玛卡原产于南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物，叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，秘鲁是玛卡的主要产地；国内主产地在云南、西藏等地区。玛卡的功效吃法是很多消费者关心的，下面给大家简要介绍下玛卡的功效。

1、恢复精力；

2、提升生育力；

3、快速补充体力；

4、抗衰老，提高免疫力；

5、增强记忆力，头脑清晰；

6、舒解压力，提高睡眠质量。

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以上简单介绍了玛卡的功效，玛卡其它功效也有，有空大家网上查查。下面介绍下玛卡的吃法。

1、玛卡泡酒：

玛卡与酒的比例在1:10~1:20范围内,，泡上30-60天后可以服用。

2、玛卡泡茶和泡水：

玛卡泡水、泡茶有点辛辣味，可适当加点蜂蜜改善口味。

3、玛卡炖汤：

玛卡可以和鸡、鸭等一起煲汤，每次取玛卡5-20克。

4、玛卡打粉

玛卡可以和西洋参、泻火营养调和。

孕妇、未成年人、哺乳期妇女、甲状腺疾病患者等禁食玛卡，每天玛卡使用量2-25克为宜。

下面介绍下秘鲁玛卡和国内主产地丽江玛咖的价格差别

秘鲁黄玛卡干果价格一斤300-500元，秘鲁紫玛卡价格一斤400-600元，黑玛卡价格一斤700元以上，品质好的千元以上。国内主产地云南丽江黄玛咖干果一斤100-200元，丽江紫玛咖一斤200-300元，黑玛咖一斤300-500元，品质好的价格更贵点。近期玛卡价格行情变化剧烈，仅供大家购买时参考，以实际市场行情为准。

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