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唐诗文（1999—），女，护士，大专，上海市松江区中心医院产科护士，主要从事产科护理。

秋天了，皮肤容易变得干燥，各位小姐姐们可能会敷面膜来保湿。那么面膜怎么来挑选呢？爆款面膜一定适合你吗？

面膜主要分为面贴膜和涂抹式面膜。由于面贴膜大家使用频率相对高，所以今天以此为例来讲讲如何挑选。

找到关键成分

一般面膜主要的作用是保湿，保湿成分分为两种：吸湿性的保湿剂和封闭性型的保湿剂，前者主要是甘油、丙二醇、透明质酸等吸水型保湿剂，后者则是油脂类成分，比如矿物油、植物油脂等。

如果是油性皮肤，尽量选择以吸湿性的保湿剂为主的面膜，如果是干性皮肤，选择既含封闭性型的保湿剂又含吸湿性保湿剂的面膜。

很多面膜在保湿的基础上，还添加了其他的功效，可根据自己的诉求确认是否添加相对应的功效成分，及添加的含量是否足够。比如美白的功效成分包括烟酰胺、传明酸、熊果苷，抗老的包括波色因、多肽类、维C、维A醇等。

判断功效成分是否添加足够主要依据1%分界线，如果在1%分界线以后，则说明添加的有效成分较少，不足以起到对应功效。常见的1%分界线包括防腐剂、增稠剂等。

面膜的材质

面膜的材质对皮肤影响很大，面膜不好反而适得其反，刺激皮肤。一般常见的面膜材质主要有无纺布、蚕丝、概念隐形蚕丝、水凝胶、纯棉纤维、生物纤维、粘胶纤维、天丝和竹炭纤维等。

无纺布面膜是市场上最常见的面膜材质，但无纺布与皮肤亲和力不好，厚重不服帖，透气性一般。蚕丝拥有良好的透气性和吸水性，但蚕丝面膜布拉伸性不好，成型不易且成本高。水凝胶面膜是以亲水性凝胶作为面膜基质，对皮肤无刺激。纯棉纤维具有较好吸水能力，可吸附高浓度的功效成分，缺点是棉絮可能引起皮肤过敏。天丝面膜的刚性和吸湿性都挺不错，竹炭纤维面膜则具有较好的吸湿透气性和抑菌功效。可根据自己的皮肤需求选择相应的材质。

备案和生产资质

除了一些众所周知的品牌，有些面膜可能是某宝爆品，但可能是没有听说过的厂家生产的，安全起见我们还是要对其生产资质查询一下，毕竟上脸的东西还是要谨慎一点。可以到国家食品药品监督管理局的官网上查一下自己准备入手的面膜，网上有备案，面膜才有基本保证。

储存及注意事项

很多姐妹有时候可能某个购物节会囤很多面膜，这样就有个储存的问题。甚至有些专门为了化妆品买了单独的冰箱，其实对于一般面膜，基本只需避光、阴凉干燥处保存即可。

对于敏感肌的姐妹们来说，很容易出现过敏的现象，建议使用前先在耳后皮肤上做局部测试，没有过敏反应，可以继续使用，使用中如有不适，立即停止并就医。

版权所有：上海市护理学会

专业审核：松江区中心医院护理部

审阅：庹焱

版式、文字编辑：朱晓珺