兔年的元宵

不知道大家过得怎么样呢？

黄闰月医生觉得

这个佳节非常喜庆

就是稍微有点冻脚……

所以今天给类友们讲讲

既能暖脚，又能安眠

还对类风湿病情好的福利——

中药沐足方！

中药泡脚与类风湿？

中药泡脚，又称中药沐足或中药足浴，是以中医辨证论治为原则，以藏象学说、经络学说和现代足部反射区理论为指导，选用适当的中草药煎煮成中药热水液，通过足浴的形式，皮毛吸收药物，使药物作用于脏腑经络的一种治疗方法。

中医认为类风湿关节炎属虚损性疾病，常见的论述有行痹、痛痹、着痹、历节痛、痛风、顽痹、骨痹、肾痹、鹤膝风等。

而传统中医理论认为足部经络穴位密集，脚为精气之根，主宰人体生长发育的先天之本肾和后天之本脾，两者的经脉均从足起。

双足踝关节有66个穴位，五脏六腑在足底均有对应的反射区，中药沐足经热气激发，可发散至全身，促使气血通畅，温通经络，疏通人体的经脉，促使药液渗入下肢的血液循环，发挥疗效。

节后类友们可用于泡脚的中药方

01

寒湿型

近期气温变动较大，外出途中如果类友没有做好保暖工作，可能受凉，发展成为寒湿型症候。

【症状】

类风湿发作的症状遇寒加重，怕冷乏力，四肢冰凉沉重，舌苔白舌体淡。

【处方】

制川乌15g，伸筋草15g，汉防己15g，威灵仙15g，红花15g，麻黄10g，桂枝15g，细辛6g，当归15g，川芎15g，羌活15g，苍术12g，香附15g，乳香10g，川椒20g。

注：唇色发黑、舌体见瘀斑、女性经期见血块或经色发黑等寒凝血滞者加乳香10g，川椒20g。

02

湿热型

佳节之际，一开心就很容易多吃多喝些，如果饮食热性食物比较多，身体消化不了，结合南方湿气比较重，部分类友们就可能出现湿热症状。

【症状】

关节疼痛等类风湿发作的症状遇热加重，口干但是不想喝水，烦躁，身体黏腻不爽，食欲不振，舌苔黄舌体红。

【处方】

金银花15g，刘寄奴15g，土茯苓15g，川芎15g，芒硝15g，木瓜15g，红花15g，灵仙15g，当归15g，苍术15g，黄柏15g，大黄15g。

注：面色潮红、夜间睡眠时汗出的阴虚内热者可加木瓜30g，丹参15g。

03

其他病症通用

【处方】

桂枝15g，牛膝15g，延胡索15g，防风15g，桑枝15g，伸筋草30g，海桐皮12g，黄芪30g，桑寄生20g，五加皮15g，豨签草15g。

上述沐足方使用方法：加水3000ml-4000ml，煮沸取2500ml，倒入足浴盆内，待温度降至40℃再开始浸泡双脚40min，期间维持水温在40℃左右，持续7-14天。

足浴的注意事项

1、空腹及女性经期不宜足浴；

2、足浴时温度应控制在40℃左右，使人体的手心和头面部微微汗出最佳，汗出太多容易引起虚脱；

3、足浴前后人体应适当补足水分，避免脱水。

黄闰月医生小贴士

如果正在服用中药，建议您先咨询相应的医生，确定沐足方功效与口服中药功效并不相悖，再开始泡脚哦~

（本文为医学科普，仅供参考。如有疾病请医院专科规范诊治。）

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怀疑自己是类风湿性关节炎？

福利来啦！

1、家族有类风湿关节炎或其他风湿免疫病史

2、关节，尤其是双手小关节，出现过晨僵、麻木、疼痛、酸胀等

3、长期吸烟、长期接触粉尘或潮湿环境

4、类风湿因子和抗环胍氨酸抗体等抗体升高

如果你的年龄在18-70岁之间，且出现过上述症状，还没有明确诊断，请至黄闰月医生门诊就诊，经过评估确定是类风湿关节炎，则可领取：

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温馨提示：上述电话仅供符合条件者评估报名，正常就诊挂号请关注下方挂号提醒，谢谢合作！

专家介绍

黄闰月

中西医结合临床医学教授

博士生导师

国家青年岐黄学者，国医大师李济仁教授学术传承人，国家公派荷兰访问学者，广东省杰出青年医学人才，广东特支计划科技创新青年拔尖人才，中华中医药学会免疫分会青年副主委，广东省中医药学会风湿病专委会副主委，首届广州市科普名师。

擅长：中西医结合诊治痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病等风湿免疫病。

风湿病科慢病出诊专家：

黄清春

广东省中医院风湿病科主任

主任医师、医学博士、博士后，博士研究生导师、博士后合作导师

擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、痛风、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病

应诊时间：

大德路总院：周三 8:00-12:00，周五 14:30-17:30（类风湿关节炎慢病门诊）；

大学城医院：周二14:00-17:00

何晓红

广东省中医院风湿病科副主任医师、硕士研究生导师

擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病

应诊时间：

大德路总院：周一 8:00-12:00,14:30-17:30；

大学城医院：周三14:00-17:00

李雪

广东省中医院风湿病科，住院医师，医学硕士

擅长：中西医结合诊治类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风等风湿免疫性疾病。

来源：风湿闰月说公众号

执行编辑：曾梦芸

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍