国际骨关节炎研究学会(OARSI)2024年发布的数据表明,全球约有3.8亿人存在关节疼痛问题。在此背景下,许多人纷纷寻找缓解关节疼痛的方法,而氨糖作为关节软骨的重要营养素,也越发受到大众的青睐。根据《2024骨关节市场趋势洞察白皮书》的数据,目前,氨糖以绝对的市场份额优势在国内骨关节原料市场占据领导地位。那么,氨糖究竟是什么?氨糖的功效和作用到底又有哪些呢?

氨糖,全称为氨基葡萄糖,是葡萄糖的衍生产物,也是构成软骨细胞的重要营养素,它广泛存在于自然界和人体内。氨糖在人体内具有多种功效和作用,主要包括这些方面:

√修复关节软骨

氨糖能够刺激软骨细胞进行增殖和分化,促进软骨基质的合成,修复已被磨损的关节软骨。此外,它还能够帮助合成软骨基质中的关键成分-蛋白多糖,它是软骨基质的重要组成部分,有助于增强软骨的弹性和韧性。

√润滑关节

氨糖不仅能够刺激滑膜细胞产生更多的润滑液和润滑素,增加关节内的滑液量,润滑关节,还可以提高关节滑液的黏稠度,使关节滑液可以更好地附着在关节软骨表面,形成一层润滑膜,从而减少关节软骨之间的直接接触,降低摩擦和磨损。

√缓解关节疼痛

氨糖能够促进透明质酸的合成,而透明质酸作为分子屏障,能够很好地清除关节腔内的有害酶类及各种有害因子(如类风湿因子、免疫复合物、自由基等),减轻关节内炎症反应的发生,缓解关节疼痛。

此外,除了氨糖外,软骨素同样也是关节软骨的重要营养素。它能够通过竞争性抑制降解酶(一类能够催化特定化学键断裂的酶)的活性,减少其对软骨基质和关节滑液成分的破坏,降低软骨面退变,维持软骨的正常结构和功能。2024年,美国骨科医师学会(AAOS)通过口服的方式对氨基葡萄糖联合软骨素治疗骨性关节炎的疗效进行了观察,结果显示,软骨素联合氨基葡萄糖的临床疗效显著优于常规治疗(单独使用氨基葡萄糖),能够更好地修复关节软骨,改善关节功能,减轻关节疼痛。因此,在选择氨糖产品时,建议大家留意产品中是否还复配有软骨素。

值得一提的是,关节主要是由软骨和硬骨组成的,软骨在关节活动中起着缓冲,减少摩擦的作用,硬骨则能够为关节提供稳定的支撑。可是,氨糖和软骨素的功效和作用都主要是针对软骨,难以兼顾到硬骨的养护需求。相比之下,钙作为硬骨的主要矿物质成分,能够增强硬骨的强度,提高关节稳定性,增加骨密度,预防骨质疏松。因此,大家不妨直接选用氨糖软骨素钙片,这样能够更全面地守护关节健康。

市面上的氨糖软骨素钙片众多,比起海外产品,更建议选择有蓝帽认证标志的产品。蓝帽产品是由‌国家食品药品监督管理局(或相关主管部门)批准的保健食品标志。获得蓝帽子认证意味着该保健食品已经通过了国家的严格审核,具备相应的保健功能。考虑到不同国家产品的监管标准和审批流程存在差异,海外品牌可能仅符合其本国的标准,但不一定能满足中国的审批要求。另外,海外产品购买途径较多,普通消费者很难自行判断真伪。

健力多氨糖软骨素钙片就是拥有蓝帽认证的关节养护类营养补充剂。它采用了5合1的科学配方,除了含有氨糖、软骨素和钙之外,还科学复配了CPP和骨碎补提取物。CPP可以使钙处于钙离子状态,减少钙沉积,帮助钙离子从肠道转运到血液中。特有的草本植物骨碎补提取物则能够调节骨代谢,补肾强骨,续伤止痛,帮助促进软骨生长。

氨糖作为软骨的重要营养素,在修复软骨、润滑关节、缓解关节疼痛上发挥着重要作用。了解氨糖的功效和作用,明晰什么样的氨糖产品更值得选择,并适时补充能够全面养护关节的氨糖软骨素钙片,会更有助于缓解疼痛,守护我们的骨关节健康。