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2022年三伏天从2022年7月16日开始，到2022年8月24日截止，一共40天，又是一个长伏天，怕热的小伙伴们又觉得今年夏天真是太难熬了。然而这一时期，也是冬病夏治的最好时机哦！

什么是冬病夏治？

冬病夏治是中医学防治疾病的一个特色疗法，根据《黄帝内经》中春夏养阳的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，采用天然中草药膏剂，以气相应，以味相感，来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。冬病夏治体现了中医学中人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念。

中医认为伏即是长夏，暑伏是全年中阳气最盛的一段时间，而庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里，这时人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，是最适合温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪的时机。

冬病夏治采取三伏天外贴敷药方法，是祖国几千年传统有效的治疗方法，对慢性患者能起到调节免疫、改善肺功能，平喘止咳的效果，是现代规范治疗的一项重要辅助治疗手段。

三伏天的来历

三伏天一般出现在小暑和立秋之间，是中原地区一年之中气温最高、最闷热潮湿的日子，大约处在阳历七月中下旬至八月中旬之间。伏，是隐藏的意思，《史记》记载：伏者，隐伏避盛夏也。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

三伏贴适应症

成人及儿童中患有哮喘、过敏性鼻炎、咽炎、反复呼吸道感染等慢性呼吸系统疾病、慢性关节痛和免疫系统疾病。

三伏贴的注意事项

1.成人贴敷时间8～10小时，儿童2～6小时。局部皮肤轻度瘙痒发红，属于正常反应。有不适反应及时咨询医生进行处理。

2.如果有外感发热、阴虚火旺、热性疾病（咳血吐血等）、孕妇、经期、有疮疖痈、严重心肺功能不全的禁用，皮肤有破损过敏的禁用。

3.贴敷期间禁忌冷饮油腻辛辣食物。

4.冬病本身在夏季就不明显，或者无症状，贴敷后不能有立竿见影的效果，一般30天一个疗程，连续贴敷三年，贵在坚持，不要因没有短期疗效就放弃。

5.贴敷期间尽量远离空调，少吃冷饮，睡眠充足，适度锻炼。

2022年三伏天贴敷时间

头伏：7月16日～7月25日

中伏：7月26日～8月4日

闰中伏：8月5日～8月14日

末伏：8月15日～8月24日

（中医科咨询电话：010-64308118）

作者：中医科 伍利芬

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