编者按：一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。面对热气腾腾的三伏天，该注意一些什么？又该如何进行养生呢？跟随大众网记者的镜头走进即墨区中医医院，听听医生开出的养生处方吧。

大众网记者 李享真 见习记者 厉鹏 青岛报道

三伏天是一年当中阳气最旺盛的时候，是治疗阳虚所致的疾病的最佳时期，中医提出的冬病夏治就是针对三伏天治疗冬季容易发生或者加重的疾病。

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色方法，它根据《素问·四气调神论》中春夏养阳的原则，结合中药外敷，在人体的特定穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，提高人体免疫力，增强抗病的能力，从而达到防治疾病的目的。

据即墨区中医医院治未病科住院医师刘琦介绍，冬病主要指人体受寒气侵袭容易发作或加重的疾病，常见的如反复感冒、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、鼻炎、关节炎等。这些疾病呈明显的季节性，秋冬季加重，夏季有所减轻。虽然一些药物可以缓解症状，但常常治标不治本。夏季使用冬病夏治三伏贴进行治疗，可以明显改善患者症状，并提高其自身免疫力，增强抗病能力，使机体达到良性循环的状态。

从中医角度看，慢性支气管炎等呼吸系统疾病患者大部分属虚寒体质，三伏天正是阳气上升的时节，此时采用穴位贴敷的方法加以调治，可使人体阳气更盛，为机体储备阳气，同时扶正固本，改善肺功能，平喘止咳。

像张大爷这样因三伏穴贴受益的慢性支气管炎患者着实不少。刘琦说，除慢性支气管炎外，像支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒等疾病都可以采用中医穴贴疗法。

三伏天具体应该注意哪些事项，即墨区中医医院治未病科医师刘琦告诉大众网记者，首先是不要贪凉，尽量少喝一些冰镇饮料，少吃雪糕、西瓜等寒凉食物，空调的温度也不要调得太低，尤其是从户外回到屋内，如果温差太大容易导致湿气聚集体内；饮食要清淡，可以多吃一些绿色的食物，煮粥的时候也可以加一些山药、陈皮、薏仁等食物，要适当补充蛋白质，鱼肉蛋豆奶这种优质的蛋白；生活起居要有规律，不要经常熬夜，三伏天也要注意午休时间不要过长，半个小时左右是最好的。

即墨区中医医院治未病科针对三伏天还提供多种治疗手段，有三伏贴、督灸、脾灸、刮痧、拔罐等针对阳虚体质、痰湿体质这些体质偏颇人群，以及睡眠紊乱的人群，不同症状给予相应的治疗手段。