怎样泡脚祛湿气？

针对湿气一般分型，如寒湿型、热湿型、一般湿素邪型（虚湿），分别采用温阳化湿、清热祛湿、补气血除湿的排湿化毒法。

1.温阳化湿。以艾叶 、 生姜、 花椒 、苍术、藿香为主，加一些荆芥、防风、桂枝等泡脚。

2.清热祛湿。以黄柏、黄连、栀子 、佩兰等为主，加一些连翘、蒲公英、银花、益母草等泡脚。

3.补气血除湿。以当归 、 川芎 、鸡血藤、双寄生等为主，加一些羌活、肉桂（桂枝）、醋等泡脚。

中医认为湿邪较为重浊着滞，容易侵袭人体的下部，泡脚是中医祛除体内湿邪的调理方法之一。

泡脚祛湿排湿邪。因湿气多为阴邪，又脚为身体下肢最未端，泡脚祛湿气用药上，也适当辩证加一些行气、利水之类的引药下行如牛膝、食盐等，或增加一些枝未类通经络药，如桑枝、络石藤等。

原创作品 作者罗占光。