最后一个是：SPA、花疗跟芳香精油。SPA是指洗，花疗是指吃，芳香精油是指擦。

SPA这个字在拉丁文里面是水的意思，最早是拿来形容那个硫磺泉。SPA这个东西在2000年前的罗马帝国时代其实就起来了。那个埋在有名的威斯威火山底下的庞贝古城，挖开来的时候，里面都有浴室。这就证明，中国也好，外国也好，在古老的祖先就知道洗澡是一个非常舒服的事情。

中国杨贵妃时代的华清池你不会不晓得，古罗马宫廷统统都有浴室，你也不可能不晓得。这就证明洗SPA在2000年前其实就开始了，但是把它变成一种社会的风气和一种社会的交际，甚至一种生活的品质，是一直到了15世纪，从欧洲的比利时开始流行起来。

到了18世纪，整个欧洲都喜欢洗硫磺泉，就是喜欢洗温泉。

到了19世纪，由英国、法国、意大利和西班牙人，把这个风气带到东方来。

在20世纪，整个南洋一带，尤其是什么马尔代夫了，斐济群岛了，大溪地了，夏威夷了，哪怕是泰国了，马来西亚了，都开始慢慢统统开始洗这个东西。

后来，再从欧洲的北边跟俄罗斯那边弄出来了一个桑拿出来，就把这个桑拿和这个所谓的SPA，就结合在一起了，是这样子出来的。

这就是欧洲的SPA，你一看就知道那些人是欧洲人，其实那个远处的山就是阿尔卑斯山，在阿尔卑斯山以下，他们统统都有硫磺泉，凡是有火山的地方基本上都有硫磺泉。所以，洗SPA其实是一个很全民的一种活动，在欧洲来讲。

▲ 点击收听

还有一个很奇怪的事，现在的SPA都在房间里面，真正好的SPA都在外面的。我在马来西亚、在印尼所看到的SPA都在外面，欧洲都在外面，能在外面尽量在外面。因为空气、水和阳光是三大物质，结果我们就把那个SPA统统弄到室内去了。其实讲起来是因为城市的关系，真正的SPA应该是在外面的。

漂亮吧，这是把花跟SPA结合在一起，巴厘岛。

把花和SPA泡在一起，洗在身上，又可以擦，又可以抹，当然你高兴还可以拿几片起来吃，那是另外一个事情。所以，这也是一个SPA，你看也是户外，连床都摆在那里，中间泡了花。

即使不在户外，在室内也是通风的，这个是巴厘岛，东南亚的SPA都是把门窗打开的，你可以看得出那种风的感觉，那个树林的感觉，那个椅子和地板的感觉。

其实，我们在海南也常常学他们，中国的广东、广西，还有中国的海南，常常在学泰国、马来西亚。我觉得他们学得最不像的地方，就是没有学到那种文化，他们只会学到那个道具，学到那个房子，学到那个手上的功夫，他们最学不像的就是那个氛围。

所以，难怪到现在都没有人说到中国去洗SPA，这个我从来没听人家讲，都说去印尼、菲律宾、马来西亚，哪怕是去泰国，他们都说"我们去那里享受个SPA"。这个话基本上讲的都是东南亚，很少人提到我们中国的海南，就是学硬件学得很快，学氛围，学软件，学文化，学得很慢。

看到没有，那个也是四面通风的，你看她端出来的东西了吗？那个要吃啊，有的东西是要吃的，那个花不是完全泡的，有的是拿来吃的。所以，他们的精油按摩跟他那个花，你看那个四面通风，都是非常清楚地可以感觉得出来。

讲到这个地方，我提醒你一个事情，刚才不是提到精油嘛，精油千万不要直接涂到身上，那个是伤害皮肤的。精油一定要稀释，拿水去稀释，通常是四分之一的精油，四分之三的水拿去稀释。

这个水我给你个建议，尽量不要用自来水，尽量用矿泉水。你说：天呐，矿泉水一瓶得多少钱？

那是因为你去超市买矿泉水，真正的矿泉水不一定在超市嘛，崂山那个地方就有，问题是你大概不会去。

你真的要稀释的时候，又何必在乎一瓶矿泉水呢，对吧？！为了你的健康嘛。所以，尽量不要拿自来水，拿矿泉水和精油去稀释，然后在身上蹭。

记住，我为什么要讲一个蹭呢？

轻轻地抹在身上是没用的，要蹭，让皮肤发热，再蹭进去。其实精油是要蹭进去，一直蹭。如果一面蹭，一面指压，那样子效果就更好。所以，这些东西都是全套的做啊。

这些图片给我们一种感觉，就是南洋的人和欧洲的人，很早知道什么叫做Life Quality生活品质，我们中国人可怜呐，一辈子就是穷忙，忙到最后那一天，心脏病发作就走了。

我们这一代最可怜，小的时候爸爸妈妈什么都没给，白手起家，然后生下了几个败家子在那拼命的耗，最后终于把钱给耗光了，自己就凄凄凉凉的走了。

所以，人一生当中如果这样子过去，肯定是很不行的，我觉得人要有生活品质。儿女我们把他们养到18岁，22岁，高中毕业，大学毕业也就可以了，剩下的是他们自己的事情，我们两老要好好的生活，人一辈子不是天天穷忙，这的确是非常非常地重要。

可以吃的花有很多种，这上面列了一大堆，玫瑰可以吃，百合可以吃，茉莉可以吃，山茶可以吃，昙花可以吃，随便讲就有很多，可以吃的花有五十多种。

我想请教你一个问题：你吃过几种花？

花尽量生吃，不要煮，花尽量洗干净了以后把它吃下去。全世界的动物都知道这个道理，只有人很少记住这个想法。了不起就搞点茉莉花茶，那个茉莉还不是新鲜的。搞几个玫瑰花瓣，那个玫瑰是干燥的。

其实，玫瑰、百合、山茶、茉莉甚至于昙花，统统都是生吃的，其实这个对人体来讲非常地好。人要多吃这些生而且有营养的植物（包含花朵在内），不要常常吃肉类，这个地方我后面讲到养生的地方，我们再详细的去叙述一下。

-未完待续-

-关注我们-

每天花点时间，跟着余老师学点真东西

点分享

点收藏

点点赞

点在看