一场突如其来的新冠肺炎疫情，让每一个国人意识到了健康的重要性。

在这场抗疫战争中，中医体系在临床治疗和疫情防控过程中做出了非常重要的贡献。尤其是属于中医六术：针、砭、灸、导引（传统功法）、按跷（按摩）、中药之一的灸（艾灸），展现出了非同一般的价值。

河南省中医院在门诊大厅燃烧艾绒用以消毒杀菌，武汉一些医院通过燃烧艾条进行疫情防控，江西省中医院连线CCTV论证：艾灸如何对症新冠肺炎。

与此同时，以淘宝、京东为代表的电商平台上，艾灸相关产品的销量激增，仅淘宝2019年艾灸相关产品销量较2018年上涨281%。京东上个月中医保健类月销售额近2亿，其中就有60%属于艾灸类产品。

就连娱乐圈里许多以孙俪、宁静、景甜、范冰冰为代表的大牌女明星，也成为了艾灸的忠实受众。全民艾灸已经成为了一种养生保健新风尚。

但即便如此，还是有很多人对于艾灸提出了质疑，并不认可艾灸的临床疗效和养生保健的价值。甚至于许多人拿许多极端的案例来佐证长期艾灸的后果有多大。

一方面，我们确实要承认：艾灸虽好，但并非适合每一个人（但适合于绝大多数贪凉食冷熬夜不爱运动的东方寒湿体质人群）。另一方面我们更要理解，艾灸虽好，但是施灸要求高，需要专业人员进行个体的辨证之后制定科学的艾灸方案，不同的个体不同的体质需要针对不同的穴位采取不同的艾灸方法，方能达到传统明火艾灸的效果。

但，至于说到长期坚持艾灸的后果，无非有以下几点。

长期坚持艾灸，越艾越美丽

女性变老、变丑、变胖都是从卵巢衰老开始的。科学研究证明，当女性卵巢进入衰老状态，雌性激素分泌不够旺盛时，随之而来的就是皮肤失去光泽，身形开始走样，皱纹开始增多，甚至连脾气都会变得越来越大，也就是更年期到来了。

如果女性卵巢雌性激素都分泌得少了，甚至不分泌了，这时候用再昂贵的化妆品，打再贵的羊胎素和干细胞，都是没有任何意义的。因为美容一定是从内到外的一个整体调理的过程。这就像极了我们盖房子，化妆品再好也只是一座房子的外表，但如果这座房子本身内部腐朽不堪，再好的外表也只是一种假象。

艾灸作为中医六术之一，对于女性的卵巢保养有着非常明显的改善促进作用。绝大多数女性的宫巢衰老都是因为寒湿入侵、气血凝滞造成的。而艾灸可以通过扶阳固阳从而排寒祛湿，更能通经活络，促进气血运行，从而达到子宫卵巢的保养功效。促进女性雌性激素分泌，调节女性内分泌平衡。

一旦雌性激素分泌平衡，女性的皮肤就会容光焕发，身形也会有明显的改变，长期坚持艾灸的女人，越活越年轻，越灸越美丽。这也是许多娱乐圈女明星那么青睐于传统艾灸最重要的原因。

长期坚持艾灸，越艾越长寿

老一辈的人喜欢用阳寿来形容一个人的寿命，这阳寿的阳就是阳气的意思。包括我们经常用还剩最后一口气吊着来形容一个人濒临死亡时的气，也是阳气的意思。

人体衰老死亡的过程实际上就是阳气流失损耗的过程。

动则生阳，那些儿童精力旺盛，从早动到晚，那是因为他们属于纯阳之体。而现代很多年轻人为什么白天上班喊累，回到家里就葛优躺？就是因为熬夜、吹空调、喜食冷饮导致身体阳气严重损耗，所以就成了年轻人嘴里的丧。

我们常说：艾灸的本质是以地之阳（艾草）采天之阳（阳光）以补人之阳（阳气），艾草是纯阳之草，艾灸可以扶阳固阳补充人体的阳气。阳气充足才能精足气旺，才能延年益寿，而艾灸是扶阳固阳最好的方式。长期坚持艾灸的人，越艾越长寿。

长期坚持艾灸，越艾越健康

健康约等于寿命，但长寿并不完全等同于健康。现代医疗水平的提升，人均寿命也确实逐年增长。但是，近十年来，我国癌症发病呈现持续上升趋势，平均每年上升约3.9％。在我国，每一分钟就有7人被确诊为罹患癌症，平均每30秒就有一个人罹患糖尿病，平均每30秒就有一个人死于心脑血管疾病。

我国高血压患者2亿，每年增长超过1000万人；糖尿病患者9240万，1.4亿人血糖增高；1.6亿血脂异常；2亿人超重或者肥胖；心脑血管疾病患者超过2亿人，占我国每年总死亡人数的1/3；每年中国的死亡人数960万人中，慢病因素占比83.3%。

95%的慢性病的形成都与我们的生活习惯息息相关。在中医理论体系里面，少运动、多熬夜、喜食冷饮、吹空调，这些不良习惯使得人体阳气损耗严重，从而造成寒湿入侵。寒湿入侵人体后人体微环境发生改变，免疫力急剧下降，所有的肿瘤和癌症患者都普遍是寒湿体质。

这意味着要想保健，要想健康，吃多少保健品都不如排寒祛湿来得重要。因为排寒祛湿可以改变人体环境，提升免疫力，使得肿瘤癌症不易生发更没有让其生长的环境。

排寒祛湿最好的办法是什么？让阳气充盈。就像一间生霉发臭的屋子，打开窗户让阳光照进来就能解决问题。艾灸是扶阳固阳最好的方式，所以长期坚持做艾灸，就能养生保健，越艾越健康。

除了上述三点，长期坚持艾灸，对于很多女性的日常调理、儿童的日常保健、老人的日常护理、男性的日常养生，都有着非常不错的价值。