我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。

Max百里香精油简介：

百里香的历史十分久远,埃及人用来防腐尸体,罗马人用来抗菌,希腊人用来对抗传染病,地中海人用来缓解呼吸困难及皮肤病。百里香本身属于唇形科薄荷,将叶子、茎、花朵以蒸馏的方式萃取可以得到精油。百里香的英文名字从希腊语thymos演变而来。自古以来就是供厨房使用的药草,其缓解感冒、咳嗽、喉咙痛和抗感染的用途已经有上千年了。百里香在抗感染的同时可以促进白细胞增殖,从而增强身体对外界病毒和病原体的抵抗能力,其高度抗菌的特性一直被人津津乐道。百里香主要作用于人体的免疫系统和肌肉骨骼系统。但是百里香直接涂抹于皮肤可能会刺激,成人需以1：4比例稀释,孩童应更大量稀释,孕妇尽量避免使用,高血压患者应谨慎使用。

Max每日一油：百里香精油。

产地：德国

萃取方法：叶子、茎、花朵蒸馏

主要成分：酚类含量60%

使用方法：熏香、涂抹、内服

涂抹等级：D,必须稀释,成人稀释比例1：4

作用人体系统：免疫系统、肌肉系统、骨骼系统

特性：高度抗菌、抗病毒、抗氧化、防腐

缓解问题：哮喘、咬伤、蛰叮、血块、支气管炎、感冒、皮炎湿疹、真菌感染、疲劳、油性（油腻）发质、脱发、寄生虫、胸膜炎、肺炎、前列腺炎、牛皮癣、辐射、结核病、坐骨神经痛、抑郁症、病后身体虚弱、失眠、风湿、刺激记忆、促进白细胞增殖

注意事项：孕妇慎用,高血压慎用,6岁以下儿童不宜口服

适合调和：佛手柑、茶树、牛至、迷迭香

顺口溜：

百里香,抗菌强,传染病,莫慌张。

白细胞,能增殖,病原体,能抵抗。

精油来自茎叶花,免疫系统作用大。

肌肉骨骼能止痛,稀释以后再涂它。

精油侠Max

百度百里香药用价值：

百里香可治疗多种疾病，气味甜而又似药草味。百里香在中国的药用记载可追溯到北宋。各种中医典籍都有所记载。《陕西中草药》记录了它可治消化不良、周身疼痛、祛风镇痛、小腹胀满、牙痛、治胃寒痛；《嘉佑本草》谓其主淋炸肿痛；《新疆中草药手册》记录了治感冒、祛风、健脾消食、止咳化痰、温中散寒作用、 《陕甘宁青中草药选》记录了胃止呕和清暑解热；《中国药植图鉴》记载其具有镇痉、驱风、强壮作用，主治炎症、痉挛性咳嗽、百日咳、喉头肿痛。现代药用是用其地上部分或全草的鲜样或阴干样，有祛风、止痛的功能。

食用价值：

百里香整株具有芳香的气味，很早的时候就作为一种香料蔬菜、蜜源植物出现在人们的生活中，是人类从古至今应用的天然的调味香料之一。中国早在元朝就有用百里香作调味香料的记载。在烹调海鲜、肉类、鱼类等食品时，可加入少许百里香粉，以除去腥味，增加菜肴的风味；腌菜和泡菜时加入百里香，能提高它们的清香和草香味年，1970年，国际标准化组织（International Standard Organization）公布百里香可以用作食物香辛料。

百里香与普通蔬菜中的营养物质进行比对分析，发现其碳水化合物、蛋白质、维生素C、硒、铁、钙、锌含量均高于普通蔬菜，尤其是百里香中含有大量的单萜等挥发性成分，对人体具有极高的食用营养价值。百里香蜜浓度较高，香气浓郁，浅琥珀色研究发现，百里香蜂蜜中氨基酸含量较高，对人体大有益处。

百里香的传说：

传说一

古希腊有个传说，思春的少女只要在衣裳上绣上百里香的图样，或身上配带一株百里香，便意味著要寻找爱人，等待追求者的示爱。害羞的男人，只要喝杯百里香茶，听说就能鼓起勇气，追求所爱。

传说二

又名"普罗旺斯的恩惠"。希腊神话中，阿芙洛狄忒（爱与美女神）因为看见特洛伊战争的残忍而落泪，她的泪珠落入凡间就成了百里香可爱的小叶子。另一说法是特洛伊的海伦之泪一滴滴化成了百里香，百里香的英文来自希腊，是勇气的意思。

16世纪的一位吟唱诗人，称百里香的香气为破晓的天堂，

因为它闻起来清新迷人、自然舒服，有如天堂般的纯洁美丽。

传说，百里香和最妖艳 、最美丽，曾引起历史名战特洛伊战争的斯巴达王妃海伦有关。 希腊神话中，百里香是海伦的眼泪。倾国倾城的海伦王妃，是斯巴达王后丽妲和天神宙斯所生的女儿，由于她非常美丽，追求她的王公贵族不计其数。海伦的养父斯巴达国王为了避免大家为了争夺海伦而战，就将她嫁给了新任的斯巴达国王梅尼劳斯，成为斯巴达的王后。

平静的日子没过多久，一位英俊的特洛伊王子帕里斯来到斯巴达，一见到王后海伦之后，就为她深深的着迷，他想尽一切办法接近海伦，对她吐露爱意，海伦也被他的英俊所吸引，不自觉地爱上了他，于是两人相约逃往特洛伊。可是，两个年轻人怎知道，这场私奔却引来了长达十年的特洛伊战争。

当特洛伊终于灭亡，帕里斯战死之际，海伦不禁凄然流下了晶莹的泪珠并落地幻化成百里香，而泪珠在她脸庞轻轻滑落的神情，令许多特洛伊战士神魂颠倒并誓死保护她。因此，从那时起，百里香就被赋予勇气和活力的象征，妇女在心爱的武士出征前，会送上一枝百里香，传达爱意和鼓舞对方的勇气。思春的少女在衣裳上绣上百里香的图案，或身上配带一株百里香，便意味著要寻找爱人，等待追求者的示爱； 害羞的男人，只要喝杯百里香茶，就能鼓起勇气，追求所爱。

百里香Thyme典故：16世纪的一位吟唱诗人，称百里香的香气为[破晓的天堂]，因为它闻起来清新迷人、自然舒服，有如天堂般的纯洁美丽。其实，百里香和最妖艳、最美丽，还引起历史名战[特洛伊战争]的斯巴达王妃海伦有关。 希腊神话中，百里香是海伦的眼泪。倾国倾城的海伦王妃，是斯巴达王后丽妲和天神宙斯所生的女儿，由于她非常美丽，追求她的王公贵族不计其数。海伦的养父斯巴达国王为了避免大家为了争夺海伦而战，就将她嫁给了新任的斯巴达国王梅尼劳斯，成为斯巴达的王后。平静的日子没过多久，一位英俊的特洛伊王子帕里斯来到斯巴达，一见到王后海伦之后，就为她深深的着迷，他想尽一切办法接近海伦，对她吐露爱意，海伦也被他的英俊所吸引，不自觉地爱上了他，于是两人相约逃往特洛伊。只是年轻的两人不知道，这场私奔引来了长达十年的特洛伊战争。当特洛伊终于灭亡，帕里斯战死之际，海伦流下了晶莹的泪珠，泪珠在脸庞轻轻滑落的神情，令许多特洛伊战士神魂颠倒并誓死保护她。因此，百里香在希腊文中代表勇气，就是指海伦娇小的泪珠，却增加战士们无限的杀敌勇气。