7种常见精油的美容养生配方
1
尤加利配方
美容护肤
方法：按敷
尤加利1滴
每天早上洗脸时，将精油滴在洗脸水中，用毛巾浸水按敷脸部3～5分钟，可增加皮肤的含氧量，疏通毛孔，消除暗疮，去黄美白。
鼻塞和头痛
方法：蒸汽
尤加利5～8滴
滴入一盆热水中，用大毛巾把头部和水盆覆盖，吸入带着尤加利香气的蒸汽5～10分钟，可治疗感冒、鼻塞、头痛。
净化空气
方法：喷洒
尤加利20滴+纯净水50ml
在纯净水中加入尤加利精油，摇匀后喷洒在空气中，尤加利精油中的水芹烯等成分和空气中的氧气接触产生臭氧，从而消灭细菌，起到净化空气的效果。
消除肌肉酸痛
方法：沐浴
尤加利4滴+薰衣草3滴
将其滴入浴缸的温水中，边浸浴边尽情地吸入散发到空气中的香气，使全身每一个毛孔都张开，肌肉在温水中可以得到完全的放松，消除疲劳。
2
薰衣草配方
擦伤或割伤
方法：涂抹
薰衣草3滴+茶树3滴+蒸馏水90ml
不小心擦伤或割伤时，不用慌张，如果手边没有现成的药膏，可以按照此配方把精油调配成伤口洗涤剂，只需几秒，疼痛就会消失。
头痛、偏头痛
方法：按摩
薰衣草1滴+薄荷1滴+基础油5ml
薰衣草对缓解头痛、偏头痛、恐慌等都有很好的帮助，可用调配好的精油按摩太阳穴和额头，也可用熏炉将香气吸入。
晒伤及暗疮
方法：涂抹
薰衣草1滴
把1滴薰衣草精油加入到少量保湿乳液中涂抹于患处，能起到神奇的镇定肌肤的效果。
失眠
方法：沐浴
薰衣草4滴
在泡澡时加入4滴精油，经过熏蒸，精油分子会通过嗅觉神经缓缓进入人体。15分钟你就可以舒心地入眠了。
3
洋甘菊配方
敏感和脆弱皮肤
方法：涂抹
洋甘菊1滴+润肤乳3～5g
洋甘菊精油特质温和，对干性、敏感性皮肤极好，甚至可以用在脸部最敏感的眼部肌肤上。按此比例每天涂沫，即可改善敏感和脆弱的皮肤。
改善睡眠
方法：沐浴
洋甘菊3滴
使用精油时不要连续3～4周都用同一种，最好用用停停，定期调换。洋甘菊可以与薰衣草交替使用，按摩或泡澡都可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人。
解除泌尿结石
方法：沐浴
洋甘菊6滴+杜松子2滴+檀香1滴
洗澡时滴几滴洋甘菊精油，除了对膀胱发炎有效外，也可以解除泌尿结石。
缓解轻微烧伤
方法：按敷
如果伤口内尚在发炎前期，里面尚有脓，应使用具消炎力的洋甘菊，其具有加速伤口收合的功能，适合伤口内部已消炎时加强安抚使用。
4
玫瑰配方
解除痛经
方法：按摩
玫瑰2滴+天竺葵2滴+基础油5ml
按此配方调配精油，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除痛经，或将玫瑰精油与天竺葵精油各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，也可缓解痛经。
调节荷尔蒙
方法：沐浴
玫瑰5～6滴
在加了玫瑰精油的浴缸中泡浴15～20分钟，可促进血液循环，改善荷尔蒙失调，调理生理不顺和更年期荷尔蒙分泌不足等症状。周身沐浴在玫瑰香气中，更可增加浪漫情趣。
柔嫩肌肤
方法：按摩
玫瑰2滴+檀香2滴+基础油5ml
按此配方每周做1～2次脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力，如做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。
淡化黑眼圈
方法：按摩
玫瑰2滴+丝柏2滴+洋甘菊2滴+基础油10ml
用调配好的精油按摩眼部周围，可促进眼周血液循环，淡化黑眼圈。
5
天竺葵配方
胸部健美
方法：按摩
天竺葵5滴+檀香2滴+玫瑰3滴+基础油10ml
将调配好的精油用深色瓶子装，每晚临睡前涂沫于乳房上，按摩5～10分钟可健胸。
调节氛围
方法：熏香
天竺葵3～5滴
天竺葵甜蜜的花香味可使人放松镇定，用来熏香可创造爱与协调的氛围，所以像结婚纪念日、约会或朋友聚会等，都可用天竺葵精油熏香，方便简单，效果很不错。
紧致排毒
方法：按摩
天竺葵或迷迭香2滴+玫瑰2滴+荷荷巴油10ml
天竺葵精油能刺激淋巴系统加快排泄废物，使之循环畅通，不留毒素在体内，这对生活方式不良的都市人很有帮助。
经前不适
方法：按摩
天竺葵或洋甘菊各2滴+丝柏2滴+甜杏仁10ml
天竺葵精油能够调节荷尔蒙，可按此配方混合，于经前10天，每日取约1～2ml（20～40滴）轻轻按摩下腹部。
6
依兰依兰配方
护发
方法：沐浴
依兰依兰2滴+薰衣草5滴
可按此调配精油做日常护发配方，如头皮屑情形严重可再加迷迭香3滴，掉发严重再加快乐鼠尾草1滴（短发减半）。
胸部坚挺
方法：按摩
依兰依兰5滴+茴香4滴+荷荷巴油10ml
将调配好的精油倒入手掌，双手合十互搓，感觉掌心发热时，将双手放于乳房下侧由下向上提升乳房，经期避免使用。
催情
方法：吸闻
将3滴依兰精油滴用于负离子扩香器，或是直接滴在枕上，可以保持卧房愉快、两情相悦的气氛，也能给你夜夜好眠。
平衡血压
方法：沐浴
依兰依兰3滴+洋甘菊2滴+薰衣草3滴
依兰依兰的平衡作用很好又有激励作用，所以它即能降低高血压，也能预防低血压以及心悸。
7
葡萄柚配方
抗困倦
方法：吸入
葡萄柚2滴+薄荷2滴
葡萄柚精油一直以来对改善忧郁与沮丧很有帮助，也是缓解昏昏欲睡症状的精油，将精油滴在纸巾或手帕上吸闻，能愉悦心情对抗困倦，是上班族和司机朋友的好助手。
塑身去水肿
方法：按摩
葡萄柚3滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml
按此配方给身体水肿处按摩，朝心脏的方向，对腿部及臀部的消肿极为有效。
消化脂肪
方法：泡脚
葡萄柚4滴
葡萄柚精油帮助刺激胆汁分泌，更好地消化脂肪，又是肝脏的滋补剂，肾脏的解毒剂，是家庭保健中必备的精油。
排毒利尿
方法：按摩
葡萄柚5滴+杜松子2滴+茴香2滴+甜杏仁油16ml+小麦胚芽油4ml
可治疗水肿，蜂窝组织炎，并能排毒利尿。
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