提示：点击"佛中医"关注佛山市中医院微信订阅号

最近，

吴昕养生达人的生活方式火了，

泡脚桶、蒸脚桶一起上，

看到她这样消磨时间，

沉迷泡脚的你可算找到了同好。

同时，吴昕还特爱买足浴粉。

但是！这个大家先别急着学，

老姜、艾叶、藏红花……

琳琅满目的中药成分该怎么选？

必须想在前面哦！

对此，中医专家就说了，选择足浴粉，

除了要注意质量是否合格，

还要注意个人体质及针对性，

做到因人而异。

冬日足浴粉泡脚有利健康

据我院制剂中心副主任刘东文主任药师介绍，中药足浴在我国也是由来已久，是传统中医的一种外治方法，对很多疾病都有很好的防治效果。

在泡脚的时候加入中药成分的足浴粉，可以通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善人体代谢功能，调和周身气血，调整脏腑功能。

例如，含有生姜的足浴粉可以祛寒，含有当归、黄芪等性温中药的足浴粉可以舒缓疲劳，促进血液循环。

目前，使用中药足浴粉泡脚也成为一种新型的养生保健方式，除了在中医医院，在不少家庭以及足浴店中，也都随处可见。不过价格从几元到几十元的都有，产品质量参差不齐。医生提醒尽量选择产品信息明确，且为纯中药，或者添加剂少的产品。

选择足浴粉需分体质

虽然使用中药足浴粉有很好的养生功效，但我院肿瘤科陈学彰副主任医师也提醒，中药的寒热属性不同，而人的体质类型也是多种多样的。

现在很多沐足店也开设有中药泡脚的养生项目，但不会事先对消费者的个人体质进行辨别，而统一使用某一种中药就存在一定的风险。他举例说，如果人体阴虚，表现为手脚心发热、口干、夜间盗汗等，再用一些温热的药物泡脚，可能阴虚的症状会更加严重。

例如市场上常见的生姜足浴粉，生姜属于热性的食物（药材），对于寒性疾病有很好的疗效，一般不适用于热性疾病。患有肾阴亏虚、胃阴不足、阴虚内热以及皮肤痤疮的人群不宜使用生姜泡脚。

还如，用艾叶足浴粉泡脚可止痒、防脱皮。艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。大部分人都可以用，但体内火盛的人则不宜用。

选购指南

针对目前上鱼龙混杂的足浴粉产品，刘东文也提醒，市民在选购时也要注意。例如，一般中药成分的足浴粉气味闻起来清香自然；而劣质的足浴粉由不明材料的粉末磨制，气味可能刺鼻难闻。

另外，纯草本足浴粉的药包放入水中后，就像泡茶一样，金黄色的中草药成分会渐渐溶入水中，药水的颜色均匀透亮；劣质足浴粉为了增加卖相，一般都添加有色素，入水后很快就会上色，且浑浊不清。

因此，大家在选择购买足浴粉的时候不能只是贪图价格便宜，尽量选择有信誉或者知名的厂家品牌。

例如，我院的舒筋洗外用颗粒，很多市民也将它作为泡脚的良药。据悉，它是由威灵仙、苏木、钩藤等多味中药制成，有舒筋，祛风，通络等功效，对跌打损伤、积瘀肿痛、关节劳损以及筋骨损伤后期的功能恢复有很好的治疗作用。

舒筋洗外用颗粒

（来源 佛山日报）

- END -

亲，觉得文章实用请别忘了转发并点击好看进行推荐哟↓↓↓