潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 王佳

随着气温不断升高，冬病夏治的黄金期也即将到来。

潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心王静主治中医师介绍，中医素有春夏养阳，秋冬养阴的说法，简单点理解，即针对冬季气候寒冷时好发及感寒后易发的一些宿疾，在夏季机体阳气旺盛时，辨证施治，给予温阳利气，补益的治疗方法，祛除体内积累的湿气，从而使身体达到阴阳平衡的状态。

冬病夏治一般从夏至开始，初伏、中伏、末伏各一次，因中伏为20天，中间加强一次，共五次。

说到冬病夏治，就一定得提到三伏贴。

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三伏贴又称冬病夏治穴位贴敷、天灸，是指在夏季三伏天，通过将药物贴敷到人体一定穴位，治疗和预防疾病的一种外治方法，此时人体皮肤腠理最为疏松，有利于药物透皮吸收，疗效更佳。

三伏贴的适应症很广，包括哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性咽炎、慢性阻塞性肺气肿等呼吸系统疾病；各种关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，对部分妇科和儿科疾病也有一定效果，阳虚型体质人群、空调综合征的患者都可试试。

但要注意的是，三伏贴并不是贴得越久越好，一般成人应控制在二至六小时，而孩子则建议在半小时至两小时内。

若贴敷后，皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下贴敷，不可抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈；同理，局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应，不用过度担心。如果出现红肿、水泡等反应，需及时就医。

贴敷期间，慎食寒凉、肥甘厚腻、海鲜等食物，不宜出大汗，应避免对着风扇或空调直吹。

说完冬病夏治，再来讲讲适合夏天的穴位按摩法。

足是人体的第二心脏，涌泉作为足少阴肾经的开源之穴，在防病、治病、养生、保健等方面均有重要作用。

有的人不足寒，但脚心总发热，这可能是肝正向肾求救，这类人群最需揉涌泉穴。王静主治中医师表示，他们肝火过旺，但宣发受到抑制，火气无法完全排出体外，而肾阴又不足。在此基础上，最好搭配艾草精油按压，一按一放地反复进行，每足心揉100次为宜。

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