睡前，一边敷面膜一边听音乐，是不少女生的日常。但面膜你真的选对，敷对了吗？为此，小编采访了陆军军医大学西南医院皮肤科的相关专家，请她科普了敷面膜的相关知识。

面膜分为哪些类型？

1、撕拉型面膜：撕拉型面膜更多地借助物理作用对皮肤进行深层清洁。它大多是透明或者半透明的胶状液体，敷到脸上变干后结成一层薄膜，使表皮温度升高，从而能促进血液循环和新陈代谢。

2、调合膏状膜：调合膏状面膜里一般会加入深海泥、各种矿物质、植物精油等营养成分。它不仅能够有效清洁皮肤，还能利用水分软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂，使粉刺和黑头很容易地被清理。

3、乳霜型面膜：乳霜型面膜质地和护肤霜差不多，具有美白、保湿、舒缓等效果的面膜大多属于此类。它的使用也很方便，敷完后只要用面纸擦拭干净即可。

4、鲜果自制面膜：鲜果自制面膜大多由新鲜蔬果制成，因为它的保鲜条件较为苛刻，所以只在美容院最常见。许多人喜欢用新鲜瓜果、奶制品自己调制面膜也属这一类。在家自制的面膜由于没有经过科学加工，所以分子太大，不能被肌肤吸收，虽然创意不错，但是效果真的很有限。

5、面贴布型面膜：面贴布型面膜最方便，贴上、揭下十分简便。面膜上蘸有高浓度精华液，不仅均匀分布，而且微粒极小，能够很快地透过皮肤进入肌肤内部，能大大提高面膜的滋养性。

敷面膜有哪些常见的误区呢？

误区1：天天敷面膜

除非皮肤有问题，或遵医嘱敷面膜，日常护理是不需要天天敷面膜的。过于频繁的使用面膜会使角质层过度水化，让皮肤的屏障作用下降；平均一周敷2-3次面膜就可以了。

误区2：敷面膜时间越长越好

皮肤角质层的吸水能力是有限的，一般面膜只需10-15分钟就可以使角质层含水量达到饱和状态，再敷实际上就没有什么作用了。

误区3：敷面膜前一定要去角质

角质是我们皮肤最外面的角质层，是皮肤重要的防御力量。尽管做面膜前保特皮肤的清洁很有必要，但也没有必要去角质，毕竟，角质层被破坏的皮肤会变得更加敏感。

误区4：热衷于DIY面膜

很多DIY面膜的功效听起来很高大上，但实质上对皮肤的帮助非常有限。此外，一些水果中含有果酸，可能对皮肤产生刺激，甚至会导致皮肤过敏。

误区5：敷完面膜以后不用涂护肤品

敷完面膜以后，适当使用保湿类护肤品，有利于锁住这些营养成分，起到较好的保湿作用。

误区6：有的面膜可以让皮肤快速变白

一用就白的面膜，只有两个原因：（1）角质层吸水后的百润即刻感；（2）要警惕这款面膜是否添加了荧光增白剂。

误区7：阿司匹林药片碾碎当面膜用

阿司匹林化学成分是乙酰水杨酸。虽然口服有解热镇痛等作用，但外敷对皮肤有无益处尚不清楚。而自制阿司匹林面膜无法保证水杨酸的浓度，而且药物的其他成分也可能刺激皮肤，所以不建议使用。

（供稿：皮肤科 黄诚 、李玲）

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