精油是芳香疗法中的常用物，临床实验证实，芳香疗法借助精油的刺激，促使身体释放有镇静作用的生物化学物质，以起到镇痛的作用。在一些特定的穴位和反射区配合精油进行按摩，可以调节内分泌，放松紧张情绪。
在足部按摩中所使用的多是芳香精油和药物精油。精油有防传染病、抗菌、防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生的功能。足部分布着众多的穴位和反射区，再加上精油本身具有高渗透性，故能通过足部皮肤迅速吸收，进入人体血液循环而输送至全身。同时，精油的香味刺激嗅神经，进而对人体各器官功能产生影响。按摩足部时，力度可视需要而有所不同，如搓揉、拍击等较重的手法可振奋精神，而轻柔的抚触、按压则可舒压安抚，帮助睡眠。（韩继业）
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本周迎来二十四节气中的清明，气清景明、万物皆显。 清明前后，正是植物繁茂秀美， 阳炽阴伏的时候， 此时应该早卧早起， 以养脏气。 同时，由于降水增多， 在这 雨纷纷的节气湿气较重，...