长街宴！

沙棘大餐的三个最是什么？

最具生命力的植物——高原野生生态有机沙棘

沙棘极耐干旱、极耐贫瘠、极耐冷热，在地球上存活了两亿年之久，经历了零上50℃、零下60℃的冰与火的双重洗礼。中国野生沙棘资源占世界沙棘资源的90%以上，品质绝对上乘。康普高原野生生态有机沙棘体内积蓄了428种人体所需的天然活性物质与能量，能激活人体内部的棘活力，调节人体健康。

最纯净的高原土壤孕育出的最纯净天然有机食材

青藏高原，中国最大、世界海拔最高的高原。在这里，世界屋脊上生态环境最奇特、生物资源最丰富的自然资源宝库，为康普沙棘大餐提供了81种高原纯净天然有机食材，与沙棘完美融合。

减肥 瘦身

最精纯的科学萃取——世界领先的精准萃取

为了将食材中的功能营养成分充分释放与沙棘形成完美有机融合，康普运用世界领先的精准萃取设备和工艺，科学萃取，实现了一小袋的一大代进步，15克的小小身体装下了远远大于满满一桌大餐的营养。

康普沙棘大餐的科学依据是什么？

康普沙棘大餐是藏医与中医的养生经典的生活再现。《四部医典》——藏医药领域最经典的名著，论述本十一章疾病特征中对三因（隆、赤巴、培根）增盛、损耗、紊乱的外在表现或自觉症状有着详细的描述，包含了现代所说的亚健康、肥胖、三高等。

康普沙棘大餐粉+沙棘叶茶+沙棘油+沙棘钙+木塘口服液是黄金组合，排毒减肥，立杆见影。

现在市面上排毒减肥的产品和方法很多，不知用什么好？建议首选：纯天然无副作用，不减营养，不饿肚子，不拉肚子，没有不适感，见效快，成本低，方法简单，不易反弹，男女老少都适宜.......附合这些要求的.....目前只有：

*通过权威检验产品。

*康普大餐换食相当于是一键恢复重装我们的生命系统。

*减肥过程完全不需要担心伤心脏、伤脾胃，并且会极好的修复身体。

*换食的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法，排毒法。

*改善三高立竿见影，百病早愈，因为康普大餐开启人体自愈功能。

*    3--4天换食=内脏大扫除=人体4s保养！

你若不排毒，毒就排掉你。

我们每个人都是毒素携带者，日积月累，年龄越大毒素越多，毒素侵蚀了脏腑，破坏了细胞，阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道，导致头晕、头痛、精神乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种疾病。每个人身上的毒素，就像定时炸弹一样，积累到一定程度就会爆发疾病。就拿心脏来说，毒素堆积在心脏里，心脏负担加重，每跳一下就相当于跳了好几下，很多刚过40岁的年轻人，就是因为这个原因过早的患上心脏病。

毒素对身体的影响

1.心脏：嘴唇发紫发黑

2.心血管：脸部中间发白

3.胆部：脸色发黄

4.肝管：眼圈发黑，面色灰暗

5.肝积脂肪：脸上发油

6.肺：面部有红点

7.肾，胰腺：脸和腿浮肿

8.肠胃：脸色发白

9.子宫：脸颊有黄斑

10.皮层毛细血管：面部生疮、痘、雀斑、老年斑、皱纹、脱发等。

毒素在躯干四肢，就会腰疼、腿疼、全身疼；毒素在肌肉皮肤，就会长瘤，长疮，长癣斑；毒素在脏腑，就会使五脏发生病变身体平衡打乱。

毒素在血液，引发心脑血管病变，脂肪肝、酒精肝、肝硬化、痛风、动脉硬化、高血脂、高血压、中风、偏瘫、冠心病、心律不齐、胸闷气短、乳腺增生、子宫肌瘤、气管炎、肺气肿！

康普大餐换食是一种特殊的排毒方法，通过3--4天换食对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。换食期由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活力。3--4天换食给自己身体做一次4S保养，重启生命系统！

康普沙棘大餐

解决当下全部热点敏感问题：养生、排毒、养颜、减肥、长寿、调理亚健康！

沙棘大餐不是药，也不是保健品，是由82种高原天然生态食材组合，多为药食同源，安全有效。

减肥过程完全不需要担心伤心脏、伤脾胃，并且会极好的修复身体。

换食的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法，排毒法。

改善三高，提升免疫，补充营养，沙棘大餐的能量重塑人体活力。

康普大餐粉对各类群体健康优势：

一：对于女士：康普大餐粉有30多种花朵食材，排出毒素，改善便秘，补充气血，美容养颜

二：对于备孕或孕妇：各种坚果、谷物、藻类等保证了丰富的叶酸与锌、沙棘中含有丰富的欧米伽3，又保证了膳食纤维。

三：对于孩子：食材的各种坚果中的欧米伽3能补充大脑活力，健脑益智

四：对于老人：食材中的松花粉、火麻仁、沙棘籽等是延年益寿的必备品

五：对于亚健康及免疫力低下：康普大餐粉素食全餐富含100多种植物营养素，迅速提升机体免疫力

对于上班族与出差：随时随地一包康普大餐粉瞬间补充百种营养，增强体质

素食主义和辟谷：补充长期素食缺乏的钙、铁、锌等全面的营养补充。

想要健康的活下去，想要长寿，想要尽到自己对家庭、对子女、对老公、对父母、对妻子的责任，必须让自己进入健康状态，否则的话，出了问题，谁也帮不上他。

超重的朋友，换食～复食～换食～复食，反复几次下来，体重达到理想效果，再进入正常饮食状态。

青海康普沙棘大餐+国际金奖沙棘茶

节食能瘦，减的是寿命。

跑步能瘦，减的是水分。

减肥药能瘦，减的是健康。

抽脂能瘦，冒的是生命危险……

康普沙棘大餐，萃取最具生命力的植物——沙棘，并将沙棘中428种纯天然活性

营养物质与80多种来自最纯净的青藏高原天然食材科学配比，将营养物质的天然与活性发挥到最佳效果。

康普沙棘大餐的食材都有哪些？

食材来自青藏高原；沙棘籽粕粉，猴头菇粉，松茸粉，松露粉，松花粉，松针粉，黑木耳粉，黑米粉，黑豆粉，黑芝麻粉，松籽仁粉，核桃仁粉，花生仁粉，亚麻籽粉，葡萄籽粉，南瓜子粉，银耳粉，芹菜籽粉，玫瑰花粉，野菊花粉，薰衣草粉，草莓粉，红豆粉，黄豆粉，绿豆粉，荞麦粉，燕麦粉，黄小米粉，糙米粉，香芋粉，大红枣粉，芦荟粉，番茄粉，蓝莓粉，山药粉，红曲米粉，虫草菌丝粉，开心果仁粉，酸枣仁粉，金银花粉，葵花籽仁粉，羊肚菌粉，极大螺旋粉，丁香花粉，茶树花粉，茯苓粉，火麻仁粉，牡丹花粉，白果果仁粉，大红菇粉，冬瓜籽粉，苦瓜籽粉，西葫芦籽粉，石榴籽粉，杏仁粉，扁豆粉，胡萝卜籽粉，花菜籽粉，白芝麻粉，金丝花粉，冬菇粉，油菜籽粉，代代花粉，高粱米粉，龙豆粉，荷兰豆粉，笋瓜籽粉，西瓜籽粉，金丝瓜粉，丝瓜子粉，佛手瓜籽粉，青豆粉，刀豆粉，槐花粉，紫菜粉，海带粉，青椒粉，菠菜籽粉，紫苏籽粉，山楂粉，枸杞粉，大蒜粉。

康普大餐粉，以沙棘，松茸，松露等82种食材，稀缺的菌类，花草果蔬精华与常规的五谷杂粮，坚果类，果蔬精华相结合，经过精确的，科学的配比，可以起到代餐，养生，养颜，清肠排毒，长寿，增强自身免疫力的作用。产品含有完整的营养素，包括各类氨基酸，维生素，矿物质，成分不仅可以很快被小肠吸收，叶酸人体细胞不可或缺的营养素，不仅能改善弥补日常饮食的确是，更能调例肠胃，矫正你的新陈代谢，让食用着活力四射，远离亚健康的困扰。

产品特点

1.珍稀类食材与常规五谷杂粮果蔬类相集合，营养均衡，齐全。能够补充一天人体需要的各类营养素。

2. 植物蛋白丰富，蛋白质是生命的物质基础，维持着人体的新陈代谢、生殖遗

传等生理功能，是组成和修补人体组织的主要材料，1克蛋白质，氧化后能提供

4千卡热量，可以为人体提供能量。生命的产生、存在和繁衍，都与蛋白质密切

相关。就成人的平均水平而言，体内蛋白质占体重的１６％。人体内蛋白质时时刻刻都处于动态平衡之中，机体消耗的蛋白质全部由食物补充，食物中的蛋白质经过消化、分解成氨基酸后，才能被人体吸收进入血液、肝脏中，再经一系列复杂的生化反应，最终合成人体所需的各种蛋白质。如今，社会上减肥节食的盛行，造成一些人的蛋白质摄入量严重不足，导致这些人出现消瘦、肌肉萎缩、体质下降及严重贫血等问题。儿童的蛋白质摄入不足，则可能发生明显消瘦、体重过轻，乃至发育迟缓，智力欠佳等症状。

3.不饱和脂肪酸丰富，不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体不可缺少的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同，分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸等，多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成亚油酸和亚麻酸，必须从膳食中补充。可以保持细胞膜的相对流动性，以保证细胞的正常生理功能。

使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯。是合成人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质。降低血液粘稠度，改善血液微循环，高脑细胞的活性；增强记忆力和思维能力。

4.沙棘蓝莓等抗氧化的食材多，对人体有靶向性的修补作用。

5.营养齐全，可以中和酸碱性。

食用方法：

（1）可以当营养餐吃，早餐的时候泡2到3包，外加牛奶面包给孩子吃，一包里

面有82种食物营养，对孩子的发育提高免疫力等非常好。。。

（2）想快速减肥又健康的朋友可以做辟谷换食3至7天，早上起床空腹喝杯温开

水200毫升，然后2到4袋大餐粉，用开水搅拌泡开，约3分钟后便可吃，一天5至7包，大量小口喝水，辟谷后3天复食清淡，一定要听话照做，可以瘦5至10斤。。。

（3）想保持体型美容养颜的可以晚上代餐吃。。

（4）想简单又有效的瘦身的可以早晚代餐吃，中午照常吃 饭，尽量少吃精米，

若有应酬晚上先吃一包在进食！！

（5）想增肥的请饭后吃大餐粉，不仅长胖的同时肤色也会紧致和靓丽。。。

（6）脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始，一周过渡代替早晚餐，再过渡换

食三天，慢慢修复患者脾胃。

温馨提示:若体能比较弱者先一定不要辟谷，可以与平时的饭同步进行7至15天在做辟谷疗法，这样效果更好。

1、改善肠胃功能，消积食、排宿便、消腹部赘肉、减肥纤体

2、清除自由基、抗氧化，促进人体新陈代谢，提升人体免疫力，抗衰老、驻容

颜。

3、增强蛋白质、糖分、脂肪等营养物质水解转化，提高人体营养吸收，增强体

质。

4、代餐过程时，协助肠道、脏腑、血液及人体组织器官内多种营养物质水解转

化成人体所需的能量，可有效缓解高血压、高血脂、高血糖及其他营养代谢物障碍引起的各种生理疾患。

5、可作为偏食、蔬果摄入量少及维生素、矿物质缺乏人群的营养补充品。。。

营养大，体积小——营养全覆盖，便携随处享

你能想到的大餐可能是满汉全席，可能是长街宴，可能是山珍海味，总之满满一大桌的美食。但是你能顿顿吃吗？你能把营养全吃进来吗？你能随时随地吃吗？

答案很明显是不！

康普沙棘大餐，萃取最具生命力的植物——沙棘，并将沙棘中428种纯天然活性

营养物质与81种来自最纯净的青藏高原天然食材科学配比，将营养物质的天然与活性发挥到最大效果。

康普沙棘大餐实现了一小袋的一大代进步，涵盖了谷物类、坚果类、籽种类

、菌藻类、花朵类等食材中人体所需植物蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，摒弃了单一或几种营养素的简单混合，跨越了盲目补充营养的时代，小小的一袋承载了营养科学进步的一大代。15克的小小身体装下了远远大于满满一桌大餐的营养，只需3分钟，一杯大餐就可以搞定，简单、便捷，让你随时随地享用大餐！

实力大，费用小——科学大餐，实惠大餐

康普沙棘大餐凝聚了青海首家、沙棘行业唯一一家院士工作站——康普院士工作站历经三年的最新研究成果。中国工程院院士孙宝国、俄罗斯工程院院士张学记，北京科技大学、中国农业大学、中国食品发酵工业研究院、中国检验检疫科学研究院、中国科学院工程研究所中科院西北高原生物研究所等单位的26名专家学者从不同角度出发，将最具生命力的沙棘与最纯净的高原食材经过最精纯的科学萃取进行科学配比，有效解决了营养多样性、均衡性、完整性和吸收性等难题，严把食品安全关，为健康送上一份科学大餐。

这样一份便捷科学，兼具多样性、均衡性、完整性、吸收性的特点，同时又有权威专家研发实力的大餐，代价一定不低吧？其实不然，康普沙棘大餐，每包低至8块3，真正的亲民价，是家人们都吃得起的大餐。

人群大，步骤小——全家吃，都受益

我适合吃康普沙棘大餐吗？很多人都会问这样的问题，究竟大餐适合什么样

的人群吃，怎么吃，今天我们也一起体验下。

人群一：肥胖人群、亚健康人群

亚健康、肥胖是很多现代人面临的现实问题，体内毒素排不清，脂肪累积，导致肥胖、虚胖、大肚子，色斑、暗疮、黄脸婆，如果想要瘦身和美丽的你，可以试试这样吃大餐。

食用方法1：代餐

用康普大餐来代替一天中的一顿（晚餐）或两顿正餐（早、晚餐），没有忌口。

温馨提示：孕妇、儿童不建议代餐，身体特别虚弱者建议先加餐调理，正常后进

入代餐、换食。

食用方法2：换食

用康普大餐粉代替一日三餐，安排3天、7天或14天的时间，避免除康普大餐粉外的任何食物摄入，身体不适时适量饮用红糖水，让身体彻底进入休整阶段。

温馨提示：孕妇、儿童不宜换食；身体特别虚弱者需进行前期加餐或代餐调理后，再进行换食。换食期间，身体软化溶解代谢毒素，燃烧沉睡的储备脂肪都需要消耗大量的水，所以换食期间喝足3000ml的水以保证代谢需要。

食用方法3：复食

换食3天，复食1天；换食7天，复食3天。最好换食和复食天数按1比1的天数进行。

复食的四个关键点：

（1）复食一定只吃7分饱，少食多餐；

（2）复食期内主食尽量以流食为主，比如粥、羹、汤之类，尽量不要吃精米、

精面；

（3）复食期内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃。

（4）复食期内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、不抽烟、少吃加工类食品。

温馨提示：孕妇、儿童不宜复食，身体特别虚弱者建议先加餐调理，正常后进入

代餐、换食、复食。

人群二：身体免疫低下人群、营养缺失人群

孩子处于生长发育时期，营养缺失导致发育不全，家长们一定要做好营养补充工作啊。家人们可以用沙棘大餐作为佐餐，饭后冲上一包大餐，一是全面补充营养，二是促进营养吸收，补充吸收两不误。

除了孩子，家中的老人是也我们的重点呵护对象。随着年龄的增长，人体的各项机能都会出现衰减。最容易出现身体虚弱，免疫力下降等问题，家人们同样可以用沙棘大餐作为佐餐，饭后食用，补充营养抗衰老还能提升免疫力。

一句话，大人主餐瘦身，小孩佐餐促进生长发育，老人佐餐提升免疫力，全家吃，都受益！

郑重向你推荐：

我们康普大餐：是82种配料，428种营养成分的生物活性物质。

让你身体健康平衡，不胖也不瘦。

康普大餐能做到7大件事:

1、排毒：身体会越来越好；

2、清肠：肠道会越来越顺；

3、通便：宿便会越来越少；

4、祛痘：脸蛋会越来越靓；

5、减脂：身材会越来越美；

6、调理：健康会越来越近；

7、解酒：肝脏会越来越好；