做身体项目，必须配精油，很多客人不舍得买精油是一种误区。几滴而已效果翻倍哦。

1★薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。

2★茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。

3★天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。

4★迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。

1.Q. 精油是什么?

精油是从芳香植物中，提炼、萃取的精华成分，每一滴都承载着株株花草的物语，是人体的能量补剂，宠溺嗅觉、呵护健康。

2.Q. 精油可以擦在脸上吗?对皮肤有什么好处?

A.当然可以!精油直接擦在皮肤上是会灼伤皮肤的!大多数都会调和基础油，让保养效果加倍好喔!即使是上述两种精油，直接接触皮肤表面亦须为精醇度够的纯精油。使用时也须酌量。

3.Q. 常听人说精油熏香是一种芳香疗法，究竟什么是芳香疗法?

A. 芳香疗法顾名思义就是以「芳香」做治疗，因此香气是非常重要的，使我们感觉愉悦、放松进而使生理的不适症状缓解。更进一步来说，芳香疗法即是运用精油的功能(单方或复方)，依照不同的使用方式(熏香、按摩、泡澡、沐浴、蒸气吸入、喷雾、护发等等)搭配基础油，谨慎控制使用剂量后，将精油的功能透过空气与水、或手的接触来治疗、调理、修护、保謢与调理身心灵。

4.Q.熏香等级的精油和护肤用的精油是否有差别呢?

A. 很多人以为熏香用的精油要比护肤获按摩用的精油差!其实这是错误的观念，真正的芳香疗法用的绝对要是高质量的纯精油，才会有芳疗效果，否则只是有香味而已，而这种高质量的精油，只要功能选择和浓度调配得当，当然可以作为护肤或按摩用。

5.Q.可以天天使用精油吗?

A.基本上是可以天天使用。但未了避免由于固定使用精油产生肌肤的钝化现象，降低疗效。所以建议在精油使用上采两种精油调配或是两种精油交叉使用即可。

建议若要「天天使用精油」有三项原则：

1.单一种类不可连续使用超过二个星期。

2.最好是二、三种精油交替使用，或是以尚赫基础油调和成复方精油使用。

3.剂量要低，每10毫升尚赫基础油最多搭配5滴精油进行护理。

6.Q.精油是越油越好吗?

A. 很多人都误以为「精油」油腻才好，其实不是。因为它是高浓度浓缩液态状的。精油的好坏是取决于精油的『纯度』，而非『油腻感』。

7.Q. 什么是基础油? 可以用其它油来取代吗?

A. 又称基础油、固定油、媒介油。来自于植物的种子、坚果、植物本身，以冷压法萃取，用来稀释精油，做为芳香按摩用。它本身与生俱来在治疗上的特性，所以它并不是只是『油』而已。无添加任何化学成份。是其它油不能取代的。

8.Q.为什么有人会对精油产生以下反应?

A.

1.如产品存放过久氧化或是存放不当，再使用则易使皮肤过敏。

2.剂量错误或是长期使用某单一精油，造成身体会此油反应迟钝，但经常过度更换也会使身体无法适从，建议一周至二周更替。

3.特殊体质(如有人对某一成分就易过敏) ，此时则须忌用蒸气嗅吸法，避免引起气喘。

4.体重越重或脂肪越多，对精油反应与代谢时间较长。

9.Q.为何精油可以做香疗?

A. 我们身体里有一个『香味接受器』。当身体需要的芳香分子进入人体，它会与它适合的接受器结合，香味接受器可以很快的引出来我们身体的反应。

10.Q.精油只能护肤吗?还有什么功效?

A. 可能很多人都认为精油只是美容护肤保养品，起到帮助肌肤美白、去皱等等的功效。其实，精油的功效不仅如此，更对身体与居家保健方面都有很好的作用。故而精油也是家庭必备产品。

11.Q.市场上那么多精油，如何区别精油的好坏?

A.的确。面对市场琳琅满目的精油，对于初认识精油的伙伴们必定是个难题，买回来差的精油不但没起到护肤美容的效果还弄出肌肤问题，那就不划算了，如何区别呢?消费者可以从它散发的气味辨别，纯植物精油会散发一股自然花香的味道味道较持久(可滴在试香纸上试验)，不纯的精油则味道不持久，有的劣质精油会有化学合成味道(如同坊间贩卖的香水味)，其次，可以做个小实验的，将你手中的精油滴入热水中，若是不纯的精油会浮成油状，而且干后会有黑色粘稠物。而纯精油则会散成微粒状，干后不会有黑色粘稠物。

12.Q.一般推拿的按摩油和芳香疗法中的按摩精油是一样的吗?

A. 一般推拿所用的按摩油较不讲究。有使用婴儿油或矿物油，它的功效就仅止于帮助推拿师父按摩顺利。正统的芳疗按摩是属于淋巴按摩，不是指压也不是油压，更不会是推拿。必须包括按摩前的问诊咨询、调配精油处方、接着才是按摩疗程，疗程结束后更须教导居家疗护的方法。

13.Q.我脸上老是长痘痘，不知道什么精油可以克制?

A：茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物。具有杀菌消炎，收敛毛孔作用，能快速渗透毛囊进行调理，于青春痘部位，一次点1-2滴茶树精油，少量多次使用。

14.Q.为什么我使用精油之后会感到口渴，会喝很多的水，而且也会感觉到身体比较热?

A. 许多精油有利尿的作用，大部份精油也都会促进代谢，所以刚开始使用精油的人比较容易感觉口渴或多尿。这是一个好现象，反而能让您养成补充水份的习惯，并帮助您排出体内的癈弃物质。故在进行精油身体按摩时，于疗程前须先喝一大杯水。

15.Q下半身肥胖，哪些精油可以帮助塑身?

A. 由于身体的代谢变差、血液循环不良及淋巴循环系统停滞，造成下半身肿胀，尤其在臀部微信sunhopefy小腹和大腿上也会有橘皮组织，为了抢救大屁屁，可用植物精油来按摩，如天竺葵精油、迷迭香精油等成分的植物精油按摩，每日还可用TBS美容仪提臀，让下半身不再肥胖，轻轻松松地拥有美臀!

16.Q.生理期来之前为何会水肿，哪种精油可以消肿呢?

A. 许多女性在月经来之前几天会出现各种生理与情绪的不适，如手与脚踝水肿、腹胀、胸部疼痛、体重增加、便秘等，这些症状是由于动情激素与黄体激素的不平衡，在月经来潮前一周血液中的动情激素可能异常的高，而黄体激素却下降得太低，产生两者的不平衡。所以要改善经期会水肿的现象，可用精油保健，如︰天竺葵精油、迷迭香精油等成分的植物精油，在月经前一周至10天时做按摩，可以减轻肿胀不舒服的现象。

17.Q.我是第一次接触精油的女性，为什么这次月精周期提前了几天，这正常吗?

A. 因为部份精油含有类似雌性素的作用，也可以称为植物荷尔蒙，可能引起少数月经周期的轻微改变。例如比固定日期提前或延后、来经量增多或减少，经期当中感觉较疲惫等等。这类自动调经的现象最长不会超过三个周期，调理后会自动恢复正常。同时提醒您：周期在21天-35天内其实都是正常的周期。

18.Q.以前没有使用精油按摩过后感觉很轻松，晚上睡得很好，但是使用精油之后怎么晚上很精神，不容易入睡?

A. 因为真正的芳香疗法可以补充正面的能量，加速新陈代谢，有些人会感觉特别精力旺盛，以至当晚不易入睡。(睡眠习惯改变：多梦);睡前先泡个热水澡(或泡脚)，然后用3滴熏衣草慢慢按摩脚底与尾椎，大约过半小时便会产生睡意。但这情况会是因人而异，仅有极少数的人才会有此感觉。此外，也会慢慢适应而改善，不必担心。

下图是老款：尊贵版

19.Q.用精油之后脸部产生突出的小颗粒，微微发痒等现象。我是不是过敏了?

A. 这是因为过去使用的产品其含过多的化学元素与药性及矿物质成份，因而造成积累使然。自然活性的精油具备分解排除毒性和修缮的功能，那些曾经不被吸收沉淀阻塞的物质，正在被分解中，故请安心使用。

20.Q.使用精油之后脸部皮肤微显暗沉，不是说用了精油效果会很好吗?

A. 这是精油深入皮下分解色母(黑色素)所引起的作用，请继续使用。因为上升至表层的色素有害物质等等，正被清除代谢中约3-7天即可获得改善，并恢复您年轻健康的肤色。脸部如果经过挤痘处理可能会产生前项所述现象，您亦请放心。

21.Q精油如何保存?

A. 精油具有高挥发性、对光及热十分敏感。请密封、避光保存并放置阴凉处，若经高温阳光曝晒，容易使精油变质，影响使用。

尚赫瑞诺丝精油

精油稀释方法

一种单方精油稀释方法

如果只需要稀释一种单方精油的话，用量杯可以更加精准的调配，或者其他容器取10ml(量要根据用途来取)的基础油，然后滴入几滴单方精油到其中，用双手握住容器，借助手的温度帮助单方精油和基础油快速混合均匀。

多种单方精油稀释方法

如果需要稀释几种单方精油的话，这时应该按照精油配方，先将几种单方精油混合均匀，再加入到基础油当中。

精油稀释比例

面部

如果将精油用于面部按摩的话，建议一般是采用2-3滴单方精油配合10ml基础油的比例。

身体

将精油应用于身体按摩的话，建议采用5-6滴单方精油配合10ml基础油的比例。

精油和基础油是天生一对，不要强行拆散哦~

全部项目内服加外用配比

一、头部：

1.头痛、失眠、偏头痛，外用仪器+茶树精油5滴+薰衣草精油5滴，内服加酚、 鱼油、尚寐、胶原蛋白

2.脱发、秃顶，外用仪器+茶树精油5滴+天竺葵精油5滴，内服八青萃、胶原蛋白、几丁质、新兴人类

3.头发出油、皮疹，外用仪器+茶树精油5滴天竺葵5滴，内服几丁质

二、面部：

1.祛痘、粉刺、痤疮，外用仪器+基础油25滴+茶树精油3滴+薰衣草精油3滴导5分钟后擦去，面胶+2颗几丁质敷5分钟导20分钟，活性金系列。内服几丁质、益生菌、赫森茶、美植萃、胶原蛋白

2.祛斑、暗黄，外用仪器+基础油25滴+茶树3滴+薰衣草3滴+面胶，玻妃净妍亮皙组合。内服美加菁肽、多分、妍晳美姬

3.松弛、去皱，外用仪器+基础油25滴+茶树3滴+迷迭香4滴+面胶+体胶，玻尿酸+苹果肌+水漾系列。内服美植萃、胶原蛋白

4.敏感肤质、红血丝，外用仪器+脸胶+2个几丁质敷10分钟导10分钟，内服几丁质、益生菌、胶原蛋白

5.毛孔粗大、油性肤质、外用仪器+基础油25滴+茶树精油3滴+天竺葵3滴+面胶+体胶，玻尿酸+水漾系列。内服几丁质、八青萃

6.面瘫，外用仪器+基础油25滴+茶树精油5滴+体胶，多针。内服鱼油、多分

7.面部微雕，外用仪器+基础油25滴+茶树精油3滴+迷迭香3滴+面胶+体胶

8.痘印，外用仪器+基础油25滴+薰衣草5滴，祛痘印面膜。内服胶原蛋白

三、淋巴及调理疾病：

1.淋巴结节，外用仪器+基础油10-20滴+茶树精油2-5滴+迷迭香2-5滴+紧致霜，内服几丁质、赫森茶、新兴人类

2.抑郁症，多分、美植萃、尚寐，蛹虫草

3.更年期，外用仪器+基础油30滴+茶树精油5滴+薰衣草5滴+紧致霜做暖宫。内服美植萃、尚寐、多分、胶原蛋白

4.静脉曲张，外用仪器+茶树精油5-10滴点涂+体胶多针鼓起的地方，然后顺着曲张的地方平走。内服鱼油

5.免疫力低下、湿疹，内服鱼油、几丁质、多分、新兴人类、八青萃、益生菌，外用通经络，通湿疹，仪器+基础油10-30滴+茶树3-5滴

6.缺钙，优乐肽+胶原蛋白，男女老少幼孕童

7.抽筋，优乐肽+八青萃，胶原蛋白

8.牛皮癣，几丁质+牙膏+活水(别太稀了)敷上用保鲜膜包两个小时，拿下来洗净。内服美加菁肽、鱼油

9.肝胆不好，几丁质、鱼油、美加菁肽、益生菌、新兴人类。外用仪器+基础油20-40滴+茶树精油3-5滴+迷迭香3-5滴+紧致霜做后背、通肝胆经(腿)

10.肾不好，鱼油，蛹虫草，几丁质、胶原蛋白、新兴人类。外用仪器+基础油15滴+茶树精油3滴+紧致霜做肾保养

11.感冒、咳嗽，浰青压片，益生菌+新兴人类+蛋白质粉+多分，外用仪器+基础油20滴+茶树精油3滴通后背和淋巴

12.中暑、恶心、孕反应，喝新兴人类、八青萃、蛋白粉

13.肾结石，外用仪器+基础油20滴+茶树精油+紧致霜多灸

四、胸部：

1.丰胸，做之前半小时内服蛋白质粉、胶原蛋白(25岁之前还要喝美植萃)，外用基础油20滴+茶树精油3滴+天竺葵3滴+脸胶或者体胶

2.乳腺增生、纤维瘤、，外用仪器+基础油20滴+茶树精油5滴+天竺葵3滴+迷迭香3滴+紧致霜多针患处。内服美植萃、多分、几丁质、美加菁肽

3.防止乳腺癌扩散，外用仪器+茶树精油点涂+紧致霜只针穴，大量喝几丁质

四、腹部：

1.祛妊娠纹、剖腹产疤痕，外用仪器+基础油30滴+茶树5滴+薰衣草5滴+迷迭香5滴+紧致霜。内用胶原蛋白、蛋白质粉

2.腹部塑形，外用仪器+基础油30滴+茶树5滴+迷迭香5滴+紧致霜

3.宫寒、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、妇科炎症，外用仪器+基础油20滴+茶树精油5滴+紧致霜。内服几丁质、美植萃、多分

4.便秘，外用仪器+基础油25滴+茶树3滴+紧致霜。内服赫森茶+益生菌

5.拉肚子，外用仪器+基础油25滴+茶树5滴+紧致霜。内服益生菌+新兴人类+几丁质，低于6周岁婴幼儿请减半

6.胃痛、胃酸、胀气，外用仪器+基础油30滴+茶树5滴+紧致霜。内服新兴人类、几丁质

五、腿部：

1.瘦大腿，外用仪器+基础油40滴+茶树精油6滴+迷迭香6滴+天竺葵6滴+紧致霜。大腿粗则肝胆经不通，内服美加菁肽和排毒餐

2.关节炎、风湿、骨质增生、骨刺、滑膜炎。外用仪器+茶树精油点涂+基础油10滴+天竺葵3滴+扶他林+紧致霜。内服胶原蛋白、优乐肽

3.静脉曲张，外用仪器+基础油10-30滴+茶树精油3-5滴+天竺葵3-5滴+体胶。疼痛严重可加扶他林，内服鱼油美加菁肽

4.肌肉萎缩，外用仪器+基础油30滴+茶树精油5滴+体胶。内服胶原蛋白、蛋白质粉

5.崴脚(非骨折)、肌肉拉伤，外用仪器+基础油10-20滴+茶树精油2-5滴+紧致霜。

六、背部：

1.瘦背塑形，仪器+基础油30滴+茶树精油5滴+迷迭香5滴+天竺葵5滴+紧致霜

2.调理肩颈、腰肌劳损，外用仪器+基础油10-30滴+茶树精油5滴+紧致霜，疼痛严重可加扶他林。

3.腰肾保养，外用仪器+基础油20滴+茶树精油5滴+天竺葵3滴+紧致霜。内服胶原蛋白、几丁质、新兴人类

七、臀部：

1.塑形，外用仪器+基础油30滴+茶树精油5滴+迷迭香5滴+紧致霜或体胶。内服蛋白质粉

2.调理妇科，外用仪器+基础油30滴+茶树精油5滴+紧致霜。内服美植萃、多分、几丁质

下图是老款包装：尊贵版

当你累了一天，真想好好休息一下，就让瑞诺丝精油系列为你好好宝贝自己。将瑞诺丝精油以科学比例调配而成复方时，多重功效相互协作，可有效舒缓肌肤，让你在忙碌之后，卸下沉重的铠甲，重回自然的宁静。

自然

有些时候，我们想避开城市的喧嚣，回归自然

安全

我们呱呱坠地

融入社会

我们奔波闯荡，却又渴求安全感

纯粹

我们爱美，我们打扮

阳光下，灯火中

我们那多彩的眼影

纤柔的眼线

却不敌

有一人说，爱你的素颜

呵护

上班了，地铁上人流攒动

人挤人、肩挨肩

我们可以强大到无畏恶言

却容易被一句话，一个眼神温暖

是啊

谁又不想被呵护和疼爱呢

魅力

不完美的我们

有时怡然自得

有时意兴阑珊

生活嘛

就是要有艰难！

而你

有着不同于他人的魅力

独一无二

才是盛世美颜！

尚赫瑞诺丝精油系列

愿我比你，更加懂你！