明天，就是小暑节气，传统的三伏天里的头伏已经临近，此时，进行三伏灸三伏贴等冬病夏治正当时，最易恢复和扶助人体的阳气，达到预防和治疗疾病的效果。

7月5日是复旦大学附属金山医院中医科冬病夏治三伏贴伏前预热贴开贴的首日，在中医科门诊处，便有不少预约了三伏贴的居民陆续前来接受伏前贴治疗。

你现在怕冷、怕寒，所以说要打通总督。而督脉方面有大椎穴，对治疗颈椎病这方面也有好处。中医诊室内，从未尝试过三伏贴的谢女士在医生的建议下正在进行伏前贴治疗。医生将配置好的药粉调制后，贴在患者的穴位上，随后用理疗设备进行理疗。

患者谢女士：

之前得知三伏贴有祛湿祛寒的效果，今年是第一次过来进行敷贴。贴膏药的地方有点微微的温热感，暂时没有什么不适感。

三伏贴是冬病夏治的传统疗法项目，其利用全年气温最高、阳气最旺的三伏期间，根据不同患者的病情、身体状况，在人体不同的穴位贴敷药物。

主要适用于反复发作的慢性呼吸系统疾病、慢性胃肠道疾病、风湿类疾病以及其他以反复发作、冬季加重为临床特点，中医辨证为寒证或虚证的其他疾病及亚健康人群。此外，对痛经、经行腹泻、宫寒及阳虚型体质、四肢寒凉怕冷、免疫力低下患者及寒湿痹证如风湿性关节炎、腰腿痛等关节疾病也有很好的疗效。

复旦大学附属金山医院中医科主任、主任医师 高鹏飞：

借助伏天阳气偏盛，人体气血相对流畅，毛孔易打开的特点，通过穴位、经脉运行，发挥药物的功能效应。贴敷时间一般控制在成人2-6小时、儿童1-4小时左右，具体情况因人而异。

居民需注意的是，久病、体弱、消瘦以及有严重心肝肾功能障碍者、孕妇、幼儿、糖尿病患者慎用；贴敷部位有创伤、溃疡者、对药物成分过敏者禁用。贴敷期间，居民还需注意，要饮食清淡，少食生冷、油腻及过咸的食物，少食辛辣刺激食品。贴敷的当天不宜进食海鲜鱼虾、羊肉、辣椒、韭菜、酒、生冷、油腻之品。

除了三伏贴，穴位注射、三伏灸、中药熏蒸都是冬病夏治最常见的治疗方式。此外，小暑、大暑时节是夏季养生的关键时期，市民要注意饮食起居，过好五关，即平心静气的情绪关、清淡节制的饮食关、早睡早起的睡眠关、多静少动的运动关及注意保暖的养阳关。

金山区各医疗机构冬病夏治门诊安排

复旦大学附属金山医院

冬病夏治门诊从7月5日开始，持续到9月2日结束。门诊预约或电话预约，可提前预约、缴费，错峰敷贴。

伏前预热贴:7月5日-7月15日

初伏贴时间:7月16日-7月25日

中伏贴时间:7月26日-8月14日

末伏贴时间:8月15日-8月24日

伏后加强贴:8月25日-9月2日

贴敷地点：门诊三楼中医内科4号诊室

贴敷时间：自7月5起，每周一、三、五全天（8：00-11：30；13：30-16：30）

预约电话：021-57039721

上海市第六人民医院金山分院

敷贴时间：7月5日至8月31日，周一至周五全天

敷贴地点：中医内科、中医妇科（门诊七楼20诊室）；中医儿科（门诊七楼11诊室）

治疗方法：中药穴位贴敷、督灸、中医定向透、穴位注射等

门诊预约：中医内科（门诊七楼5、6、7诊室）；中医妇科（门诊七楼11诊室）；中医儿科（门诊七楼9诊室）

预约及咨询电话：021-57310172

金山区中西医结合医院

中医内科（穴位敷贴、中医定向透药、穴位注射、中药内服调养）

预约方式：现场预约

预约地点：中医内科门诊

治疗时间：7月4日开始敷贴，每周一次，6周一个疗程

治疗地点：门诊2楼综合治疗室

咨询电话：021-57352937

儿科（大敷贴、小敷贴）

预约方式：现场预约

预约时间：6月8日开始预约

预约地点：门诊1楼儿科

咨询电话：021-57352864

针灸科

（1）三伏灸、三伏贴

预约方式：电话或者现场预约

预约地点：门诊2楼针灸科

治疗地点：门诊2楼针灸科

治疗时间：7月2日-8月31日

咨询电话：021-57353057

（2）针灸减肥

毫针、电针、艾灸、火罐、穴位敷贴、穴位埋线、耳穴等。一般建议每周1-3次治疗，每次30分钟，10-15次为1个疗程。

预约方式：电话或者现场预约

预约时间：即日开始预约

预约地点：门诊2楼针灸科

咨询电话：021-57353057（如需穴位埋线，请找沈凤娇医生、陈静医生预约）

皮肤疾病（中药浸泡、熏洗疗法）

鹅掌风:一般自入伏开始，每日浸泡手足1-2次，连续7天为一个疗程，通常需要2个疗程，疗程之间可间隔7天。

冻疮:一般自入伏开始，每日浸泡手足1次，连续7天为一个疗程，通常需要1-2个疗程。

就诊时间：6月1日起，周一到周日全天，无需预约

就诊地点：门诊2楼 外一科（中医外科、中医皮肤科）

金山区亭林医院

敷贴疗程：小暑的第一天开始，每周1至2次，连续6周，建议3个夏季为一疗程。

敷贴时间：7月11日至8月26日

预约时间：6月10日至7月10日

预约方式：1.关注公众号i亭医，便民查询—预约挂号—预约—中医科—冬病夏治；2.拨打电话57232488。

咨询电话：13671627422（李医生）；17770037304（吴医生）；18917083984（柴医生）

石化社区卫生服务中心

石化社区卫生服务中心于6月10日至7月15日（节假日除外）在中医科开展中药穴位敷贴预约开单登记。

预约方式：现场预约

预约地点：中医科预检台

咨询电话：021-51761044

朱泾社区卫生服务中心

药物穴位贴敷

治疗时间：成人敷贴配以灸法，20分钟取下，每周2-3次为宜，视个体差异而定。

隔药灸

治疗时间：隔药灸可结合针刺、红外线，20分钟取下，每周2-3次为宜，视个体差异而定。

穴位注射

治疗时间：每周三上午中医专家（朱伟）门诊。

治疗地址：朱泾社区卫生服务中心中医堂治疗室

治疗时间：7月1日——8月31日

周一至周五：8:00——16:00；周六、周日：8:00——11:00

咨询热线：18930158599（周医生）；18930158527（彭医生）

枫泾镇社区卫生服务中心

预约时间：每周一至周五全天（中医科门诊）

预约地点：枫泾镇社区卫生服务中心兴塔分中心中医科（兴新路838号）

穴位敷贴时间：7月4日至8月31日，每周一至周五全天

咨询电话：15901982315（杨医生）；18221241531（吕医生）

亭林镇社区卫生服务中心

预约时间：即日起至7月30日

敷贴时间：7月11日—8月24日，每周一次，四周一个疗程。（具体时间如有调整详见预约就诊卡）

敷贴预约地点：亭林镇社区卫生服务中心中医科、全科诊室（松隐大街456号：周一至周日）；亭林镇社区卫生服务分中心中医科、全科诊室（和平南路58号：周一至周日）；大居服务站（康宁嘉园：周一至周五）

咨询电话：18017137342（李医生）；18930817037（丁医生）；18918761132（赛医生）；18017137347（卓医生）；18918761153（黄医生）；18930158905（蒋医生）

高新区社区卫生服务中心

预约时间：即日起至7月上旬（周一至周五）

地址：高新区社区卫生服务中心中医堂（金山区亭卫公路6668号）

治疗开始时间：2022年7月4日

咨询电话：18918725863 彭医生 （工作日下午1:00-4:00）

漕泾镇社区卫生服务中心

敷贴时间：自2022年7月1日起每周一至周五（节假日除外）8：00-11：00，13：00-16：00

贴敷地点：漕泾镇社区卫生服务中心（二楼中医科）

预约及咨询电话：18930810086（夏医生）；13651939364（周医生）

山阳镇社区卫生服务中心

敷贴时间：7月1日~8月31日

敷贴地址：

1.山阳镇社区卫生服务中心中医科（山阳镇向阳西路88号）：周一全天、周三上午、周五全天2.海汇街卫生服务站（海汇街334弄70号，靠近光明·邻里中心）：周三下午3.金海岸卫生服务站（卫清东路2965号，靠近蓝堡公馆北门）：周二下午，周四下午

预约及咨询电话：18918761021（陈医生）；18918761068（翁医生）；18930151679（奚医生）；17701875850（孔医生）

金山卫镇社区卫生服务中心

敷贴时间：6月21日至8月21日每周一、周三、周五全天(中心）；每周二、周四、周六全天(农建村中心卫生室）

敷贴地点：门诊5楼中医科1（西静路367号）；农建村中心卫生室（农建村1088号）

敷贴疗程：每周2-3次，连续6-8次

咨询电话：021-57260239

张堰镇社区卫生服务中心

预约时间：6月20日至7月25日

预约地点：中医门诊（张堰大街199号门诊3楼）

敷贴时间：7月4日至8月24日

敷贴疗程：每周2次（间隔2日），10次为一个疗程

咨询电话：18930035620（陈医生）

廊下镇社区卫生服务中心

敷贴时间：7月4日起每周一、周三、周五

敷贴地点：廊下镇社区卫生服务中心中医堂底楼

预约及咨询电话：18930810135、18930810190（张医生）

吕巷镇社区卫生服务中心

敷贴时间：7月11日-8月31日，每周二、周四（8：00-11：30）

敷贴地点：吕巷镇社区卫生服务中心干巷分中心中医科（干巷塌石桥路95号）

咨询电话：18930812889（张医生）

*各医疗机构门诊开放情况可能会有调整，具体请以实际为准。

温馨提示：

请带好社保卡或身份证，出示72小时内核酸阴性报告（以核酸采样时间为准）。就诊请全程规范佩戴口罩，间隔2米排队，保持安全距离，配合医务人员测量体温，通过数字哨兵认证或扫场所码进入。

来源：i金山