刷爆朋友圈的，除了秋日里的第一杯奶茶，还有一年四季都热度不减的代餐奶昔。

随着生活节奏的日益加快和健康理念的兴起，健康、轻饮食日渐成为都市新食尚。而代餐奶昔因其持久饱腹、营养均衡的特性也迅速受到集美圈的追捧和喜爱，出现在各大平台网红主播的种草清单上。

那么，基于代餐食品的热潮以及对代餐食品安全、营养等方面的考虑，本篇内容将选择一款营养指标全面符合中国营养学会代餐食品团体标准的代餐食品---桂格抵卡控小Q瓶进行分解，希望能给大家在代餐食品的选择上带来帮助！

据了解，这款代餐奶昔在控体圈早已出圈，在知乎、小红书等社交平台也获诸多时尚达人的推荐。那么，今天就来带大家康康，这款红遍全网的奶昔，究竟如何赢得大家的青睐！

热量

对于有控体需求的集美们来讲，卡路里是她们的天敌。控制热量的摄入是重中之重。

一般来讲，一个成年人每天需要摄入800-1200大卡的热量。高于这个值并且运动比较少的话，就容易让能量摄入和能量消耗失衡。

反观桂格抵卡控小Q瓶，每一瓶的热量在200大卡左右，约等于两个中等大小的白水煮蛋的热量，也就是说，即使用桂格抵卡控小Q瓶来代替一天中的一餐，也不会给身体带来太大的热量负担，这个热量摄入，对于不爱运动的集美们来讲，真的是很友好！

饱腹感

由于代餐食品的能量低于一般膳食，食用后如何控制食欲是值得关注的问题。很多代餐食品虽然热量低，但是饱腹感却不强，需要通过多次进食来缓解饥饿，这样叠加起来的热量，一不小心就会超标。

对于桂格抵卡控小Q瓶能给食用者带来怎样的饱腹感，早已开展相关科学人体试验。试验开展过程中，经过严格标准筛选的志愿者参加本次试验，采用全球认可的科学方法-视觉模拟评分法（VAS）评价食物的饱腹感，最终试验结果表明，桂格抵卡控小Q瓶有助于持续4小时的饱腹感。这一科学人体试验结果于2020年4月发表在中文核心期刊《营养学报》。硬核背景、持久饱腹，赞！

营养

大家选择代餐食品的另一个重要指标，是必须要满足身体所需的足够营养，在健康这条路上，我一直都奉行一个原则：一切以牺牲健康为代价的变美都是耍流氓！

据《营养学报》发表的《燕麦配方代餐粉对成人的饱腹感影响研究》报告来看，桂格抵卡控小Q瓶中的营养元素还是比较全面的，包含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等13种以上的营养素。

桂格抵卡控小Q瓶全面符合中国营养学会代餐食品团体标准。

这么强大的营养族群和健康背书，怪不得连很多明星都爱不释手。

口感

俗话说，每一个微胖的小仙女，都是一个热衷于美食的小吃货。其实，很多时候打败我们的不是零食，而是零食诱人的口感。所以，对于钟情于各种美味的小仙女们而言，口感不佳的代餐一定不是好代餐。

桂格抵卡控小Q瓶有燕麦藜麦、草莓蔓越莓、苹果红石榴、黄桃白桃四种味道任你选择，口味丰富，每天1瓶换着喝，口感不单调。

便携度

最最重要的是，桂格抵卡控小Q瓶不管是冲饮还是携带，都十分方便，只要加入冷水或者温水，然后倒置摇匀就可以，半分钟就能轻松搞定，特别适合上班或者旅行携带，随时随地给身体补充营养和能量。

无论健身塑形、控制体重还是追求便捷的饮食，对代餐食品的挑选最重要的是可以低热量摄入、安全营养、带来饱腹感。而桂格抵卡控小Q瓶作为首款通过科学人体试验，且营养指标全面符合中国营养学会代餐食品团体标准的代餐食品你get到了么？