玛咖进入中国后，以丰富的营养给大多数人带来健康，但因为进入时间不长，让人对玛咖的很多方面了解不多认识不全，所以。我们来看看专家教授对此是怎么介绍的！

肖培根院士

我国药用植物专家

玛咖是从传统经验中挖掘出的具有很好作用的保健食品，初步研究表明，它对人体有适应原样作用，对亚健康状态人群恢复健康有很好的调节作用，在改善性功能和内分泌方面有显著的作用。

权威证实：玛咖调节内分泌，改善性功能、亚健康。

余龙江教授

我国华中科技大学生玛咖研究专家

玛咖得到人们的普遍重视是在20世纪90年代初，研究者在寻找替代品时发现了这种植物在提高性功能上的显著功效，从而使玛咖成为国际保健品和药品中的一颗新星。

权威证实：玛咖提高性功能。

玛咖究竟怎么吃好呢？

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吃法1： 直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式，以"卡祖玛咖"为例，可以每天吃2次，每次2-3片即可。

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吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤，饮用50ml/天

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吃法3：将玛咖切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛咖片可按用法1继续食用。

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吃法4：将玛咖切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛咖片可直接食用。

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吃法5：玛咖小米粥：猪肉切丝，山药、大枣、小米、玛咖干片，粥熟前25分钟加入玛咖干片即可。

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吃法6：玛咖干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛咖干片，锅加盖煮30分钟即可。

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吃法7：将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛咖的切片。

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吃法8：把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛咖粉和牛奶，最终制成玛咖香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单。

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吃法9：玛咖根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛咖饮料。

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吃法10：将玛咖切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛咖的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛咖保健酒。

结语

玛咖的吃法很多，以上这十种相对来说更为常见。专业人士提醒大家，不管采用哪种玛咖吃法，选择质量好的玛咖产品是关键！卡祖玛咖，给你生活带来更高品质，时间见证效果！

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