喝咖啡能减肥，这话你也敢信？
用生命，说生命
为人民健康服务
咖啡减肥
越减越肥
早起一杯咖啡是很多人的日常，不仅提神醒脑，无形中还彰显出一种生活品质。甚至，还有很多胖友利用咖啡来减肥。
QA
咖啡到底能不能减肥？
能，也不能！
咖啡不仅不减肥，
加奶加糖后的咖啡还是高热量的增肥饮品。
说咖啡能减肥的，无非是说咖啡里所含的咖啡因能够提升我们的新陈代谢，加速身体消耗热量，促进脂肪分解，帮助燃脂。另外，咖啡因还具有利尿作用，如果单纯是减体重的话，这倒是勉强能说得过去。
不过这也仅限于纯正的黑咖啡，只由咖啡豆精细研磨，没有任何其他添加。加入牛奶、奶油、焦糖糖浆、巧克力等调制而成的拿铁、摩卡等，都是减肥的天敌。不仅热量高，其中含有的植脂末等反式不饱和脂肪酸，还会影响心脑血管健康。
英国诺丁汉大学的研究人员在《科学报告杂志》中发表的报告表示：如果非要让咖啡起到减肥效果，我们每天至少要喝100杯黑咖啡，并且要坚持很久才能达到减肥效果。
大家都知道，每天喝咖啡超过3杯就会损害健康。
100杯？这是认真的吗？
QA
减肥咖啡真的能减肥吗？
是，也不是！
想通过咖啡来减肥，
日常喝两三杯真的是微！乎！其！微！
此前，江苏淮安的朱女士就购买了一款所谓的网红减肥咖啡。可喝了还不到三天，不仅肥没减成，还头晕、恶心。经淮安市食品药品检验所检测，这款减肥咖啡含有两种违禁药物成分——盐酸西布曲明和酚酞。
长期服用这两种药，会造成心率增快、血压增高、胃黏膜糜烂、出血、心律失常、神志不清、肌痉挛等，甚至中风死亡，年轻女性还可能影响生育功能，导致不孕等。
幸亏反应及时，不然还可能把命搭进去。
虽说有点夸张了，但生活中，不排除会出现这样的情况。
与普通咖啡相比，减肥咖啡只是经过一些特殊的烘焙处理，利用天然的咖啡碱成分将脂肪转化成为脂肪酸，经过少量的运动后，顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。简单说，就是利用咖啡因活性高这一特点，更好地激活体内的脂肪酶，促进脂肪的燃烧。
也就是说，咖啡的减肥功效需要摄入足够的咖啡因才能体现出来，而喝咖啡太多，对心脏的压力就会增大。想通过咖啡来减肥，日常喝两三杯真的是微！乎！其！微！
QA
喝防弹咖啡就能瘦？
能，但很危险！
防弹咖啡其实属于生酮饮食的一类。
近几年比较流行的防弹咖啡，由美国硅谷工程师以西藏酥油茶为启发研制，其配方主要是咖啡+奶油+椰子油。号称不仅能够快速减重，还能帮助人活力充沛。
事实上，这只是属于生酮饮食的一种。主要原理是以脂肪取代糖分提供能量来源，促进人体以消耗脂肪作为主要能量供应的短暂生酮状态。当体内缺乏糖类的时候，人体就会启动机制，强迫燃烧体内脂肪供应身体能量所需。
这种做法在短时间内减重效果十分明显，头一个月会非常有效，没多久就会发现体重直直往下掉，但如果长期使用则会出现非常严重的后果。
胃酸分泌过剩，造成胃痛、胸闷；咖啡因过量，晚上无法入睡，造成睡眠不足；肌肤红肿。
防弹咖啡的副作用
长期食用超过三个月后，身体一方面逼迫肝脏燃脂，一方面又加重肾脏排除酮酸的负荷，可能会出现：高血脂、慢性咖啡因中毒、糖尿病、便秘、腹泻、血管疾病（动脉硬化、心肌梗塞、脑梗塞等等）、脑肿瘤等。
另外，由于防弹咖啡一般都是在早上空腹时饮用，很容易引起肠胃不适。有急慢性胆囊炎病史的消费者，容易出现上腹部疼痛的症状。
所以，如果你想通过喝咖啡来减肥，还是醒醒吧！
世界上根本没有真正的减肥药，还是老老实实改变不良的生活方式吧！科减减脂系统，通过认知减肥法，揭露肥胖的根本原因，从根源上解决病根问题。精准减脂，不痛苦。最主要是，安全，不反弹！
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