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请收好这波节气福利~~

芒

种

今天芒种，是收获的日子！！

芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始；太阳到达黄经75°时交芒种节气。芒种字面的意思是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。

芒种简历

别　　名：忙种

代表寓意：农作物成熟，农民朋友散播播种

气候特点：节雨量充沛，气温显著升高

后一节气：夏至

风俗活动：送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等

养　　生：饮食清淡、调养精神

我国古代将芒种分为三候：一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声

在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；

喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；

与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

所以，芒种节气——阴气重！！！

中国各地流传了很多有关芒种的传说

比如：

芒种夏至是水节，如若无雨是旱天

芒种夏至，水浸禾田

芒种落雨，端午涨水

......

没错！！小伙伴们！

芒种节气是一个多雨的季节

之前雨水较少

真希望盘锦能下一些雨呢

阴雨连连，阴气又那么重~~

身体的湿气又要飙升~~

这样的日子，该怎么熬~~~

咱们先看看这芒种节气，

最容易得什么病？

夏天生病比冬季生病更难受，对不对~~~

芒种别怕！有独家秘笈！

第一独门大招芒种坐功

（比易筋经还神奇的一种功）

坐功方法

每日凌晨三至七点，立正仰身，双手向上托捧，向左右用力，各5—7次，平心静气，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，津液咽入丹田9次。

可治

腰肾类疾病、体虚、咽干、心痛、眼珠发黄、肋间疼痛、糖尿病、心悸健忘、上吐下泻、腰酸腿痛、心烦、头颈酸痛、面红耳赤等症。

第二独门大招艾灸治消化性疾病

艾灸治消化性疾病的方法

灸太白穴20分钟，神门穴20分钟，心俞穴30分钟，然后依心脾经络走向按揉5分钟，最后扣背10分钟。

1、太白穴

在足内侧，第1跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。

2、神门穴

位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

3、心俞穴

位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

第三独门大招夏季的养心作息

炎夏往往是心血管疾病高发期

如何安排作息

在高温季节养护心脏尤为重要

夏季在五行中属火

对应的脏腑为心

而夏季阳气最盛，红色为阳

相对应的红色食物就入心入血

因此，夏季护心，就要多吃些红色的食物

西红柿

红枣

红苋菜

山楂

甜菜根

小编依稀记得，中医曾说冬病夏治

啥意思呢？

冬病夏治的意思就是：

冬天好发、阳气虚弱的疾病，在未发病而阳气旺盛的夏季进行治疗和调摄

中医养生认为夏季饮食宜清补

食勿过咸、过甜

由于夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄

耗气伤津之时

宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食

So.....

小编要推荐

芒种这天的伙食菜单

西红柿炒鸡蛋

生津止渴，养心安神

香菇冬瓜球

补益肠胃，生津除烦

五味枸杞饮

滋肾阴、助肾阳

鲜藕蛋羹

辅治虚渴、五心烦热、血热妄行、淤血不散

小编有个秘密要告诉你：

在中国过节气

比歪果仁过年都有文化味儿~~

上下几千年，大文豪们一言不合就作诗

停也停不下来，没办法！！

独领风骚还有谁？？？

《芒种》

现/当代•吴藕汀

熟梅天气豆生蛾，一见榴花感慨多。

芒种积阴凝雨润，菖蒲修剪莫蹉跎。

《芒种》

汉朝•司马相如

河阴荠麦芒愈长，梅子黄时水涨江。

王孙但知闲煮酒，村夫不忘禾豆忙。

《伊犁记事诗》

清•洪亮吉

芒种才过雪不霁，伊犁河外草初肥。

生驹步步行难稳，恐有蛇从鼻观飞。

《梅雨七绝》

宋•范成大

乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。

插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。

除了吟诗作对~~~

今年的芒种还有一个身份

芒种这天是2017年6月5日，也就是

《世界环境日》

说起环境保护

小编真是有一大堆话想说：

......好了，说完了！！

希望明天天气晴朗

没有雾霾、没有臭氧、没有沙尘暴~~~

最后，距离下一次长假十月一

还剩119天

END

来源 ｜ 最爱大北京

编辑 ｜ 李华   策划 ｜ 蒋律     编审 ｜ 周德莹

出品 ｜ 盘锦市大洼区新兴媒体宣传管理中心

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