冬为阴，夏为阳，冬病是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。

其实，从广义上讲，冬病在当今社会，已经不是冬天的专利产物。空调冷气、冰箱的普及，使越来越多的人在夏季也可以感受寒邪，招致冬病。大家可以想一下，是否有在火车上冻得发抖，膝盖冷痛的经历，扶阳派的王医生在火车上都要带一条毯子包裹。我记得一直以来有个谜之疑问，就是火车上的空调制冷问题，为啥要在大夏天把温度开到18、20度。有的女孩儿甚至在火车上冻得哭。

在医院实习时，总感觉空调开得太足，要穿长袖长裤才行。下班后出了医院，热浪扑面而来。这种室内外温差，皮肤毛孔舒张收缩不能迅速反应，又大大增加了我们受寒的机会，邪气趁虚而入。

冬天时，人们的皮肤腠理处于闭合状态，寒气要想侵入还需要找到时机趁虚而入，而夏天人的毛孔腠理开放，很容易被这些反季节的冬气钻了空子。

夏治是指在夏至以后，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

许多患者夏天来到任之堂，会因为没有冷气而有微怨。这时我们就会跟他解释原因。夏天，特别是到了夏至之后，天地间的阳气达到了顶点，人的毛孔腠理处于大开的状态，整个身体处于一年之中最通透的时期，所以正是借助天时，通过出汗开鬼门，来达到祛除体内春秋冬三季人体所受的风、寒、湿的目的。

借阳养阳，此时高明的大夫就会利用阳极阴萌的这个天地间大势，因势利导，针药艾并施，使正气深入经络里支和脏腑，达到气至病所的效果，而那些以往针之不及，药之不达的痼疾也就豁然而愈了。

春夏养阳的几种方法，首先当推艾灸了！

《本草纲目》：艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉屙之人为康泰，其功亦大矣。更难得的是，艾灸手法虽有许多的讲究和技巧，但是大家通过学习和练习都可以掌握应用，有道是：夫针须师乃行，其灸凡人便施，也说明了艾灸的亲民性。特别是余师按照道家思路所创的太极周天灸，用大道至简的方法，将周天灸应用于临床，收到确凿的功效，推广至家庭民间，也收到很好的疗效反馈！

艾灸功效显著，其特点在于从火、从久。

这个久字，有三重含义，

一、每次灸量要灸透，周天灸重点是灸骶骨八髎穴，这个位置一定要灸足半小时以上。

二、需要灸量的累积叠加，日见灸功。艾灸是很好的保健养生方法，周天灸用艾火温煦的力量，补我们身上的阳气，温通人体的任督二脉，促进阴阳二气相护转化，相互滋生，具有气化人体阴血，恢复人体阳气的作用，而达到防病、治病的功效！

三、《孟子》上有三年之艾，治七年之病的说法。即是艾灸对于久病、慢行病，有很好的疗效。病久从艾！

下面列举几个夏天常发病，适合冬病夏治的病种

一、空调病

炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主一身之表，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主一身之阳。

我们可以用太极周天灸基础灸，加灸大椎穴时间来温阳散寒。

二、咳喘

对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至时做艾灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果，甚至痊愈。

操作：周天基础灸，加灸肺俞穴来温肺止咳，化痰平喘。

三：暑湿证

中医所说的暑湿证，多是阴暑证。一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。夏季多雨多湿季节，若再贪吃生冷水果、冷饮更伤脾阳，而使湿邪缠恋不去。

操作：周天基础灸，增加中脘、神阙时间，也可以加灸足三里、阴陵泉来温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。

四：皮肤病

夏季湿气重，是微生物等活动频繁的季节，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，故皮肤病成为高发疾病。

杜绝皮肤病的重要点有：

1、保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。

2、饮食清淡，营养，适当吃一些生姜暖胃，少吃生冷水果及冷饮。以瓜果代替主食更是不可取。

3、对于婴幼儿，可以用艾叶或者金银花煎水洗澡，防止湿疹等疾病的诱发。

4、对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法补充人体正气，驱赶体内邪气外出，缓解和治疗症状。

操作方法：周天基础灸，加灸曲池、合谷、肺腧、膈腧来疏风止痒，温阳利湿。

五：慢性腹泻

夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，空调温度控制在27、8度。并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以从夏至起每周做两次周天灸，以保护自己的阳气。

操作：基础周天灸，延长中脘和神阙时间来温补脾肾，散寒止泻。

六、宫寒

女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。夏至阳气最旺时，艾灸治疗可是比平时效果提升N倍哦。昨天有一位从北京过来的患者，询问调理身体备孕的问题。我给她的建议是，做周天基础灸三个月，每周做2次，加灸关元时间，特别是夏至及三伏天。艾灸期间不要考虑怀孕问题，三个月后尝试怀孕。

当然，如果不是那么着急，建议今年夏天好好做艾灸排排子宫的寒湿，秋冬吃些滋补的食物进补补充体内的阴精，冬天好好睡一冬天懒觉，藏蓄身体的精气，春天萌动，万物萌生时，再播种，刚好合天道的春生、夏长，到秋末冬初，差不多就可以收获一枚胖娃娃了！

操作：周天基础灸，可以延长关元穴时间来温补肾阳，温宫散寒。

七、关节冷痛

如颈椎怕冷、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、关节腔积液等等痛症，中医上称痹证，很多情况是因为风寒湿邪缠留肌肉关节所致。

夏天时候，我们更要注意这些关节疼痛部位的保暖，比如肩周炎，我们会建议患者睡觉时肩部搭条毛巾，膝关节冷痛的，戴上护膝，使关节处于微微发热，甚至出汗的状态，这便是将关节腔里的寒湿往外排的现象。

操作：周天基础灸 ，加灸患处。也可以配合阴阳九针，将骨节内的寒气散出去。

周天灸冬病夏治适用于，但不止于以上病种，凡是属于阳虚、阴寒、气滞、血瘀的疾病，都可以做周天灸来补阳散寒、活血化淤、温经通络！

中医治病，有体，有用！

体，就是这些针、灸、药等术的方法。

用，才是真正的防治疾病思路。

现在百分之90以上的人，都是阳虚体质，如何补阳呢？除了艾灸，晒太阳可不可以呢？当然可以！中医称之为天灸，足太阳膀胱经贯穿人体后背直至脚趾，且最易吸收太阳之气。大家可以选择早晨或上午阳光温煦的时候，找一个避风的地方，把头部给遮住，晒一晒后背，静心体会阳光温暖渗透的感觉。头为诸阳之会，是阳气最足，冬天都可以暴露在外的地方，如被暴晒，则会引起火上头，表现为烦躁，血压升高等上火症状。所以不要选择在午后毒日下暴晒。

冬练三九，夏练三伏，夏季通过站桩，一些动功功法，也可以补身上的阳气，动则生阳。站桩看着貌似静，其实为静中有动。保持一个站桩姿势不动，一会就觉得浑身往外冒凉气，这就是原本沉积在骨髓、五脏内的寒湿之邪，逐渐地渗透到六腑，进而通过腠理、皮肤排泄出来的结果，寒气排尽，许多痼疾不药而愈，而许多隐疾也化为无形了。且不受场地限制，随时可站，随处可站。之前没有桩功基础的，建议学习马世琦老先生的桩功。简单易学，重要的是，坚持去站，日久见功！

有时，我在想，中医领域有没有能够治病的药或者针、灸方法呢？

我想，是没有的！

能够对抗疾病的，只有人体自身的免疫力。我们人体的免疫基因，基本可以对付已知的绝大多数疾病。比如说艾滋病，人体免疫力可以抵抗艾滋病一二十年补发病，甚至终生不发病。特别还有许多癌症自愈的例子，不胜枚举。

真正的中医，是用针、灸、药恢复人体秩序的常态，着眼于人体的大循环，打开免疫力受到抑制的这把锁，然后让免疫力去治病！

而太极周天灸，便是通过艾，来促进任督二脉循环，顺应人体之作为，顺其自然，顺势而为，大道至简，简而易行，这是最难做的，也是最有价值的！

以道御医，以道治病，用艾的力量，使健康与您相伴随行，才是我们的终极责任和目标！

您与家人的健康，是我们前行的最大动力，太极周天灸与您相伴，一路以艾相随，为您的健康保驾护航～

太极周天艾灸馆地址：十堰市茅箭区施洋路30号任之堂中医门诊部一楼

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