古人云：夏天泡脚暑湿可祛；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，调整脏腑功能、增强体质，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

中医认为足是六经之根，人体十二经脉中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于足部的经络穴位多达60多个。泡脚疗法有疏通经络气血、驱除寒冷的作用。现在正值冬季，睡前用热水泡脚有预防疾病和保健的作用

百病从寒起，寒从脚下生，暖欣足浴包泡起来，每天坚持足浴20-30分钟，让你的手脚不再冰凉，温暖各种体寒宫寒，活血等等

暖欣足浴包成分解析:

①当归：补血活血，调经止痛，润肠通便是补血和调理妇科的常用药。

②益母草：利尿消肿，祛瘀生新，活血调经，瘀滞服疼，常用于痛经和产后恶露调理。

③红花：活血化瘀，提高人体免疫力，养血，可以预防和治疗脑血栓。

④丹参：安神，养血，静心，心悸失眠。

⑤黄姜：行气祛风、寒、暑、湿，常于当归红花同用调理血瘀。

⑥艾叶：白草之王，有进补之功效，可以安胎养血，改善腹痛，腹寒，脾胃血虚。

暖欣足浴包功效

治疗症状：手脚冰凉、体寒、体弱、宫寒、脾虚、气虚、眩晕、失眠多梦、躁郁、胸闷气慌、肾虚、虚寒、乏闷无力、活血、驱寒、口气重、舌苔白厚、面黄、精神不佳！尤其对于女孩子月经不调有显著疗效！

使用暖欣足浴包泡脚有什么好处?

1、有温阳、祛风、散寒的作用;泡完脚之后，身体微微汗出，能够排出空调风扇侵袭导致的风寒。

2、泡脚之后人体血液流向足部，会让大脑放松，产生想入睡的感觉，能帮助睡眠。

3、能够祛风除湿，对于老年风湿、关节病有辅助治疗作用。

4、刺激经络穴位，疏通经络，能提高身体机能、提高免疫力。

5、有杀灭真菌的作用，能够促进脚气足癣的恢复，防止脚臭等现象。

‖泡脚小常识‖

1.泡脚时间：晚上9：00最佳

2.水温：40--45℃最合适

3.时长：15--30分钟

晚上9点，此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。

另外泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给！

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