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柠檬草精油是一种充分浓缩了柠檬草中的营养物质的有机物精油。柠檬草中富含维生素C，不仅可以治疗胃痛、腹痛、头痛，还可以刺激神经、提神醒脑、抗抑郁。因此，它在古印度传统医术中是一种有病可治、无病可防的良药。柠檬草的优点那么多，提炼自柠檬草的柠檬草精油，功效与作用更是多不胜数。

柠檬草精油的功效与作用

柠檬草，也叫柠檬香草、蜜蜂草。因其独特的香味以及抗菌杀毒的药性，在印度深受欢迎，有数百年之久的历史，不仅如此，在巴西、斯里兰卡等热带地区也是广受大家喜爱。提炼成的柠檬草精油保留了柠檬草所有的特点，能恢复活力，刺激副交感神经，帮助病体痊愈，促进腺体分泌，舒经活血。那柠檬草精油的功效与作用到底有什么呢？

1、因为柠檬草具有抗菌杀毒的能力，能有效预防接触性传染疾病。由于它有刺激神经、放松肌肉、缓解疼痛的效果，不少人会选择用柠檬草精油涂擦在肌肉疼痛或拉伤的部位，能使肌肉柔软，消除乳酸、促进血液循环，是止痛的绝佳良药。

2、柠檬草精油温和不刺激，不含有害化学物质，许多哺乳期的妈妈们都喜欢滴一、两滴柠檬草精油在手掌上，轻轻在乳房搓开，能起到催乳、增加乳汁分泌的作用。

3、由于其独特的芬香以及从柠檬草中汲取出来的柠檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多种成分，能产生蚊虫讨厌的味道，用温水稀释几滴柠檬草精油涂在身上，能有效防止蚊虫叮咬。尤其在炎热的夏天，稀释后的柠檬草精油涂在身上还会觉得凉快舒服，能起到降温提神的作用。

4、柠檬草精油能刺激神经、消除乳酸，促进血液循环。在热水中滴入几滴柠檬草精油，用来泡澡或泡脚，都可以达到活血、疏通经络的效果，还能去除脚气脚臭，效果甚好。

柠檬草精油的使用方法

由于柠檬草精油优点很多，含有各种有机物质，所以柠檬草精油的使用方法也有很多。例如泡澡、蒸汽疗法、精油按摩，精油香薰，这些都是比较常见的使用方法。鉴于它优点较多，下面就简单介绍其中两种最常见的用法。

1、柠檬草精油按摩。柠檬草精油温和不刺激，还伴着淡淡的柠檬清香。滴几滴柠檬草精油在手上，然后在肌肉疼痛或拉伤的部位轻轻揉开涂擦，能刺激神经、缓解肌肉疼痛，使肌肉放松、消除乳酸，松垮的肌肉能恢复弹性，促进血液循环，经络疏通，也能使减肥过程中的肌肤紧实、恢复光泽。把几滴柠檬草精油涂擦在乳房，还能起到催乳的作用，非常适合各位哺乳期的妈妈们。

2、柠檬草精油香薰。把柠檬草精油放在香薰炉内，蜡烛加热，能散发出特有的柠檬清香，令闻到的人心旷神怡，心情愉悦、宁静，充分调节不安的情绪。柠檬草精油香薰还能使所处的环境变得四周飘香，利用强劲的抗菌杀毒能力清除来自皮制品、木制品或者新装修带来的异味。