三伏天又来啦！

俗语有云：热在三伏，冷在三九。

酷暑难耐却是养阳驱寒的好时机

热在三伏，养生也在三伏。

阳过之后，

身体大不如前，

常见体虚怕冷、

失眠疲倦、

咳嗽不止、

胃肠不适等，

相信很多居民群众都深有感受，

那怎么养生最合适？

当然是天灸调理，

补阳啦~

大家准备好了吗？

一起去贴、贴、贴！

三伏天 · 冬病夏治的原理

三伏天

出现在小暑和处暑之中

是一年中气温最高且

又潮湿、闷热的日子

三伏天灸根据冬病夏治，春夏养阳的理论实施，以经络腧穴理论为基础，通过对腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用，进而达到改善体质、恢复健康、提高免疫力的目的。

多数阳康患者存在如乏力、咳嗽、畏寒、手脚凉、食欲差、便溏、多汗、睡眠差等后遗症。4、5、6月二阳叠加流感小高峰，免疫力较低的儿童、老年人，甚至年前年后没有感染的年轻人这次也未能幸免。三伏天灸根据人体体质情况和发病特点，通过将中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于ー些虚寒性疾病、慢性疾病有着明显的治疗作用。

那么，为什么三伏天针灸能够治病呢？

↓↓主要是通过以下四个方面起作用↓↓

局部的刺激作用

局部的药物刺激激发机体的调节作用，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用；

经络的调节作用

温热性能的药物具有温经通络，行气活血，袪湿散寒的效果，通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用；

药物本身的作用

药物通过皮肤渗透至皮下组织，发挥较强的药理作用，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应；

因时制宜

利用三伏天这全年最热的时段，人体阳气最盛的时候，刺激人体穴位，有利于机体增强抵抗力、扶正袪邪的作用。

哪些疾病适合进行天灸？

呼吸系统疾病：病毒性肺炎的预防和调理、慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、经常感冒、对冷空气过敏的咳嗽等

消化系统疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性胃痛、经常腹胀、便秘、慢性腹泻等

各种骨关节痛：颈椎病、腰椎病、椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎等

儿科疾病：反复感冒、腹泻、食积、厌食、平素身体虚弱多病、小儿遗尿等

妇科疾病：痛经、宫寒、月经不调等

亚健康：免疫力低下、畏寒、手脚冰凉、容易感冒等阳虚体质人群

三伏天灸时间表

伏  前7月1日-7月10日初  伏7月11日-7月20日中  伏7月21日-8月9日末  伏8月10日-8月19日伏  后8月20日-8月29日上  午8:00-11:30下  午14:30-17:30

注意事项

1、小儿贴药时间30-60分钟，成人贴药时间60-120分钟为宜，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，若贴后局部灼热感非常明显即可把药贴撕脱，贴药当天最好不要洗冷水澡。

2、贴药后皮肤出现红晕、热感属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，必要时及时就医。

3、贴敷期间，戒食易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物；慎食辛辣、生冷、海鲜、羊肉、蘑菇等食物。

4、天灸贴药治疗应坚持，连续3-5年（每年三伏天均要贴药，中途不间断），对巩固治疗效果，增强机体功能和抗病能力非常有利。

5、前往贴药时尽量穿深色宽松衣服，女士避免穿连衣裙、连体衣和紧身裤，建议男士穿休闲装。贴药后不宜进行剧烈活动以免大量出汗导致药膏脱落弄脏衣物。

6、禁忌症：发热、扁桃体肿大、局部皮损及对药物过敏者、孕妇慎用。

咨询服务

【门诊地点】

阳春市春城社区卫生服务中心

（阳春市春城街道红旗路43号/青石桥市场斜对面）

【电话咨询】

中医馆咨询电话：

0662-7297785

春城社区卫生服务中心中医馆简介

本中心中医馆建设主旨是建立更完善的中医药防治服务体系，提升中医药的业务服务能力，充分扩展中医专业服务内容。我们坚持传承和创新中医学的经典理论和特色疗法，运用中医的整体观念、辩证论治、防治并重、未病先防、既病防变，瘥后防复，达到标本兼治的目的，并与西医结合，优势互补，形成治疗、康复、养生、保健的全方位、一体化中医药服务。

中医馆现开展项目有：普通针刺、电针、艾灸、推拿、刮痧、拔罐、走罐、中药封包、穴位药敷、中医中频治疗、中药熏蒸治疗、红外线治疗、耳穴压豆治疗、现代运动康复治疗等20余种中医药适宜技术。

阳春市中医院医共体

春城社区卫生服务中心

2023年7月6日