玛咖进入中国后，以丰富的营养给大多数人带来健康，但因为进入时间不长，市场存在上夸张虚假宣传，让玛咖存在很多争议。许多人都对玛卡的功效半信半疑。

今天小编化身名侦探柯南，为大家避开虚假，夸张宣传误区，正视玛咖！

误区一、吃了玛咖，立即见效。

小编真的想说句484傻，世上哪有吃了就立竿见影的，这都能信？

玛咖作为一种食品，见效没有并不会像药材那么快！一些不良的商家急功近利，在玛咖中非法添加了兴奋剂成分，如玛咖精片、玛咖粉等玛咖产品中，真假难辨！如果您在购买玛咖产品时，商家宣称吃了立即见效，一定要当心！

误区二、吃了玛咖，副作用很大。

对待事物认定上，往往存在人云亦云。有的人说，我吃了玛咖后，上火很严重啊！但往往是因为食用过量或是本身体质属于易上火体质，导致虚不受补。一般建议，初次尝试不要超过25g，而且这并不能说明上火是玛咖的副作用，因为没有临床实践证明玛咖有病理性副作用。上火不是玛咖的副作用！不要歧义。

误区三、玛咖和伟哥一样，是壮阳的。

很多商家把玛咖过度地夸大成壮阳药，和伟哥同比。这是一种错的看法和做法！生活中常见的韭菜也号称有此功效，但人们日常生活中照样吃。

首先在此明确一点，玛咖不是伟哥和性药。玛咖本质是食品！玛咖含有玛咖酰胺、玛咖烯及芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物，这些成分可改善肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，从而更好调节荷尔蒙分泌，男女都适用，因为这是人必不可缺的；

再者，玛卡丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分，具有抗疲劳、补充体力的作用，疲劳消失了，体力增加了，身体机能正常运转，底子打好了，其他的生理能自然增强了。

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