艾灸，是用艾条或艾炷在穴位上施灸，治疗疾病的一种治疗方法，艾灸的主要功效是行气血、逐寒湿、温经止痛的作用。艾灸是一种养生保健的好方法，我们可以通过在家自行艾灸，达到温助阳气、提高免疫力、祛除疾病的目的。艾灸调理，是中医治疗疾病中很重要的疗法。

人体穴位是经络在人体的一扇门户，人某个脏腑、某条经络有了疾病，就会在某些穴位有相并的表现，按在上面就有疼痛、麻胀的感觉，而要治疗疾病，也是通过穴位调整经络、脏腑的功能而达成的。所以艾灸疗法最重要的一点就是选择正确的穴位，对症了合适的穴位，艾灸效果就能立竿见影。

今天，灸哥吕光亮邀大家一起来了解一下太乙穴，艾灸此穴也有很多有益之处。太乙穴位于上腹部，当脐中上2寸，距前正中线2寸。取穴时，在上腹部，脐中上2寸（下脘）旁开2寸处，当不容与天枢连线的下 1/3折点。此穴出自《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。另有别名：太一穴。

太乙穴的含义指胃经气血在此形成强盛风气。太乙。太，大也。乙，卯木也，风也。该穴名意指胃经气血在此形成强盛风气。本穴物质为关门穴传来的水湿云气，因其较为滞重，运行是从关门穴的天之 上部传至本穴的天之下部。水湿云气至本穴后，因受腹部外传之热的作用，水湿之气膨胀扩散形成横向运行的强盛风气，故而本穴名为太乙。太一名意与太乙同，一 通乙。

艾灸太乙穴可以除湿散热。在中医学上，艾灸此穴可以治疗胃疼、腹胀、心烦、癫狂等疾病。

艾灸时找准穴位最为关键。中医取穴所用的寸这个单位是因人而异的，也就是说每个人的寸是不一样的，找穴位时，如果按压到有明显酸胀或麻木疼痛的感觉，即说明找准了穴位。很多人认为穴位艾灸是用来治病的，其实艾灸穴位更大的好处在于及时纠正气血经络不通的情况，达到预防疾病的目的。因为穴位是体表经络气血输注身体外部的特殊位置，通过自己穴位能够起到调整体内气血运行的作用，所以穴位艾灸养生对于人体的保健养生是至关重要的。如果大家对查找穴位有疑惑，或者不知道艾灸什么穴位，可以留言，健康大科普第一时间回复大家，为大家解惑。

艾灸虽好，但也有禁忌。阴虚和发热患者不建议经常艾灸，艾灸扶阳，所以阴虚者可以艾灸一些泻火的穴位，如三阴交穴和涌泉穴等；面部穴位不宜采用直接灸，安全起见，应采用温和灸；身体比较疲劳时不宜进行艾灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。在进行艾灸的时候注意施灸的顺序应遵循先上后下、先阳后阴的原则；艾灸的时候门窗要关闭，避免邪风入体，导致感冒发烧；艾灸后两个小时内不要进行剧烈的运动，避免影响艾灸的疗效。

艾灸文化源远流长，它带着古代人的智慧与现代人的科技，当二者结合起来，必将能够重现艾灸的光辉。不过，，艾灸虽好，不可盲目灸之，对待艾灸，我们要辩证客观地看待，唯有如此，才能利用艾灸保养身体，才能让其效果发挥最大化。知艾者福，善艾者寿。灸哥吕光亮愿为大家解答一切关于艾灸的问题，中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！