疫情期间，大家洗手的频次变高了，洗手液成了超市里的抢手货。

不仅在中国，某些疫情暴发的国家，超市货架上的洗手液也是分分钟断货。

旧金山一家CVS药房的洗手液也被抢光。

很快，国外社交媒体出现了许多自制酒精洗手液的教学视频，买不到洗手液的人纷纷开始尝试拿外用酒精、芦荟等物自制，有人连伏特加也用上了。但专家表示，自制洗手液并不是一个好的选择。

网民在推特上传的自制酒精洗手液视频截图

那么问题来了，我们市面上的洗手液林林总总，既有单纯清洁的普通洗手液，也有抑菌功能洗手液，还有免洗型洗手液……到底该怎样选购呢？

一

疫情期间用抑菌洗手液更安全？

市面上的洗手液分为免洗型和冲洗型，一般建议使用冲洗型更好。而冲洗型又分为两大类：一类是普通洗手液，其标签上的卫生许可证为卫妆准字，主要起到清洁去污的作用；第二类是具有抗（抑）菌功能的洗手液，其标签上的卫生许可证为卫消证字，具有一定的清洁及抗菌、抑菌功能。

如果你去超市或者网上购物，会发现超过一半的洗手液都含有抑菌二字，产品介绍中也得意地宣称自己抑菌率99.9%，看上去很厉害的样子，让人觉得用洗手液洗手会非常干净。

但实际上，这里面存在几个误区，蒙蔽了大家的双眼。

◆抑菌并不是杀菌（抗菌）。抑菌是抑制细菌的生长，抑菌洗手液靠的是手上残留的抑菌成分，改变细菌适宜的生存条件，从而阻止残留在手上的细菌繁殖。杀菌要更难一些，大多洗手液宣传的是抑菌作用。

◆宣称强效抑菌 99.9%，但实际上所测试的细菌并不是全部细菌，也不可能是全部细菌。一般是测试金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和白色念珠菌（有些只是前两种），所以强效抑菌是对这几种菌起效果。对其他细菌或者病毒有没有效果，这个就未知了。

◆ 有些洗手液上标注，在试验条件下作用 2 分钟可以达到抑菌 99.9% 的效果。虽然标准方法里也是这么规定，但我们实际洗手是达不到 2 分钟的，可能 30 秒内就解决战斗了，所以洗手液还没发挥作用就已经被冲掉了。

《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》中指出，含氯消毒剂等化学产品可有效灭活冠状病毒。于是有人说，买洗手液要选成分表中含氯的，比如氯己定、对氯间二甲苯酚、三氯生或者三氯卡班等，这些是大部分抑菌洗手液中的有效成分，好像挺有道理的样子。

然而，并不是所有带氯字的消毒产品，都是含氯消毒剂。

虽然氯己定、氯二甲酚、对氯间二甲苯酚PCMX等名字中含有氯字，但它们都属于酚类消毒液。别被成分的名字坑了，就像西蓝花叫花，却是一种蔬菜。

根据目前的资料显示，酚类消毒剂对冠状病毒无效。所以说，在疫情期间使用抑菌洗手液并没有更安全。

另外，根据美国食药监局的资料，长期使用抗菌成分，可能会提高细菌耐受性，弊大于利。

所以，无论平时还是现在这种非常时期，我们没必要太过追求洗手液抑菌99.9%这个数字。

二

免洗洗手液能洗走病毒吗？

疫情之下，催生了无尽的商机，各种免洗洗手液纷纷开始冠以战胜疫情，消毒杀菌的名目，大肆宣传，销售量自然也是一路上涨。

图片来源：某电商网站

然而，仔细去看产品成分却发现，很多畅销的免洗洗手液，并非都对新冠病毒有效。

这3类免洗洗手液对于新冠病毒无效/效果不明

▎主要成分是植物提取物，不推荐使用。

植物提取这四个字，对很多人来说，几乎变相成为了天然健康、安全有效的代名词。

在免洗洗手液这个广阔市场中，以此为宣传点的也大有人在。椰子油提取物、金盏花提取物、马齿苋提取物......品种繁多不一而足。

然而，一些以植物提取物为主要成分的免洗洗手液产品竟然也宣称可以防新冠病毒。

然而，到目前为止，还没有专门用于预防和治疗新冠病毒的药物。官方推荐的消杀成分，也未见任何一种植物提取物的身影。

▎主要成分是氯己定，对新冠病毒无效。

氯己定又叫洗必泰，属于一种低效消毒剂，因为杀菌效果好，在消杀界也占有一席之地。

图片来源：某免洗洗手液外包装

但在此次疫情中，氯己定是被官方盖章的无效成分。无论是国际权威的医学二级数据库 UpToDate，还是中国卫健委，都明确表示了氯己定不能有效灭活新冠病毒。

▎酒精含量低于 60% 的免洗洗手液，不能有效杀死新冠病毒，不推荐。

还有一些产品，商品名中说是含酒精，但其实酒精含量并不高。

比如下面这一款，仔细看包装，酒精浓度就只有 28%～34%，连常规洗手液的一半都不到。这样的免洗洗手液，寻常使用都不足以起到很好的消毒作用，要消灭冠状病毒也是远远不够的。

图片来源：某免洗洗手液详情页

疫情期间，选酒精浓度60%~80%的免洗洗手液

从成分上来讲，免洗洗手液可以大概分成酒精（乙醇）和非酒精两种。

图片来源：图虫创意

本次肆虐的新型冠状病毒，结构上有一层包膜，恰好可以被酒精破坏，因此在免洗洗手液的成分上，更推荐含酒精的。不过，只含酒精还不够，还要看浓度。

《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第六版）》中提到：75% 乙醇可以有效灭活病毒。

但这并不意味着必须要 75% 浓度的酒精才行。根据世界卫生组织的建议，选择 60%～80% 的酒精浓度都可以。浓度太高（90% 甚至 95%）反而还会效果不佳。大家在购买可以重点看一下包装，基本上都会标注酒精含量。

另外，在使用免洗洗手液时，还需要正确使用，充分发挥防护效果。

按照产品说明书合理用量，一般恰好是 1 元硬币大小（直径约 24 毫米）；双手揉搓直到手部干燥，大约 30 秒；注意指缝、指尖等部位都要充分覆盖到。

不可否认的是，免洗洗手液确实方便了我们的生活，但还是要强调：免洗洗手液应急一下还可以，不过用过之后，有条件洗手的时候依然要洗掉。

三

相比之下，普通肥皂效果咋样？

疫情暴发后，许多超市的洗手液很快就断货了，而一旁货架上的肥皂却无人问津。

说句公道话，其实备受大家冷落的肥皂，不仅便宜实惠，杀菌消毒的效果比起洗手液也毫不逊色。

1

肥皂的抑菌效果不比洗手液差

有个美国学校的老师和学生们做过一个实验，老师给每人准备了一份相同的面包片，分别让脏手、肥皂洗过手、洗手液洗过手的孩子去触摸。

一个月后，密封在单独塑料袋里的面包发生了变化：

虽说这是个简单的小学实验，但不难看出，肥皂+水的杀菌效果不逊于洗手液。

肥皂与洗手液抑菌效果相当，而且成分更安全、更便宜，买肥皂不香吗？

2

用久了的肥皂并不会滋生细菌

很多人在货架前犹豫买不买肥皂的原因不是别的，就是担心它不卫生。

特别是开封后的肥皂放在潮湿的洗手间里，会变得又软又烂，看起来脏兮兮的。

可以肯定地告诉你，肥皂大多是各种油脂混合皂化后制成的弱碱性块状物，大多的细菌是难以在肥皂上面存活的。

2018年，美国科学家收集了296份公众场所的肥皂样本，也发现85%以上的肥皂上并没有细菌聚集。

而且，肥皂的卫生程度关键在于我们怎么使用，以下几个方法能最大程度的减少肥皂上的细菌滋生：

买回来的肥皂可以切成小块使用，尽快用完换新的。

选择底部是镂空或者悬空的托盘，利于肥皂沥干。

不要买自制手工皂，质量安全没有保障。

最后再强调一点，不管用洗手液还是肥皂，勤洗手都是有效阻止病菌传播的途径之一。

四

如何干手关系重大

洗手过程中常常被忽视的一步是干手——这对有效的手部卫生也是不可或缺的。

干手不仅可以去除手上的水分，还通过摩擦进一步减少微生物容载量和环境转移。此外，湿润的皮肤比干燥的皮肤更容易传播微生物。

但这并不像用老办法把手擦干那么简单，因为干手的方法也很重要。

有研究表明，出于卫生原因，不建议在医院和诊所使用热风和极速喷射式干手机。这类干手机会增加颗粒和微生物向空气中的扩散，污染环境。

也不推荐使用环状擦手毛巾，因为当用完一轮时，它就成了一种人人都使用的毛巾，而且可能将病原体转移到干净的手上。

一次性纸巾被认为是去除手部残留水分的最快捷有效卫生的方法，这些残留水分可致微生物传播。有研究证明，干手后可以降低湿手的细菌传播效率高达 99%。

来源：综合参考消息、皮肤科杨希川教授、预约挂号同一平台、老爸评测DADDYLAB、北京时间等

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（编辑：skxhk）