女孩子们对于夏天真是又爱又恨，好处是自己终于不用裹着像个粽子，穿上美美的小裙子，自己就是大街上最亮的女孩。

不好的是，夏天的紫外线对自己就像是白雪公主的后妈心狠手辣，要是没有做好防晒措施，出去晃一圈都感觉自己要背烤焦了，皮肤被烤的干巴巴的，还变得更加暗沉，简直影响自己的形象。

为了弥补被紫外线伤害过的脸，女孩们就会使出自己的晒后补救神器——面膜。热火火的皮肤碰上冰凉的面膜，那简直是一个酸爽。相比较冬天贴面膜的冰冻三尺，夏天贴面膜简直就是一种享受。

什么补水面膜、美白面膜、精致面膜等，很多女孩们看见自己的爱豆在网络平台上纷纷分享自己正在使用的面膜，那更是一点不心疼钱的购买同款。也有人表示，使用完之后皮肤就真的变得好滑溜，就像是剥了壳的鸡蛋一样，如此说来，面膜就的是一个好东西了?

就比如常见补水面膜，真的可以给皮肤补水?

人体本身就是一个碳水化合物，身体的大部分都是水分，因此身体就确实需要每天补适量的水，参与身体的新陈代谢，排出身体的废物和毒素，维持身体的健康活力。中国居民膳食指南表示，一个成年人一天的饮水量要在1600毫升，可见水分对身体确实是很重要的。

而皮肤上面的水分主要是从身体里面补充，就比如皮肤角质层的水分占身体的10%——20%，也就是说，如果皮肤水分缺失，就会通过蜕皮来提醒你该给身体补水了。

而使用面膜是不能直接给身体补水的，也不会给皮肤补水，最多就是让肤感好一点，通俗一点讲，就像是给搁浅的鲸鱼浇水，虽然缓解了一时的燃眉之急，但是依然没有解决鲸鱼搁浅生命垂危的危急情况。而皮肤的角质层的作用是锁水，不让身体水分流失，也不会让水分通过。治标不治本，说的就是面膜。

除了补水面膜，还有美白、紧致面膜，是否真的有作用?

很多人敷完具有美白作用的面膜，照照镜子确实也感觉自己的皮肤白了几个度，看着还更加的透亮，这真是面膜的功劳，还是一直的假象，还是你的心理作用?继续往下看。

了解面膜的人应该知道，像是美白面膜里面都含有烟酰胺、透明质酸、传明酸等物质，这些物质确实具有美白、紧致的作用，但是一张面膜里面含有的浓度确实很低的。

但也不代表所有的美白面膜都没有美白的作用，有些具有美白的面膜里面却是添加了促进黑色素代谢、抑制黑色素生成等作用的物质，这种物质抗炎抗氧化，会深入到皮肤的基底层发挥美白的作用，而这些物质就是维生素C、果酸、曲酸、甘草萃取物等。但也要看是什么面膜，一等价钱一等货的道理大家都知道。

皮肤科医生表示，想要皮肤好，面膜也要会敷，要选择适合自己的肤质的，还不经常敷。

面膜一天敷一张，是护肤还是烂脸?

很多人觉得皮肤干燥、暗沉，就天天敷面膜，争做一个精致的猪猪女孩，其实这是你在浪费面膜的表现。

为什么这么说，通俗的想象一下夏天是不是经常洗澡，洗完澡之后皮肤是不是觉得很水嫩，就真的像是一掐就能掐出水来的那种?

其实这种现象叫做水合，意思就是说皮肤充分的浸泡在水里了。而面膜会让皮肤水合的现象更加的充分，因为面膜的覆盖在脸上还阻止了水分的流失。但是天天敷，天天让皮肤有一段时间浸泡在水里，就会导致让皮肤过度的依赖面膜，产生过度水合的现象，由此皮肤的正常代谢功能就会被破坏。

因为皮肤处于过度水合状态的时候，角质层细胞之间的距离就会变大，就像是城墙的砖头松弛了，这样就很容易会被敌军攻破。而角质层恰恰如此，没有紧靠在一起的角质层细胞，那么皮肤就会很容易受到异物(螨虫、细菌等)的侵袭，导致皮肤屏障受损，已发皮肤炎症。

如何正确使用面膜?

正确敷面膜一周2——3次就好，主要还是要根据皮肤状态、还有日常的生活环境做判断、普通肤质放心使用，但要是敏感肌，最好是在手背或者耳后试用一下，如果发现有泛红、灼痛、发热的感觉，最好是停止使用。

面膜敷15分钟左右就好，不建议过长，会让皮肤与空气阻隔太久，导致皮肤缺氧，让皮肤变黄，甚至是红肿。敷完之后就用柔软的纸巾擦掉，或者用水清洗一下，之后是不建议拍打皮肤的，因为这时候的皮肤是非常的较弱的，拍打反而会伤害皮肤。之后再涂抹上自己惯用的护肤品进行锁水保湿。

综上所述，女为悦己者容，皮肤状态的好坏也影响了一个人整体的状态。天天敷面膜反而没用，心急吃不了热豆腐，最重要的还是要避免伤害皮肤的行为。

参考文献：

1. 干燥成中国女性最大肌肤困扰 面膜添荧光剂增白存健康风险 2012-11-26中国妇女报