减肥，真的很难！我试过好多种方式方法，现在依然在减肥路上摸爬滚打，下面聊聊我的一些减肥经历。

高中毕业的暑假，店铺旁边开了一家减肥店，按斤计价的那种。我妈鼓励并支持我去的，当然费用她们包。这种减肥方式就是购买一瓶她们哪里的药膏，然后涂抹在身上她们在人工拍打涂抹的地方，开始拍打是有点痛的，拍打完后皮肤红红的（花钱找打），这种减肥方式对吃的没太多限制，就是不能吃面条和肥肉，效果是有的，不过一旦停止或者饮食不控制就前功尽弃。（对了她们在开始和结束都要按几个穴位，说是什么的忘了）

第二次大动作减肥是2013还是2014忘了，那会绿shou广告到处都是，我心动了报名联系了，后面就有专门的老师打电话过来指导，好像还邮寄了一些产品，那老师每天电话来询问情况，感觉是很负责专业的。减肥同时我个人身体吃不消，上楼没力气，要抓着栏杆才能迈上楼梯，而且我一感冒就喘不过气来（之前没有过），去县医院医生说可能是哮喘，建议到市医院做进一步检查。后面去市医院做了一系列检查，指导意见是哮喘，开了药带到县城打硬是几天才好。那时婆婆就说是那个减肥产品的问题，之前都没有那种情况，吃了那些产品看着人就慢慢没力气，后面我也不敢用了，电话也不敢接了，产品也丢了！（之后我真的没有前面那两种症状了）

第三次应该在2017年，看到同学发朋友圈说有种敷包（养sen）不用运动不用节食就能瘦，我出于对同学的信任硬是连买了3个月的（每月换一次腰带和敷包）。这个其实是最没有效果的，不过我对家人说是调理月经–暖宫的（当时月经不调），我对减肥没报什么希望，倒是对当暖宫腰带坚持了3个月。（对我个人没用）

第四次是2018年，也是在同学的朋友圈看到同学真的瘦了，然后咨询了那个同学，然后我又自己上网查了一下那个产品（国外的康**），最终在室友那里得到肯定并在室友的推荐下开始了最成功也是最贵的（每月购买4000左右的产品）减肥方式。这个方法原理就是:摄入大于消耗就胖，摄入小于消耗就瘦。早晚代餐（有代餐粉），中午说是正常吃但其实也是有限制（不能喝汤，不能吃红肉，不能吃肥肉，不能吃皮等）。从4月坚持到7月初减到105斤，即将成功的时候发现怀孕，哎！害我花了钱都没留一张瘦下来的照片。（有效但耗钱）

三胎（2019年3月）生完到今年3月，自己又胖出新高度130多斤。目前在运动加控制饮食减肥，小有成绩不过离成功还很远，继续坚持下去！加油胖子们！