营养代餐粉，来自营养学专家的认可！
当前我国的肥胖形势依旧严峻，
因为现在的生活方式跟原来太不一样了，
引发的肥胖率和超重率变得非常严重，
肥胖问题必须引起重视。
超重、肥胖已经成为严重影响我国居民身心健康的主要公共卫生问题。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，我国成年居民中超重肥胖的超过 50%，6-17岁的儿童青少年接近20%，6岁以下的儿童达到10%。
超重肥胖会带来一系列健康问题，增加全因死亡率、心血管疾病的风险等。因此，世界各国都主张对这一健康问题进行积极地干预和治疗。
营养学专家解答
中国营养学会理事长杨月欣教授关于营养代餐解答：
中国营养学会理事长 杨月欣教授
人们对于营养缺乏认知
杨教授说：老百姓在体重管理上是急于求成的，大家都想在7天或者甚至1天内快速减肥，甚至减肥成功。这些都是急于求成的思想，由此就引发了很多不好的膳食习惯，如快速断食先饿几天、或者不吃谷物等。这些错误的认知往往导致人们走向了减肥误区。
首先应正确地认识肥胖是怎么产生的，然后需要特别提高对于减肥食物或者有助于减肥的膳食成分的科学认知，因为一般我们会说三分动、七分吃，在减重过程中膳食占比70%；运动可以助力减肥，但是运动对于减肥的贡献不如膳食重要！
如何评价代餐在控制体重中的作用
代餐，无疑是减肥过程中挺不错的一个措施。这个在国外已经有很多研究，国内的研究也有一些，中国营养学会为此还制定了代餐标准。
好的代餐产品，应该是能量比较低，而且营养素的配比能满足我们身体的需要。使用代餐减肥，不会给身体带来过多负担，所以在这方面还需要加强宣传教育，要让大家了解到代餐是如何控制能量摄入以达到减肥目标的。
哪些人群适合使用代餐
选择代餐实际上需要看个体的体重情况。体重大小本身是有层次的：
首先对于超重的人，使用代餐会非常好。代餐就是减少能量摄入，但还要注意蛋白质的补充，因为在减肥过程中肌肉会有流失，及时补充蛋白质很重要。
其次对于肥胖的人，代餐无疑就显得更加重要，采用代餐既能减少能量摄入又能补充营养素，坚持一段时间让这个身体有一个调整周期，这是一个很好的措施。
在2019年中国营养学会发布的《中国肥胖预防和控制蓝皮书》中，代餐就被列为有效减低体脂和体重的方法之一。
代餐热量往往比正餐热量低得多，但营养却较为丰富全面、饱腹感较强，因此可以通过吃代餐来减少热量的摄入，从而达到减肥效果。
代餐粉的不同种类
谷物代餐粉
谷物代餐粉往往维生素含量低、蛋白质结构不均衡。就算是宣称有159种食材的网红谷物粉，也无法保证很多热敏感性的营养素。
营养代餐粉
这种产品如果配方相对比较科学的话，可以满足人体营养素的需要，不会出现必需营养素缺乏。
对于没空好好吃饭的人来说，是一种省时省事的方案，甚至比起重油重盐、食物种类有限的外卖，也可以说是健康的选择。
代餐粉就是能够替代一餐或多餐的食物。科学的代餐能够为身体提供一顿正餐所需的蛋白质、维生素、矿物质及人体必需营养素，除此之外还包含直接参与你身体的脂肪代谢的营养素，为减肥助力。
美韵森7日营养素膳食纤维
是一款结合了现代科技与健康养生理念的一种创新轻食，可做为体重管理饮食的一种健康补充。通过科学配比，提供人体所需的各类营养物质、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，更全面的均衡营养。
产品以高蛋白、低热量、低脂低胆固醇为基础，添加了多种复配维生素、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等更丰富的成分，可以部分代替正餐服用，其水溶性膳食纤维＞20%。
特点：
充分的饱腹感：含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀
低热量摄入：相比正常饮食，我们的营养代餐粉热量摄入往往只有1/5到1/10
营养充分：补充各种营养素，根据人体日常营养需要科学配方，做到减餐不减营养
脂肪分解：含有左旋肉碱，促进脂肪分解，帮助高效燃脂，不反弹。
代餐粉减肥一般是有效果的，
我们在选择代餐粉的类型时，
也要注意产品的营养含量，
以此来补充身体所需的营养。
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