三伏天是减肥‘黄金时段’，贴上三伏贴等于‘躺瘦’。明天将入伏，三伏贴减肥法在社交网络上流行起来。贴三伏贴真能减肥吗？鼓楼中医医院针灸特色诊疗中心主任王乐表示，三伏贴主要针对肺系未病，无需夸大功效。

王乐介绍，三伏贴是一种结合节气理论与具体临床实际形成的主要针对肺系未病的治疗手段，主要预防的疾病有过敏性鼻炎、哮喘、急慢性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。它是一种简便、易推行的‘冬病夏治’的外治手段，没有直接减肥的功效，不要对三伏贴的防治范围和效果进行夸大，或给予过度的期望。

有些人反映，使用三伏贴后体重确有下降。王乐解释，这是由于三伏天时人体阳气最盛、新陈代谢最快。加上因为暑热，人们食欲下降、饮食不规律，一定程度上可能带来体重减轻。而这个时段与三伏贴贴敷的时段重合，所以可能带来一定的误解。此外，根据中医理论，肺与脾互相影响、关系密切。贴敷三伏贴对肺气进行有益的干预后，可能带来脾胃功能的改善。而脾胃功能弱可能导致虚胖，因此贴敷三伏贴间接改善脾胃功能后，是有可能反映在体重、体形变化上的。

王乐说，夏季气温升高，人体代谢速度加快。同时，夏季衣着轻薄，也有利于运动锻炼。对于想抓住这个时段运动减肥的人群，她建议：由于天气炎热，出汗容易导致体液丢失，锻炼要根据自身情况制定个性化的方案。

来源 北京日报 孙乐琪 实习生 刘扬

流程编辑 马晓双