夏天到了，昨天我们公众号推送了无糖饮料大作战的测评，帮大家测试了市面上在便利店容易买到的无糖饮料，小编可以看到在朋友圈激起了一部分人的激烈反应，小编在朋友圈看到的大致分为三类人：

第一类，是像小编这样偏瘦体质，爱喝有糖饮料来凑热闹的。转发之后都是哎呀，有糖可乐它不香吗之类的，号称自己怎么喝都不会胖的饮料界凡尔赛人士。

第二类，是易胖体质，减肥人士，除了喝白开水就只能喝无糖饮料的，苦苦支撑自己减肥的，只有一些能喝的有味道的饮料了。

第三类，是像我们某同事那样，肥胖人士，胖罐胖摔，喜欢喝啥就喝啥的，他们总是会语重心长的说一声，这减肥的水太深，你还年轻，把握不住，听叔一句劝，想喝什么就喝什么……

但是真正触动最大的，还是那群减肥的，或者喜欢无糖饮料的人士，为什么说呢，因为真的无糖，对他们很重要。这是他们真的能买到无糖 ，减肥产品。

这就得说到前段时间元气森林致歉的话题了，刚开始老板在群里问我们购买什么无糖饮料测评的时候，小编回复了元气森林。可元气森林不是被爆出假无糖嘛，网上乳茶的忠实爱好者嘴馋的减肥人士发现，元气森林外包装上的0蔗糖，原来并不等同于传统认知里的0糖……

一时之间，减肥人士的BGM响起来了，这个世界随时都要崩塌，我没有其它的愿望，只想喝个无糖饮料

其实无糖饮料之所以受欢迎，就是因为它既保留着不打折扣的甜味，还摒弃了增肥的副作用，没成想，这一切都是新型话术的套路。

让我们公司减肥的同事陷入了深深的沉思，毕竟他们的减肥方法 ，就是喝无糖饮料，啥也不做，以为就能减肥。如果无糖不是真无糖，他们只好寻找下一个精神寄托点。

他们是一群意志坚定的人，既然说了要减肥，就要一直说下去。

可减肥不仅是个精神活动，是项体力活儿，更是一项考研资金的活动，毕竟我们不是日赚208万，所以减肥的人真的太惨了，连最可靠的饮料都是假的，为了减肥交了太多智商税。今天小编就为大家整理一下，有哪些减肥的智商税，避免大家踩坑。

接下来出场的，就是大家很喜欢吃的，小零食，例如经常在微商上看到的各种酵素。在酵素厂商口中，酵素无所不能，能刮油，能助排便，还好吃，完全是肥胖克星，在这炎热的夏天里，不论是吃进去了多少啤酒小龙虾，来一份酵素，就能轻松刮掉卡路里，这哪里是酵素，这简直就是神仙水！（神仙水：有被冒犯到）

小编还记得很久以前，有同事购买保健品，就类似酵素这一类的，一瓶500ml饮料大小的保健品饮料，卖他1500块钱，碍于面子他买下来了，最终有没有吃我们不得而知，但他再也没有接触过保健品了…

X同事：直接念我身份证得了。小编：那我走？

还有另一类吃的，也是覆盖面最广的，代餐。

冲泡类的简称糊糊因为它泡出来都是糊糊，它们的原理是用热量少、饱腹感强的餐品代替正餐，让你少吃却不饿。不要以为，代餐是食之无味的冲泡粉剂，现在代餐口味可丰富了，都可以说是自成一派的美食菜系，有可以做饮品的代餐奶昔。广告打着一包在手，线条我有，几勺下肚，不用跑步，这你不心动吗？这搁谁不上头，你就拿这个来考验老干部的吗？

这么多口味和品种的代餐可以选择，以至于现在很多人只吃代餐，其他食物都不吃，但这样其实不好的。

营养学家表明：如果把代餐食物作为主要食物，会导致能量不足、营养不良等问题，尤其结合大量运动后的热量消耗，会加剧营养不良，导致训练者意志力的崩溃，无法长期坚持锻炼，进而影响身体健康。

吃的搞定了，就该琢磨着动了，

如何动得容易，也是一门学问，

现在的年轻人，下班就想在床上躺着，哪有闲情雅致去健身减肥呢，于是宅在家里看电视，广告就来了，还记电视广告骗过我们买什么东西吗？

比如这款燃脂环

只要绑在腰上，自己做不做运动，它都在帮你运动，想瘦哪里就瘦哪里，真正做到了瘦easy。仔细想想，运动瘦身，不就在于动吗？但这样肉甩来甩去的，脂肪又减在了哪里呢？最可恶的是有些广告还打着可以震出腹肌，胸肌……小编曾幻想着它能帮我整出一套腹肌，后来认清现实，一大块腹肌也挺好，现在可不就流行这种爸爸肚吗？

减肥税最大的敌人往往不是自己，而是把减肥产品吹得天花乱坠的商家。

这些话术本身，也在无形之中开始了内卷，诸如此类的7天挑战10斤，根本不入流，平均下来每天才瘦1.5斤不到，更大胆的商家，已经承诺3天15斤了。

如果你觉得上述方案太慢，没啥用，我们再来说一个意念减肥法，可谓是玄之又玄。不要问原理，意念减肥，需要理由吗?

话不多说，先来上图:

7天瘦90斤，按照这个进度，我们劳得李210斤也只能撑三星期。

当然，这个只是开个玩笑，但不可否认的是现在各类虚假广告打得太多了，人们还不明所以地交了钱购买减肥产品。

短期内可能有用，但时间一长，大家就会发现，它们似乎失灵了，并且自己的身体状况，比使用之前还要差。此前大火的催吐减肥法，就曾被指出催吐催出来的都是水分，而非油脂，在数字上，体重的确减少了，但用不了多久，便又会反弹，而且催吐还会引发厌食症等一系列后遗症，对身体的伤害是不可逆的，非常可怕，另外像暴汗服等产品，也是同理，谁买谁知道。

所以你知道了吧，无糖饮料不无糖，对他们来说简直是致命打击，他们在家吃着没啥用的代餐，吃完之后甩脂器套在身上，唯一可以信任的，仅有那一小瓶饮料了……这下连饮料都是假的，成为了最后一根稻草。

说到底，减肥唯一的方法还是那句老话管住嘴与迈开腿，光靠喝无糖饮料，吃代餐，怕是不太行。

这是条漫长的路径，操之过急反而会事倍功半，如果你不知道喝什么饮料，可以看看我们昨天的无糖饮料测评。最近小编也是喝了很多无糖饮料，因为公司剩的太多了……还是有糖的可口可乐好喝！