冬天来了，面膜成为了很多人护肤的必备品。然而，你真的会敷面膜吗？

一、不同肤质敷面膜频率（以补水面膜为参考）

1. 干皮/混干：一周3 - 5次，以补水保湿为主。

2. 油皮/混油：一周2 - 3次。

3. 敏感肌：一周2 - 3次，以修护舒缓为主。

二、敷面膜的误区

1. 每天敷面膜（甚至每天2片）：这是不可取的哦！敷面膜时皮肤会形成一个封闭环境，皮肤表面角质层的水合作用加强，每天敷面膜会造成水合过度，肌肤屏障结构变得松散，皮肤就会变得敏感脆弱。

2. 敷面膜时间越长越好（敷到干）：一般最佳敷面膜的时长是15 - 20分钟。面膜虽含大量精华液，但皮肤吸收能力有限，若面膜在脸上停留时间过久，变干时反而会倒吸肌肤里的水分和营养，导致皮肤紧绷，这也是为什么每天敷面膜脸还是干的原因之一。

3. 敷完不洗脸直接睡觉：有人觉得把包装中的精华液涂到脸上可以让皮肤多吸收，但实际上，面膜敷15 - 20分钟后肌肤就饱和了，不洗脸会影响皮肤正常代谢，严重的还会导致闷痘爆痘、毛孔堵塞。

4. 洗完脸就直接敷面膜：湿润的皮肤才能更好吸收水分和营养。正确方法是擦完脸后用热毛巾敷脸2分钟，打开皮肤毛孔，再涂抹爽肤水打底，然后敷面膜。

5. 去完角质立马敷面膜：虽然去角质后会促进面膜吸收，但刚去完角质的脸部皮肤敏感脆弱，此时敷面膜易刺激肌肤。建议选择补水保湿性面膜，且不要频繁去角质，一般1周1次即可。

6. 敷完面膜洗完脸直接睡觉：洗完脸后要擦一层保湿霜，锁住面膜的水分与营养，不然面膜效果会减半哦。

三、正确有效敷面膜小知识

1. 不同面膜使用频率

- 补水面膜：一周3 - 4次。

- 美白面膜：一周2 - 3次，三天敷一次。

- 抗老面膜：一周2 - 3次。

- 清洁面膜：一周1 - 2次（敏感肌能不用就不用，用的话两周一次即可）。

2. 敷面膜最佳时间

- 早上6:00 - 7:00，吸收巅峰。

- 下午1:00 - 3:00，皮肤容易产生皱纹的时间。

- 晚上9:00 - 11:00，皮肤自我修护时间。

掌握了这些正确的敷面膜知识，才能让我们在冬天也能拥有水润健康的肌肤哦！