文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活

小叔把平时推荐的养生佳品集中起来，搞一波大的活动，力求让大家花最少的钱买更多更好的产品。

下面，小叔对这些养生佳品做一个简单的介绍，小伙伴们可以参照一下，看看自己适合哪些产品。

1.怀山药——

很多宝妈给小叔反馈，平时煮怀山药水给宝宝喝，孩子不流鼻涕了，不流口水了，长胖了，长高了，胃口好了。

山药也是糖尿病患者最佳食疗佳品，没有之一。中医认为山药可以调理血糖是通过启动脾胃功能来做到的，脾胃运化好了，血糖自然少了。

民国第一神医张锡纯最喜欢用山药调理女子闭经，山药可以补脾，脾好了，气血自然就足了，气血足月经就会来。

记住哦，买山药时一定不能买硫磺熏过的雪白雪白的山药，不要买菜市场以及其他地方产的山药，一定要买河南焦作温县产的怀山药，这才是有药性的怀山药。

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2.七子白——千年美白第一方

相传七子白来源自元朝宫廷，后来被收录进《御药院方》流芳百世。

所谓七子白，顾名思义，就是由白术、白茯苓、白芍、白薇、白芨、白蔹、白珍珠，七种带白字的中药材打粉而成。

七子白不仅美白效果惊人，还可以消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘、祛除皮肤表面油污，有着立竿见影的效果。

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3.酸枣仁膏——医圣张仲景倾情贡献

长期失眠的痛苦只有失眠的人才会懂，那种难言的痛，生不如死。

最牛神医张仲景才懂，他精心打造了一个专门针对虚火失眠的妙方：酸枣仁汤。可以完美解决失眠多梦、入睡困难、易惊醒等问题。

但是很多人觉得熬中药太麻烦了，文小叔为了让你们服用方便，特意让朋友把张仲景这个酸枣仁汤精心制作成食疗版酸枣仁膏。

这个酸枣仁膏由炒酸枣仁、酸枣、茯苓、甘草等精制而成，这几味食材都有清心安神，改善失眠多梦的功效，你可以在晚上喝粥的时候放一点，美味又养生，一举两得。

愿小伙伴们每晚都能安睡。

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5.山楂六物膏——千古消积第一膏，健脾、消食，让宝宝不再因积食生病

如果家里的宝宝特别容易感冒发烧，经常咳嗽，反反复复扁桃体发炎、动不动就口腔溃疡，牙龈红肿。这些都有可能是积食惹得祸。

宝宝经常积食，小叔推荐给孩子吃山楂六物膏，这款膏方是由上好的山楂、麦芽、鸡内金、淮山药、茯苓、大枣、蜂蜜，按照古法熬制而成，纯天然无添加，口味酸甜可口，宝宝都爱喝。

山楂六物膏不仅能解决宝宝积食而问题，就连便秘、口臭、上火都一并解决了。不仅适合宝宝服用，消化不好的大人也可以服用。

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6.温胆汤——化痰奇方！用它泡脚7天把长达5年的失眠也治好了，还壮胆，治疗各种精神疾病

温胆汤是一个很神奇的方子，很多中医大家用它治愈了很多疑难杂症，温胆汤是在化痰名方的基础上加了化痰利药竹茹和消食破积的枳实两味药，化痰作用更强。

温胆汤就是通过化痰湿的方法解决各种病症的，比如口臭、消化不良、大便粘腻不爽、长痘、失眠等。

小叔推荐的温胆汤在原方的基础上增加了安神效果更好的龙骨、牡蛎和疏肝解郁的柴胡，对失眠、抑郁等病症效果更佳。

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7.南怀瑾肚脐贴——南怀瑾公布万病方，躺着就把病治好，每天只需一块钱，寒湿者必入

养生就是养阳气，而寒湿则是两大扼杀我们阳气的刽子手，它们狼狈为奸，为所欲为。如果能够把我们身上的寒湿去掉，我们身上百分之八十的病就会一扫而光。

南怀瑾肚脐贴是由国学大师南怀瑾先生发明，主要就是专门对付寒湿，效果惊人。

这个方子是由桂圆肉、花椒、艾绒，捣烂，搓丸而成，睡前敷在肚脐上，早晨取下来。可以调理胃肠病，补益心脾、养血安神、散寒止痛、杀虫燥湿。此方对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒也有疗效。

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8.米脂小米——最补脾胃的五谷之王，每天一碗喝出健康好气色

用小米熬出来的米油是天下第一大补！

小米补脾的功效和山药不相上下，小米色黄入脾，会极大地激发脾胃的运化能力，尤其是小米粥最上面那层米油，价值千金，滋补作用最强。

小米入脾、胃、肾经，可养心养气。所以，如果你平时多有心悸、心慌或失眠，每天早上一碗鸡蛋小米粥下肚，天长日久，心悸失眠的毛病便消遁得无影无踪了。

免疫力差的宝宝、老人及术后病人都适合喝小米粥，尤其是小米油，比人参鹿茸的滋补效果都好。

小叔给大家推荐的小米必须是全国最有名的小米——陕西米脂小米，品质最好、补益功效最强、出米油最多，喝了米脂产的小米，别的小米都入不了口了。

很多人吃补品就上火，那就喝小米粥吧，同样大补气血，每天一碗，不到两块钱。

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10.三年陈艾——冬日暖阳的关爱，让你的阳气更足，寿命更久

艾灸的好处就不用多说了，只要你是虚寒体质，只要你小肚子怕冷、痛经、宫寒、手脚冰凉、脾胃虚寒，都可以用艾灸的温暖之气来打通经络，补充元阳。

小叔推荐的艾条是拜托朋友，寻遍艾叶出产地，考察了无数艾条生产工厂，好不容易在南阳找到的真正的三年陈艾，火力纯正有力，犹如冬日的暖阳，将体内寒湿统统化掉。

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