2022年三伏灸（贴）出来啦

夏天来了，三伏天已经很近了，三伏，冬病夏治的好时机，一定要抓住！

三伏的伏，是潜藏的意思，表示阴气受阳气所迫藏伏到地下，这就反映了三伏天的阳气之盛。

夏至后第三个庚日是初伏第一天，第四个庚日是中伏第一天，立秋后第一个庚日是末伏第一天，初伏、末伏各十天，中伏十天或二十天。三伏天一般是一年中天气最热的时期，这个时候人体毛孔大开，艾灸的温热刺激容易渗透进经络、脏腑深处。热能温阳，阳能祛寒，三伏灸借助天时，能扫荡体内的阴寒之气，防止一些虚寒性疾病在秋冬复发，这就体现了中医春夏养阳、冬病夏治的思想而三伏灸（贴）可以内病外治，提升免疫，治病又养生。

2022年三伏灸时间表

伏前灸：2022年7月6日-2022年7月15日

初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日

中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日

末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日

加强灸：2022年8月25日-2022年9月4日

三伏灸（贴）适宜人群

三伏灸适宜人群

1、消化系统：胃痛、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良、慢性腹泻、便秘、急慢性胰腺炎、胃食管反流病等。

2、脾胃：脾虚的孩子，尤其是脾气（脾阳）不足的孩子。面色淡黄，眼袋暗；食欲不振；四肢乏力，手脚容易冰冷；大便不成形、黏腻、先干后溏。

3、体质弱问题：面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、偏食、经常感冒等

4、呼吸系统：体虚易感冒、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽等。

4、肾系：遗尿，孩子尿床，多为肾阳不足，阳气固摄不足，借助夏季天地阳气旺盛的时机，补充孩子亏少的肾阳。

5、女性：宫寒、月经不调、痛经、卵巢囊肿等。

6、儿童：体虚易感冒、脾胃虚弱、过敏性鼻炎等体弱多病者。

三伏灸（贴）注意事项

三伏灸注意事项

1. 艾灸时房间内不可过度通风或开空调；

2. 过饱不宜灸贴，最好饭后1小时后开始灸贴；

3. 灸贴时保持心情平和，多喝温开水，便于排毒；

4. 灸贴时如出汗较多，则是寒湿外排的现象；

5. 灸贴后毛孔舒张，在半小时内不宜碰冷水，以免受凉；

6. 灸贴后，要隔4-6小时后再洗澡；

7. 如出现疲劳乏力、精神不济，属正常现象。此时身体在进行调整，可稍事休息，不必劳累。

8.贴服时间：成人4-6小时，小儿1-2小时，若贴药后出现灼热难耐，皮肤红痒，提前去除药物。

9.灸贴后忌食生冷、辛辣食品。

10.在灸贴过程中出现水泡，严禁抓挠，小的可以表面涂烧伤膏，并密切观察，大水泡或严重时需到医院诊治，以防感染。

【禁忌人群】：

孕妇、婴幼儿、器质性心脏病伴有心功能不全者、精神分裂患者、严重心血管疾病患者、重症疾病患者、贴服穴位有皮肤破溃。

另外，需要注意的是，在过饥、过饱、大量饮酒、大渴、大汗淋漓、精神情绪过于激动、极度疲劳的情况下也不宜进行灸疗。

【温馨提示】：大家可以坚持在伏天常喝温水、姜枣茶，少食用冰镇一类的饮料和食物。

三伏灸占据了天时地利人和，三伏灸一灸（贴一贴）疾病绕道走。

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