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这个精油很好用，小朋友鼻塞什么的。涂一下印堂迎香就好了。

前几天，有福建的灸友向潇湘君反馈艾草精油的一个小作用。当天又在初艾堂微店官方平台回购了3瓶。

艾草精油，到底有哪些作用？

我想来一番全面的总结，使得艾草精油油尽其用。

走进艾草精油

艾草精油即艾叶精油，它是艾草的叶、茎的提取物，通过挤压法和溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。它的外观是浅黄或绿黄色。

精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

主要功效

艾草精油的主治功效包括：理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，促进消化，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。

关于艾草精油的功效，很多医学权威专家都有介绍。

1.提高免疫力：

艾草精油可以补益气血，调理人类的免疫功能，让人体免疫力明显增强。

方法：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧，或者各取5滴左右于脚底按摩并且配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力。

2.提高消化功能：

出现胃胀食欲不振以及腹部胀痛时，用艾草精油能让人体出现的不适症状明显减轻。

3.缓解疼痛：

艾草精油能够让经络变得通畅，同时刺激局部的血液循环，腹部疼痛的症状能快速消失。

方法：比如，取10滴左右于肩颈部进行按摩，能够有效缓解肩颈酸痛，治疗肩周炎。

病例：右手臂肩周炎，今早手抬不起来，用艾草精油刮后，再用真空拔罐器拔罐，现在手抬起不痛了。

4.美容养颜：

可以加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，起到美容养颜的功效。

【上述观点来自哈尔滨医科大学附属第二医院程喆歆主治医师】

南昌大学第一附属医院中医科黄强主任医师也说，艾草精油通常能够起到滋润皮肤的作用，对于改善皮肤干燥能够起到一定的效果，从而使皮肤变得更加的水润。同时，艾草精油通常能够起到美容养颜的功效，对于改善皮肤暗黄能够起到辅助的效果。

5.调理月经：

上海市第六人民医院中医科王凤副主任医师也介绍过艾草精油的功效。其中之一是调理月经，她说艾草精油能调节月经，缓解月经不调症状，有效治疗痛经，消除阴道毛滴虫。

湖南中医药大学第一附属医院林洁主任医师也阐述了相同的观点。她说，对于因为宫寒而引起痛经症状和月经不调的女性来说，将艾草精油涂在下腹部并进行适当的按摩，可以有效的缓解因为宫寒而引起的这些症状。

方法：取艾草精油5滴左右在下腹部进行按摩，可以温经脉促进腹部血液循环，具有很好的通经效果，缓解由于宫寒引起的经痛问题(可在经期使用)。

6.镇咳化痰：

中国中医科学院西苑医院何好臣医师说，取2滴在喉部、5滴在胸部进行按摩，可以化痰、缓解咳嗽。

7.促进消化：

中国中医科学院西苑医院何好臣医师说，取5滴左右在腹部进行按摩，能有效促进消化系统的正常运作。

8.祛寒除湿：

受凉后鼻塞、流清涕、打喷嚏、怕冷、发烧、不出汗、项背发僵、发凉；用艾草精油滴2滴在手指上，然后双手搓鼻翼两边和脖子后面至局部发热。

滴后背（大椎往下脊柱两旁）2~3滴后，用手搓热或用木头刮痧板刮5~10分钟，出不出痧都可以，可尽快通窍解表祛寒。

该方法尤其适应于孩子一开始受凉感冒时，反复操作多次后，症状轻的不用服药就好了，症状重的尽快减轻。

9.除湿止痒：

蚊子咬的疙瘩或不明原因起的痒疹，滴2滴艾草精油，反复搓搽至皮肤吸收，很快止痒。

人们用后，反映止痒效果好且快的最多。也有的脸上起红疹/痤疮，用艾草精油搽后止痒，红疹消得快。

10.护发：

关于艾草精油的护发作用，也是南昌大学第一附属医院中医科黄强主任医师介绍的。清洗头发后，把护发素换作艾草精油，滴一滴精油在手心，揉抹在头发上，起到护发的效果。

主要用途

1.日常应用

艾草精油在日常生活中应用很广泛：

（1）取几滴于温热水，外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒；

（2）取几滴于热水中泡脚20-30分钟，疏通气血，驱寒除湿，促进睡眠。如有手脚冰冷症状，可以适当延长泡脚时间，水温降低则加入同比例热水及艾草精油。

（3）滴2滴在枕头上，安神助眠；

（4）滴2滴在卫生巾上，消除异味；

（5）滴几滴在洗发水里，润发护发，止痒去头皮屑；

（6）晕车头痛了，闻一闻，再滴一滴揉揉太阳穴，立马缓解；

（7）滴几滴在衣服上，防止蚊虫叮咬...

（8）小孩磕了碰了，额头肿了，皮肤青了，用精油揉一揉，晚上揉，第二天青色就会消失。活血化瘀效果显著。

2.舒缓按摩

办公室职业人士，全职妈妈，体力工作人士，都会有肩颈酸痛、腰酸背僵的问题，艾草精油按摩到身体上会微微发热很舒服，具有疏通经络、活血止痛、祛寒湿的效果，可以取出适量的艾草精油涂到相关部位进行按摩，直到精油全部被吸收。

案例：我之前有颈痛的毛病，往左边看根本拧不过来，后来每晚用精油涂抹、用刮痧板刮，之后再艾灸，几晚就好了。

3.推拿、刮痧的好帮手

艾草精油含有丰富的营养物质，在刮痧的时候可以提前在身体相关部位涂上艾草精油。

（1）艾草精油能作为润滑油帮助调理。

（2）艾草精油微发热是很好祛除寒湿的精油，通过皮肤渗透到身体里，帮助我们疏通经络，祛除体内寒湿。

刮痧的时候提前涂抹艾草精油能更快更好的出痧。

4.可用来泡澡

艾草精油最简单的使用方式就是在家泡澡了。

艾草精油泡澡，一般建议一周使用一到三次，每次将浴缸放满水后滴入8到10滴精油入水中，精油滴入水中开始会漂浮在水面，就像油滴到水里一样。

我们进入浴缸后精油会自动吸附在我们身体上慢慢被吸收。

5.芳疗香薰

研究已证实艾草具有显著的杀菌、抗病毒活性，可选择艾草精油香熏。

把艾叶精油滴在小巧的香薰仪中，能够净化空气，室内消毒、艾草淡淡的清香，还可以镇静神经，缓解焦虑不安或抑郁情绪。

6.跟艾灸结合事半功倍

把精油涂抹在穴位处，能帮助提升灸感，热力能更快地渗透到病灶，达到通经活络的功效。

比如艾灸足三里时，我们在足三里上滴一点艾草精油，然后按揉足三里，让精油全部被皮肤吸收，再用艾条悬灸15-20分钟，你会更快体验到灸感。

在使用精油配合艾灸的时候，最好是能在穴位处把精油按揉开，让皮肤充分吸收！

END

小小精油，有大大能量

快来与艾草精油香遇吧！

艾草精油，呵护你的健康与美丽

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