近两年，玛卡以补肾壮阳、提高性能力为定位，在保健品市场迅速火爆起来。微信朋友圈，也时常被各种玛卡刷屏，仿佛不买几盒都对不起自己一样。那么， 玛卡，到底是个什么东西?是否真的功效神奇呢?

玛卡是什么?

据资料显示，玛咖是一种十字花科独行菜属草本植物，原产于海拔3500-4500米的安第斯山脉，主要分布在秘鲁山区。我国经引种，云南丽江、新疆部分高原山区、青藏高原部分地区也有分布。玛卡中含有蛋白质、牛磺酸、支链氨基酸、牛磺酸、玛卡酰胺、玛卡烯、矿物质锌等多种具有抗疲劳、增强免疫力的营养成分，且经过动物实验证明玛咖干粉具有显著抗疲劳功效。

1992年联合国粮农组织罗马宣言将玛咖作为一种难得的营养补充剂向世界推荐。

玛咖于2011年5月被国家卫生部批准为新资源食品，2002年正式批准进入中国。

玛卡能壮阳=伟哥?

NO!专家提醒：不要被商家包装的销售卖点所欺骗，玛咖是食品，不是药。壮阳补肾、提高性能力等说法，缺乏依据。

1. 明显有违法规

玛咖作为新资源食品，卫生部《新资源食品管理办法》规定禁止宣传或暗示产品的疗效及保健作用，以区别药品和保健食品。食品广告法中还规定，不得直接或间接地宣传治疗作用，不得借助宣传某些成分的作用明示或暗示该食品的治疗作用。

此外，大多数玛咖产品在获得国家保健食品批文中，保健功能仅为抗疲劳。

当前，玛咖保健品的宣传中似乎都出现了，如提高性能力、前列腺炎、不孕不育、月经不调、更年期综合征、糖尿病等等，与国家相关规定明显不符的字样。

2. 缺乏临床实验数据

据北京协和医院营养科主任王医师介绍，玛咖对生殖功能的作用还缺乏证据支持，大部分相关研究都只是在实验动物身上进行，临床数据很少，研究质量也不够高。 不可能出现像商家宣称的提高男性性欲、改善性功能、治疗不孕不育、月经不调等智能化效果。

王主任还提醒消费者，如果食用玛卡产品后出现立竿见影的效果，就需谨慎了，因为其很可能非法添加了药物成分。

此外，据2010年一个学术报告显示，研究证明玛咖改善性功能只对个别动物有效，对人是否起作用依旧没有定论。

3. 可能导致甲状腺肿大

据新快报对科学松鼠会成员、植物学博士史军的采访及维基百科对玛卡的描述中，我们不难发现，玛咖除在提高性能力方面缺乏证据支持，还含有葡萄糖异硫氰酸盐，大量摄入会与食物中的碘发生反应，在碘摄入不足的情况下，很可能造成甲状腺病变。

4. 市场乱象丛生

即使是作为抗疲劳的保健品，由于缺乏标准，各家生产的质量上也是参差不齐，价格严重偏离价值。据悉，玛咖打粉压片添加可达90%，这就意味着真正是玛咖含量可能不足10%。此外，国内玛咖种植农户，为保证产量和按期出货，可能使用农药、杀虫剂等情况。

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