含酒精的洗手液可以杀灭大量的细菌和病毒，但并不是对所有的细菌都有效。医疗专业人士建议用肥皂和水洗手，而不是用洗手液，但当没有肥皂和水时，洗手液是一个有效的选择。洗手液的酒精含量应该在60%到95%之间，这样才能有效预防传染病。

肥皂和洗手液看似可以互换，但它们适用于不同的环境。虽然外出时随身携带洗手液是明智之举，但医疗专业人士一致认为，没有什么比用普通肥皂和水彻底洗手更好的了。

洗手液的有效性

大多数洗手液的主要成分是异丙醇(外用酒精)或乙醇(酒精的主要成分)。酒精作为一种有效的消毒剂有很长的历史，只要溶液中有足够的酒精就可以杀菌。

如果你没有肥皂和自来水，洗手液是一种实用的备份。但总的来说，洗手液不如洗手有效。此外，洗手液可能会过期。

人们通常没有使用足够量的洗手液，也没有在应该的范围内将洗手液涂抹在手上。

要正确使用洗手液，请按照产品标签上的指示，将适量的洗手液涂在一只手的手掌上，然后将洗手液彻底涂抹双手，直至双手感到干燥。这个过程很像洗手，需要20秒。

洗手液能有效杀死一些微生物，但不是全部。以下是它不能保护你的一些细菌:

隐孢子虫。一种引起呼吸和胃肠道问题的寄生虫感染。诺如病毒。一种能引起呕吐和腹泻的病毒感染。艰难梭状芽胞杆菌。一种能引起肠道紊乱和炎症的细菌感染。

洗手液要注意什么

含酒精的消毒剂至少要含有60%的酒精。但只要在60%到95%中就可以了。

浓度低于60%的酒精可以减少细菌的生长，但不能完全根除它们。因此，要小心酒精含量过少的洗手液，以及使用酒精替代品的洗手液，这些洗手液不那么有效。

洗手液对你有害吗?

没有证据表明洗手液对你的健康有害。但是，如果你用太多洗手液，酒精会引起轻微的皮肤刺激。

用太多洗手液会让你的手变干，而且会开裂出血。如果你患有湿疹等皮肤病，这可能会使其恶化。

如果吞下超过几口，含酒精的洗手液也会导致酒精中毒，所以一定要把洗手液放在孩子够不到的地方。

为什么肥皂和水比洗手液好

尽管使用洗手液总比什么都不使用好，但健康专家表示，洗手液和水是保持手部卫生和保护自己的最佳方式。

洗手液是一种消毒剂，因此可以杀死细菌。但它并不能像肥皂和水那样从身体上清除皮肤上的细菌。肥皂是一种洗涤剂，这就是为什么它会充满泡沫。洗涤剂的工作原理是溶解水和油，所以它只是简单地洗掉你手上的微生物，就像洗掉餐盘上的油脂一样。

国家疾病控制与预防中心表示，洗手虽然不会直接杀死细菌，但可以减少手上的细菌数量。肥皂和水比洗手液更有效，特别是当你的手明显油腻或脏的时候。吃完饭后，做运动后，如果你的手又脏又油，那么洗手液就不那么有效了。

国家疾病控制与预防中心建议，用自来水湿手，关掉水龙头，然后用肥皂洗手至少20秒。如果你20s之后再继续用水洗掉，就会有很大的不同。下面我们来看看一些不同的洗涤方法和时间，让你了解一下20-30秒的彻底洗涤能带来多大的清洁效果。

使用肥皂比洗手液更有效，因为肥皂含有表面活性剂，这是一种能将油脂和微生物从皮肤中去除的物质。请记住，使用普通肥皂和使用抗菌肥皂没有区别，因为它们都被证明具有相同的效果。

用肥皂起泡后，用干净的流动水冲洗双手，然后立即用干净的毛巾擦拭。因为细菌更容易在湿手之间传播，所以洗完手后尽快擦干是很重要的。肥皂和水可以有效地防止病毒和细菌的传播，但对于当前的感染却毫无用处。然而，勤洗手可以帮助你防止将疾病传染给他人。

结论

肥皂是一种洗去微生物的洗涤剂，而洗手液中的酒精直接杀死微生物。

但肥皂和水是去除微生物最有效的方法。

酒精类杀菌剂不能杀死的微生物可以通过正确的洗手来清除。

国家疾病控制与预防中心建议，只有在没有肥皂和水的情况下，才使用浓度在60%以上的酒精洗手液。

如果你的手被弄脏了，尽快找到流动的水和肥皂，因为当有污垢和油脂存在时，洗手液可能不是很有用。

所以，清洁的肥皂和水仍然是对抗细菌的最好方法。在准备或吃东西、上完厕所或换完尿布、擤鼻涕、接触动物或扔垃圾后，任何时候都要洗手。如果你正在照顾生病的人，要特别注意防止疾病传播。