玛咖吃多久有效果啊?这是很多人的疑问。一般来讲，决定玛咖的效果的因素有很多。玛咖药性平，四季均可以进补，而且玛咖类似食疗，属于保健食物，可以与饭同食，所以对于体质比较差的人食用玛咖要见到效果可能比较久点，一般来讲，平常体质的人食用玛咖3-5天就能见到效果。（经常有微友向我们留言说：吃玛咖二三天就特别想睡觉，有的说精神特别好，其实这时候玛咖已经在起作用了）

玛咖的功效比较多，比如像缓解更年期综合症、改善性功能、改善亚健康状态。玛咖中的独有成分玛咖烯和玛卡酰胺可以调节人体内分泌，缓解更年期综合症，更年期综合症的诱因就是内分泌不均衡，分泌腺体功能衰退，导致分泌激素量减少;玛咖改善性功能方面，就是通过调节人体性腺激素分泌，进而调节人体性器官，改善性功能现状;玛咖改善亚健康状态，亚健康状态一般包含心烦气躁、睡眠质量不佳、皮肤无光泽无弹性、注意力不集中、身体虚胖、头晕脑胀、免疫力下降等都属于亚健康状态症状，玛咖可以有效的改善亚健康状态，让你每天工作精神百倍。

玛卡——全球公认的性福发动机

人类对玛卡（MACA）的认识，其实早在5800多年前的南美洲安第斯山就开始了。从1992年开始，联合国粮农组织多次向世界推荐玛卡，认为它是一种不可多得营养补充剂；1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份玛卡酰胺和玛卡稀，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为男人的性福发动机。

2001年，中央电视台《新闻三十分》以玛卡，可以提高人类性能力为题报道了秘鲁玛卡的神奇效果；2003年，华中科技大学余龙江教授，出版了多年的玛卡研究成果《国际良种-药食两用植物MACA》，对于为玛卡改善性功能、增强精力、提高生育力等方面的作用也给出了系统的专业论证。

玛卡的效果得到了大家的一致认同，随着秘鲁玛卡进驻我国以后，我国通过吃玛卡来提升性能力的人也越来越多了。同时，人们对玛卡的关注也日益升温，我需要吃多久，才能改善阳痿呢？，玛卡吃多久才能有效果呢、玛卡安全吗？……等等问题，不过玛卡要吃多久是大家都非常关心的一个问题。

那么如果是要解决男人性功能方面的问题，需要服用玛咖多久有效果呢？

玛卡——服用30天，让你有力爱

玛卡不是速效产品，而是温补产品，需要服用一段时间，才能起效。据有关数据显示，症状不同，其具体的起效时间也不一样，一般情况下：

服用30天，让你精力好，勃起快

首次服用玛卡，建议每天5-6g，服用15天左右，你会感到精力比以前要好一些，不再那么容易感到疲劳了，掏空感等症状也有所减轻。服用30天左右，阳痿方面也开始出现改善，勃起的速度明显加快。

服用60天，硬度高，欲望强

从第二个月开始，建议每天服用玛卡3g左右，坚持使用到60天左右，随着玛卡特有活性成分对人体荷尔蒙、血脂等方面的深入调节，勃起更快，硬度更高；同时，性欲也会明显提高，想爱她的欲望越来越强烈。

服用90天，精子好，爱更多

继续使服用玛卡到90天左右，人体精子数量显著增加（至少一倍以上），精子活性和运动能力都会大幅增强；并且男性体力和耐力也明显提高，轻松就能让你爱了又爱，事后也无疲劳感。

不过要强调的是：人体活力的流逝、阳痿等性功能问题的产生，是年龄、生活习惯、环境等多种因素长期影响的结果，恢复起来自然不是一天两天的事情。通过温补的形式来提升性能力，是一种科学健康的方式。

据了解，玛卡之所以可以具有提升性能力、激发性欲、提高精子质量等等方面的显著效果，与其富含玛卡烯、玛卡酰胺、高蛋白、氨基酸、精氨酸，以及大量矿物质等50多种营养成分有密切的关系。

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