湖南日报全媒体记者 王铭俊 通讯员 夏昕 赵善露

12月7日，《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》出炉。树立每个人是自己健康第一责任人的理念，佩戴口罩至关重要。

在此特殊时期，不少市民朋友还会在前往公共场所、搭乘交通工具时，佩戴N95、KN95等医用口罩。今天，湖南疾控为您整理出头戴式N95口罩的正确佩戴和摘除方法，请收好——

如何正确佩戴医用防护口罩？

步骤一

用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然垂下；

步骤二

使鼻夹朝上，用口罩托住下巴；

步骤三

将上头带拉过头顶，放在脑后较高的位置；

步骤四

将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置；

步骤五

将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状；

步骤六

佩戴气密性检查（双手捂住口罩，快速呼气或吸气，应感觉口罩略微有鼓起或塌陷；若感觉有气体从鼻梁处泄露，应重新调整鼻夹，若感觉气体从口罩两侧泄露，进一步调整头带位置）。

如何摘除医用防护口罩？

步骤一

不要触及口罩，用手慢慢地将颈部的下头带从脑后拉过头顶；

步骤二

拉上头带，摘除口罩，不要触及口罩；

步骤三

手拎口罩系带扔到口罩专用垃圾桶，不要触及口罩外表。

注意事项

佩戴口罩前、脱除口罩后均应做好手卫生。

医用防护口罩应一次性使用，一般每隔４小时更换一次。当口罩受潮或被分泌物污染，应及时丢弃，更换新的清洁且干燥的口罩。

摘除医用防护口罩，避免接触到口罩外面，应扔到口罩专用垃圾桶里。

耳挂式医用防护口罩佩戴时也应调整鼻夹，同时做气密性检查。

（一审：王铭俊；二审：段涵敏；三审：杨又华）