玛咖吃多久才有效果？一般来讲，决定玛咖效果的因素有很多。玛咖比较平和，一年四季都可以进补，对于体质比较差的人来说，食用玛咖要见到效果时间相对来说要久点，而平常体质的人食用玛咖3~5天就能见到效果。

玛咖的功效比较多，比如像缓解更年期综合症、改善性功能、改善亚健康状态等。玛咖中的独有成分玛咖烯和玛咖酰胺可以调节人体内分泌，缓解更年期综合症，更年期综合症的诱因就是内分泌不均衡，分泌腺体功能衰退，导致分泌激素量减少；玛咖改善性功能方面，就是通过调节人体性腺激素分泌，进而调节人体性器官，改善性功能现状；亚健康状态一般包含心烦气躁、睡眠质量差、皮肤无弹性无光泽、注意力不易集中、身体虚胖、头晕脑胀、免疫力下降等，玛咖可以有效的改善亚健康状态，让你每天充满活力。

现在市场上的玛咖产品，大多以玛咖为原料,经过科学萃取技术将玛咖有效成分萃取出来，然后制成片剂等供给玛咖消费者，这类产品和第一代玛咖产品相比，其在人体吸收率、玛咖有效成分含量都取得了突破。相对而言，玛咖精片的人体吸收率能达到97%左右。

吃玛咖多久才有效果？

以玛咖精片为例：如果目的是养生保健，建议每天服用两次，一次2片，如果症状明显，建议每天服用两次，一次服用三片。

●一般体质的人服用3天，就能感觉到精神状态改善了很多，除此之外，也会感觉到晚上容易入睡了，每天的排泄也比较规律，也不像以前那样暴躁压抑，注意力更容易集中。

●一般体质的人服用5天左右，就能感觉到皮肤比以前有弹性有光泽，中年妇女会感觉到色斑变淡了不少，妇科炎症也逐渐减少了；而男性则会感觉到精神状态得到了很大的改善，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力等都有明显的提升。特别是对正处于亚健康状态的人群，感受会更加明显；

●一般体质的人服用2周左右，女性会感觉到性欲有明显增强，性冷淡的女性会重新燃起对性生活的欲望；对于男性来说，晨勃的时间会增长，除此之外，性欲、性能力方面会感觉到有很大的提升，硬度和勃起时间也会明显增长。

人的体质、玛咖的食用方法、玛咖有效成分的纯度、玛咖食用计划等都对玛咖效果的发挥有很大的影响。当吃几次没效果时，不要认为是玛咖不行，只有坚持吃才能体现出效果！

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