有的朋友在冬天常感手足冰凉，怕冷，握别人的手会明显感觉自己手温差，而现在夏天正是夏治冬病的好时候。

了解当归四逆汤——治血虚受寒，寒凝经脉常用方

方解：

当归四逆汤出自大医张仲景《伤寒论》，由当归、桂枝、芍药、细辛、通草、大枣、炙甘草组成，可以水煎和泡脚

当归来活血补血，血虚少它不行

桂枝来祛风寒、温通被寒凝的经脉，还可以引当归补血到四肢

白芍甘酸而凉，能收敛血而养肝，与当归是养血补血的名配，白芍与桂枝配，一个通阳，一个敛阴

细辛外散风寒，内祛阴寒，温通经脉，和桂枝搭配通经脉

通草看名字就知道，通通达经脉

再有大枣来养血安神，炙甘草来健脾益气，和畅中焦、调和诸药

病机：

手足冰凉和血虚寒凝关系密切，血虚会使脏腑经络濡养失常，阳气升发不出，寒气凝结，不通则痛。还容易受外感风寒侵袭，经脉受阻，手脚又是离心脏最远的，气血养护不及，就容易出现手脚冰凉

除了手脚不温，还容易出现麻木疼痛，像痛经、结节、关节炎、腰背颈椎酸痛等