1.我刚吃了一次，就头晕，怎么回事？

不同病症在食用玛咖后，有可能会出现不同的头晕，尤其是初期食用的朋友，对该反应不了解的人，以为这是玛咖带来的副作用。其实，这种头晕中医称之为暝眩反应，有不起暝眩，症状不愈的说法，就是说凡呈现此种症状时疾病就会治愈。暝眩反应最简单的道理就是病怎么来，它就怎么回去，以前由于在采取西医治疗时大多是被抑制住的，并没有完全痊愈，因此在改善的过程中都会再次暴露出来，而且有的人还不只一次发生这种反应，必须反复的改善直到体内完全调和为止。

解决方法：遇到眩冥反应不要慌，下次服用时减量即可。

备注：有的朋友急于求成，一次服用过多，但能在极短时间内迅速改变身体状况，会把过去长期保持的平衡迅速打破，那么，这种产品就要小心了，很可能含有激素类物质，事实上，您的身体其实也无法承受这种快速改变。

2、食用玛咖后感觉头疼，头晕？

玛咖作用于人体下丘脑、垂体系统，他们位于脑部。所以当玛咖开始对身体进行调节，部分人群会感觉头部不舒服，属于正常现象。

解决方法：建议持续服用，如果有加重感觉则减量、注意多饮水，或者建议食材服用。

3、食用玛咖后感觉胃痛？

这是因为玛咖中含丰富芥子油苷，芥子油苷提取物在医学临床上被用作催吐剂，所以部分胃不好的人胃粘膜会受到刺激。

解决方法：建议不要空腹食用玛咖精片，可改为食材服用，食材因为加热过程，芥子油苷挥发了一部分。

4、吃完以后感觉眼睛发涨，有不适感，是怎么回事？

玛咖性温，甘、平，走肾经、脾经、肺经。服用量过高就会有这种情况，过一会儿就好。同样，若拉肚子、或嘴角起泡、头晕等症状，都是服用量过高的表现。

解决方法：下次服用时减量即可。

5、有糖尿病、前列腺炎，可以吃玛咖吗？

此类症状很适合吃玛咖。但需要说明，玛咖是营养食品，不是药，不能替代药物。营养和药物的区别是：营养是用来修补身体受损的组织，而药物是用来控制疾病的症状的。假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，营养就是用来补洞的。营养可以针对所有人，没有副作用，药物只针对病人；营养缓解压力，而大部分药物会对人体造成压力；营养提升免疫力，多数药物降低免疫力；营养可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。

6、三高、心脏支架、哮喘这些病症可以服用玛咖吗？

心脏支架和哮喘的都可以服用，刚开始要注意，量不要过高，每次1克左右，根据服用后的感觉适当加减。三高人群，在服用辛伐它丁片的同时配合玛咖，效果会更好！

7、服用后发现脸上冒痘痘

首先，这是服用玛咖后比较普遍的现象，因为玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用。

解决方法：可以减少服用量或延长服用间隔时间。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约1-2周的时间就消失了。

8、服用后感觉有些皮肤过敏

服用玛咖期间出现这些症状不用担心，这不是玛咖的原因而是身体本身的病灶所表现。皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下引起的。像秋冬季，人体肺气虚弱，中医讲肺主皮毛，就会引起各种皮肤疾病。特别是经常在空调房的朋友，本身就毛窍闭塞、代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤问题。所以服用玛咖后会有皮肤上的不适，这是肌肤在排毒，不要担心。

解决方法：先减量服用，让肌肤有一个缓释的过程，然后在正常服用，这样一段时间后不仅可以改善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。

9、有些嗜睡和犯困

经常长期熬夜、通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用玛咖时往往会有嗜睡和犯困的感觉。这是因为当一个人长期处于紧张状态时，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素，让人体亢奋而不知疲惫，但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制，会干扰内分泌。而玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，促进了褪黑素的正常分泌，调整了肾上腺素的过度分泌，导致了嗜睡和犯困的现象出现。

解决方法：这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。

10、很有精神没有睡意

和嗜睡和犯困的现象相反，有些朋友服用玛咖后却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精神，工作力不从心。而玛咖通过调节人体中枢神经系统，同时含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开始服用玛咖时会有兴奋和不眠之意。

解决方法：建议可先适当减少服用剂量，待身体状况恢复正常后，逐渐增加到正常量。

11、感觉尿频

玛咖不仅形状像萝卜，功能上都有清热利尿的作用，只是玛咖水分含量不及萝卜，利尿作用没有萝卜明显。另外，从中医的角度看，玛咖走脾经，脾既可以运化水谷又可以运化水液。运化水液是指脾对水分的吸收、输送布散作用，当脾运化水湿的功能健旺时，则身体健康。若脾的运化功能减退必然导致水液在体内的停滞，就是通俗的湿气，严重会导致水肿。这就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理，玛咖帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，因此，短期内会出现尿频。

12、出汗比平时多

有些朋友在服用玛咖后，会出现浑身发热或出汗的现象，这是由于交感神经兴奋引起汗腺分泌的一种正常现象。交感神经支配全身的出汗，通过控制出汗散热来调节人体的体温。而玛咖通过下丘脑调控交感神经，当玛咖服用超量时，可能会引起交感神经的过度兴奋从而导致浑身发热或出汗的现象。

解决方法：可以减少服用量，等身体趋于平衡后再增量服用。

13、腰背酸胀

有极少数朋友吃了玛咖后感到腰背酸胀，这和大部分朋友的反应恰恰相反。一般吃了玛咖后都会感觉腰背酸胀消失，而这也是玛咖的主要功能之一。可能是由于：1、原来存在陈旧性腰肌劳损；2、有肾结石；3、腰椎有骨质增生；4、其他部位症状减轻后腰背部的不适被突出了。

解决方法：建议做进一步的检查，排除其他疾病的干扰。

14、有饱腹感

有饱腹感或食欲不佳。这是因为玛咖中多糖的含量很高，玛咖多糖不但让人感觉不到饥饿感还能很好的调节体内血糖的作用，也是糖尿病人很好的选择。同时玛咖中的碳水化合物含量高达59%，膳食纤维的含量也很高，服用后会有饱腹感。且因营养丰富，作为减肥食品，很受减肥人群的青睐。

15、小便发黄

小便发黄，一方面与外因有关。因为尿液的颜色经常受食物和饮水的多少、劳累、休息的好坏，或者吃一些辛辣、油腻易上火的食物以及和肝、肾功能不正常有关。有时服用一些药物也会引起尿液发黄，如维生素B、牛黄等。上述原因都没有，因服用玛咖小便发黄，是正常现象。因为玛咖含有丰富的B族，维生素B会使得尿液发黄。

解决方法：只要多喝水就可以恢复正常。16、食用玛咖一段时间后，晨勃很明显怎么回事？

很多商家把玛咖当成性药来卖，就是因为玛咖中特有的玛咖悕和玛咖酰胺对人体犹如八缸发动机般的动力补充，而性的反应就是最直观的。玛咖中的精氨酸含量很高，精氨酸对恢复和增加男人小蝌蚪的数量、提高小蝌蚪的质量有很大作用。它常见于动物性来源，如鱼油，海狗油，海参等，植物中含有如此高含量非常罕见，这是安第斯山神赐予人类的礼物。优质的玛咖毫无疑问，会提升男人雄风，这是玛咖的重要功能之一。

17、玛咖是专门用来补肾的么？

玛咖最大作用不仅仅是补肾，而是调理人的内分泌系统，通过内分泌的调节，恢复各个器官本来的活力。这是玛咖与市场上其他补肾产品的最大区别！仅仅补肾就好比对一辆跑了30万公里的车仅仅保养发动机，忽略其他制动系统，传动系统等，是无法跑远的。人体的衰老是个整体衰老过程，比方说心气弱了，而单纯补肾后让肾气旺盛，很快就会感到胸口憋闷，就是因为有动力无制动，刹车没了。心肺功能是检查一个人身体健康状况的基本指标，肺属金，火克金，火也被金耗散，心气不足，就会被肺欺负，胸口憋闷的同时会出现呼吸急促，这时候强行冲锋就会陷阵。所以调理身体，养生保健是个系统工程，不是局部修理。单纯的补肾产品容易造成挤牙膏式的效果，当时爽一会儿，但停用就会疲累不堪，只好再补，越修越依赖，衰老的会更快。就补肾而言，玛咖生长在海拔高、昼夜温差40度的缺氧的环境里，在这种环境下，别的植物已经萎靡不振彻底消亡，但玛咖却能把土壤中的精华吸收的干干净净，在这种至阴至阳的环境下生长出来的玛咖，具有阴阳双调的补肾作用。

18、我是女生，为什么服用玛咖后经期量变得很大？

出现量大或者量小等现象，说明您的身体对玛咖的吸收非常好并且已经开始见效，一定要坚持服用！女人一生会经历400多次的月经，在这个生理周期中，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事情都能轻松达成。但经期在脑垂体激素控制下，让女性体内的雄激素与孕激素分泌量下降。玛咖能调节女人的内分泌系统，改善睡眠质量、月经不调、气色差等；调节卵巢内分泌，改善皮肤干枯、衰老等皮肤问题；能调节肠道内分泌，改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩；调节乳腺内分泌：改善乳房肿痛、下垂、松弛等。

19、女性周期不准了，或者量改变了？

女性正常周期是28天，一月内的不正常属于玛咖调节身体的过程，玛咖是综合调整，所以原来汛期准确而食用玛咖不准确也是属于正常范畴，经期也可以服用玛咖，并对痛经有缓解作用。

20、吃一段时间后，效果感觉反而不明显了

一种可能是原本身体体质就很好，已经调整至无法突破状态，二是因为身体适应玛咖后出现应激拒绝改变的状态，如长期健身健美的人，会有一个缓慢停滞期，再锻炼也达不到原来的效果。

解决方法：可以采取停用半月或者一月后继续服用，欺骗一下身体信息，之后的效果及巩固时间会更长久。

21、服用玛咖后没有任何反应

有些朋友服用玛咖一段时间后，未表现任何的不适感觉，这说明有二个原因：1、您身体非常棒，吸收和代谢的功能非常好，恭喜您。但一定要坚持服用玛咖，玛咖会让人的精力保持充沛，延缓衰老；2、脾胃功能不好，吸收不了这些营养成分，所以更要坚持服用。玛咖走脾经，脾是后天之本，营养的吸收和运化都有赖于脾，只有当玛咖调理好您的脾胃功能以后才能更好的吸收营养。

解决方案：以上这两类人群建议坚持玛咖，会有意想不到的效果。