我国中医文化历史悠久，中药材就是其中重要的一部分，流传至今的《本草纲目》《千金方》等。

那么，新资源食品玛卡与传统中药材合理搭配，能对人体或病理发挥出怎样不同的效果呢？

传统中药材与新资源食品玛卡

定义：

传统中药材，是指在一特定自然条件、生态环境的地域内所产的药材。因其特有成分或药性，能够发挥一定的药物作用，对改善或治疗相应症状有效。

新资源食品是我国无食用习惯的新发现、新引进的食品，如玛卡，在云南引种成功，营养不亚于原产地。

差别：

传统中药材有偏滋补类，有偏调理类。滋补类中药材，如人参、虫草、灵芝等，看个人体质的接受度，调理类中药材受其药性的影响，如天麻、三七等往往具有较明显的特定功效。

而新资源玛卡，营养丰富，无毒无副作用，有滋补养生功效，和一定的疗养作用。基本适合所有人食用。

那么，养生玛卡可以和中药材搭配疗病养生吗？常见搭配有哪些？有什么好处？

玛卡与中药材5种搭配

玛卡三七

三七有很好的活血补血功效，对于血虚或血瘀型月经不调，熟吃三七配合玛卡的滋补、调节子宫内分泌的作用，有很好的滋养调经效果。

另一方面，中药三七对前列腺炎有较好效果，特别对下焦瘀阻型前列腺炎大最有效。玛卡对前列腺炎有一定的预防和调节作用。两者搭配，对前列腺炎有更好的效果。

最佳吃法：炖汤、冲饮。

禁忌：外感风寒、女性月经、孕妇不宜吃三七。另需注意三七生吃与熟吃的区别。

玛卡黄芪

黄芪自古是补气食材，特别能提升人体脾肺之气。玛卡营养丰富，能补给五脏营养，更好地发挥出黄芪的补气作用，反之，又促进五脏对玛卡营养的吸收。

对于肺气不足，易感冒，脾湿乏力，精力不足，脾胃虚寒易便溏的人有很好的改善效果。

最佳吃法：煮水、煮粥

备注：玛卡同样可配合人参、西洋参补气类药材。

禁忌：感冒期间不可以吃黄芪；阴虚、湿热体质慎吃黄芪，需与清热、利湿的药材配伍。

玛卡石斛

石斛自古是滋阴圣品，玛卡富独特生物碱，对人体阴阳平衡有双向调节作用。玛卡与石斛搭配，对于内分泌失调，或长期体质虚弱造成的，阴阳两虚，神疲乏力、肝肾亏虚、脾胃不和等症状有滋阴补养的双向调和效果。

最佳吃法：榨汁、泡茶

禁忌：感冒时期、脾胃虚寒、湿热体质的人不宜吃石斛。

玛卡天麻

天麻有平肝息风，祛风通络的作用。玛卡可抵抗疲劳，提高精力的作用，两者搭配对治疗改善腰膝酸软、全身乏力、头晕头疼有很好的疗效。

最佳吃法：泡酒

禁忌：血虚、口舌干燥、由发烧、上火、压力大引起的头疼不宜用天麻。

玛卡枸杞

枸杞有养肝明目，补虚生精的功效，特别黑枸杞还含有花青素可抗衰老。玛卡与枸杞搭配，能进一步发挥滋补肝肾，抗疲劳的作用。对于肝肾亏虚，精力不济，长期高强度工作的人有很好的帮助。

最佳吃法：泡水、泡酒

禁忌：感冒、炎症、腹泻的人不要吃枸杞。

玛卡用量一般每天15—25g最宜，可与食物、中药材搭配发挥更好的效果，基本无配伍禁忌。

但中药材用量、人群均有讲究，特别偏调理类。本章已注明禁忌，具体情况请查阅相关资料或咨询。

养生行业第一原创平台

传播养生真实营养知识

分享养生行业最新资讯

养生爱好者都在关注的专业订阅号

长按下面二维码

点识别图中二维码即可关注

微信号: mc58mc