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中老年人怎么选适合自己的蛋白粉?

很多中老年人士,对于蛋白粉的选择,完全不知道如何判断。今天,抽空给大家认真的梳理一下这方面的知识,让大家在选择蛋白粉的时候,可以参考一下!

1、选购蛋白粉的时候,认准国家食品药品监督管理局的标志(俗称蓝帽子)

蓝帽认证

2、选购蛋白粉的时候,认真查看蛋白质的含量!

市面上很多固体饮料打着廉价的旗号,让很多顾客掉以轻心,忽略了自己需要的是产品品质,而不是廉价!蛋白粉含量高,蛋白质粉基本上含量低,都是固体饮料。看到固体饮料,建议亲们要擦亮眼睛了。

注意固体饮料

3、看一下产品的原料表,记住一个原则:能选乳清蛋白的不选大豆分离,能选择混合的,不选纯植物的(喜欢纯植物的另说)!毕竟纯动物的乳清蛋白成本就贵,植物蛋白廉价。

注意查看原料

4、在无预算控制下,尽量选择海外大品牌!预算在200~300元左右,选择国内一线品牌!既想经济实惠又想效果不错,我建议可以试试圣诺施。

中老年蛋白粉

多种维生素蛋白粉

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