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湿敷是近几年很流行的护肤方式，很多小伙伴喜欢用化妆水做个简单的水膜湿敷，据说皮肤会变得水嫩透亮白皙，还有舒缓镇定甚至改善闭口粉刺的效果。

那么，湿敷真的有那么好吗？又该怎么操作呢？今天小颜就带大家了解下湿敷有什么作用吗？有什么讲究吗？如何给皮肤做湿敷呢？

其实湿敷的概念是源于临床医学，目的是给皮肤持续的渗透，从而达到治疗的效果。在中药治疗领域，中药湿敷被广泛应用于多种皮肤病的治疗。

现代研究显示，药用湿敷法能够促进表皮角质层软化水合，使得肌肤通透性增强，肥厚的皮损以及表面痂皮、附着物等得以清除，从而能够促进药物的吸收。

从护肤的角度来说，面部湿敷的原理和医学湿敷疗理是相同的。我们平时所做的湿敷，多是针对面部肌肤的干燥、缺水等问题进行的，湿敷原理和方法也比较简单。

湿敷的主要原理是利用浸湿的化妆棉或面膜纸敷在脸上，让皮肤长期处于湿润状态下从而增加皮肤表面的角质层水合能力，从而达到补水等效果。

所以湿敷和面膜其实是一个道理，只不过一个是作用于整张脸部，而湿敷可以是局部湿敷也可以用干燥面膜纸进行水膜敷面。

湿敷的主要作用是什么呢？

一般来说，当我们的皮肤处于缺水状态时，就会影响皮肤角质代谢酶活性，导致皮肤代谢缓慢，老废角质无法及时脱落，从而就会出现干燥、粗糙等问题，并且老废角质堆积，还会影响护肤品的渗入和吸收。

那湿敷就是通过帮助软化角质、浸润角质层，提高角质层的水合能力，从而达到补水的效果。这样会让皮肤看起来更细腻，也更有光泽感，这就是为什么很多人敷完面膜或湿敷后感觉皮肤变嫩、变白了。

湿敷和敷面膜的区别？

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功效&使用人群&方法

湿敷和敷面膜均能让肌肤快速补充水分，但两者还是有不同的，比如：使用功效、方法及适合人群。

区别一使用功效不同

▶ 湿敷是快速补水+软化角质促进护肤品吸收。

▶ 敷面膜是针对个人肌肤问题起到功效作用，比如可选择保湿、祛痘、抗老、修复等不同功效的面膜。

区别二适合人群不同

▶ 湿敷属于急救护肤，适合想要快速补水的人，比如妆前湿敷会更服帖。

▶ 敷面膜属于日常护肤，适合针对性改善肌肤问题时使用，推荐睡前敷面膜。

区别三使用方法不同

▶ 湿敷每天敷，敷完不需要清洗，每次敷3-5分钟。

▶ 敷面膜一周3次，敷完后要用清水洗掉，每次敷15分钟(只有医用面膜可以天天敷)。

如何湿敷才能有好效果？

做好以下几点很简单

1、湿敷前去除废旧角质，促进肌肤新陈代谢，提升吸收力，提升湿敷效果。

2、湿敷前化妆棉湿度要足够湿，这样效果才好，如果湿度不够敷久之后反而可能会带走脸上的水分。

3、湿敷的工具一定要选好，千万不要用卸妆棉来代替，现在是有专用的湿敷棉。太厚的化妆棉敷在脸上，浪费湿敷水不说，湿敷的效果也不尽人意。

4、控制好湿敷时间，湿敷时化妆棉能释出的水有限，时间太久反而会带走肌肤本身的水分，所以湿敷时间不宜过长，控制在5-8分钟。

5、湿敷结束做好后续护肤，湿敷结束之后不是说保湿锁水就完成啦，还是要做好后续的眼霜、精华乳液等护肤工作，才能将维持湿敷效果。

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