什么是精油推背？

精油推背是通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，从而舒经活络，畅通血脉，安抚调节情绪，舒缓压力，消除疲劳，帮助睡眠。

精油推背的好处竟然那么多！

精油推背是从传统中医演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法，通过经络按摩，配合使用美体芳香精油， 再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。

‍1、温经通络，舒经活络，活络筋骨

2、畅通血脉，促进血液循环

3、安抚调节情绪，舒缓减压

4、脊椎矫形复位，改善亚健康

5、治疗肩、颈、腰、背部疾患

6、消除疲劳，帮助睡眠

7、紧实皮肤，恢复弹性

常用的推背精油有哪些？

玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。

檀香木∶能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。

甘菊∶具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。

佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。

迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。

茶树∶具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。

薄荷∶可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。

熏衣草∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。

每天推推背，全身暖洋洋

精油推背手法

1、施油：将精油从肩部至腰部涂匀

2、安抚：四指并拢，顺脊椎两侧从肩部往下推至腰部后揉腰眼6~8下，后顺身体两侧滑上至胳膊内侧—外侧—颈侧—风池穴（重复两次）

3、打散肩胛骨乳酸：大拇指从中间往两边依次从肩部往背部打散乳酸（重复2~3）

4、单手掌揉脖子

5、两手握拳滚颈侧至肩部来回

6、拇指相对，顺肩胛骨缝从中间往两边拉开（6~8次）

拇指相对，从体侧顺肩胛骨缝推至大板筋（6~8次）

揉按肩颈穴

7、推内膀胱筋：两拇指顺脊椎两侧从肩部往下推压至腰部

8、推外膀胱筋：两拇指顺外膀胱筋（离脊椎1根手指距离处）从肩部推至腰部

9、跑背：先手掌跑背，后握拳跑背

10、手肘推背：以小胳膊平放北部后从腰部推压至肩部，拉斜方肌滑下后顺脊椎推上揉斜方肌

11、背部打812、拇指相对，顺脊椎从腰部推压至颈椎部，拇指相对从中间往两边推压滑下13、掌根压背（脊椎两侧）14、肘关节揉八疗穴、掌跑八疗穴、拳跑八疗穴15、拇指打散肩胛骨乳酸(步骤同三)

16、安抚两次，结束。（同步骤二）

注意！

推背最好去一些美容院和养生馆！！！

让专业推背师父帮助

从而达到舒经活络，畅通血脉，安抚调节情绪，舒缓压力，消除疲劳，帮助睡眠的目的。

又到周五，锦春堂在这里祝大家过个愉快的周末哦~